日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：S型曲線
想要有曼妙的腰部曲線？不少人以為腰部曲線與體重有關，但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關，若調整後仍不明顯，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法，幫助民眾打造小蠻腰。
「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞，卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷；真正分配工作時，卻把責任層層往下壓，把成果牢牢握在自己手裡。久而久之，你會發現疲憊感不是來自工作本身，而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇，教你辨認「職場渣男」6大主管類型。
好怕孩子輸在起跑點？又到了家長們最糾結的選校季節，從幼兒園升小學、小學升國中，這些人生的重要轉捩點，往往成為父母壓力的來源。對此，精神科醫師提醒，選校考量不應僅聚焦於考卷分數，孩子的「心理韌性」與「環境適應力」，才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。
（優活健康網記者許芝菁／綜合報導）你有挖耳屎的習慣嗎？你習慣一個月挖耳朵一次，還是每天挖呢？很多人習慣用棉花棒掏耳屎，卻沒想到這動作容易將耳屎推得更深，造成耳屎堆積成硬塊、阻塞耳道，另外挖耳勺也可能有危險，容易刺傷、導致鼓膜穿孔。建議在耳屎過多導致不適時，向耳鼻喉科醫師求助，以專業工具清除耳屎。清除耳屎使腺體旺盛反而會越長越多一般所知耳屎可分為乾性和濕性。臺灣人濕性耳垢者比例約佔20％。日本人濕性...
（優活健康網記者許芝菁／綜合報導）暑假來臨，週末更是一群三五好友歡樂的快樂時光，22歲蕭小姐到夜店飲酒狂歡，卻突然喘不過氣、身體發麻，友人將她緊急送醫後，醫師發現她出現腕足痙攣、全身無法動彈、嘴唇麻木等症狀，證實為過度換氣症候群。透過鎮靜藥物與放鬆技巧，讓蕭小姐情況獲得緩解。巨大壓力、腸胃炎、肌肉疼痛恐為主因台北慈濟醫院胸腔內科醫師蘇文麟表示：「過度換氣症候群的發病男女比例為9：11，大多在40歲...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著醫學科技日新月異，預防愛滋病毒感染的方法除了傳統上全程正確使用保險套外，更有PEP與PrEP（愛滋病病毒暴露「前／後」預防性投藥）等方法，只要按照醫生的指示服用藥物就能有效地阻止以達到預防的效果。然而，自主健康管理意識仍需搭配著正確的預防知識與方法，才能達到預防勝於治療的效果。這樣的資訊國人卻鮮少知道，也顯示了我國在愛滋教育上的不足。落實「90-90-90」策略 ...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣推行子宮頸抹片檢查已經很多年，雖然已從婦癌第一名下降，但是根據衛福部統計資料顯示，每年仍然有5-6千名新增病例。換言之，子宮頸癌病人每天仍新增17名。婦產科醫師提醒，除了子宮頸抹片檢查之外，最好還能接種子宮頸癌疫苗可及早防治。罹患率下降 每年仍新增5-6千人台北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師鄭志堅表示，子宮頸癌是台灣女性常見的癌症，之前甚至排名女性癌症第1名；...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 台灣推行子宮頸抹片檢查已經很多年，雖然已從婦癌第一名下降，但是根據衛福部統計資料顯示，每年仍然有5-6千名新增病例。換言之，子宮頸癌病人每天仍新增17名。婦產科醫師提醒，除了子宮頸抹片檢查之外，最好還能接種子宮頸癌疫苗可及早防治。 罹患率下降 每年仍新增5-6千人 台北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師鄭志堅表示，子宮頸癌是...
（優活健康網記者許芝菁／綜合報導）50歲的新住民林女士，這1～2年來，她體力明顯衰退，常感覺喘不過氣，也容易水腫，合併意識不清、胡言亂語等症狀。看診後被告知心臟有破損，卻未規律追蹤。日前她出現臉色蒼白、呼吸費力等症狀，就醫後醫師以人工補片關閉心房中膈缺損，將異常接至右心房的兩條肺靜脈隔回左心房，重建三尖瓣，並採迷宮手術解決房顫。目前復原良好、日常生活自理無虞。「心」病致器官衰竭 死亡率高達75％新...
（優活健康網記者許芝菁／綜合報導）心臟疾病高居國人十大死因的第2位，依據衛生福利部106年6月發布的統計數據顯示，105年有2萬0,812人死於心臟疾病，較104年增加8.4%。近年來政府積極推廣急救教育訓練及公共場所設置「自動體外心臟電擊去顫器」（簡稱AED），期望掌握4至6分鐘「黃金救命時間」，提高患者救活率。保障民眾安全 北市AED數量居全國之冠臺灣擁有AED僅次於日本及美國，截至105年底...
（優活健康網記者許芝菁／綜合報導）令人期待的暑假又來臨了！炎炎夏日，每日的天氣溫度逐漸高升，然而，對皮膚最具棘手的惡魔就是可怕的紫外線，若沒有做好防曬，不僅會使我們的皮膚老化、曬傷、變黑等，甚至有皮膚癌的風險。如果一定要外出，可穿著棉、麻材質，或是淺色能兼顧防曬與涼爽的衣物來打扮，以防成了小黑人！防曬做足減少黑色素產生紫外線可分「UVA」、「UVB」和「UVC」3種。照射到地面的是「UVA」和「U...
（優活健康網記者許芝菁／綜合報導）暑假到，許多同學宛如脫韁野馬，準備逛街、唱歌大玩特玩，根據研究顯示，青少年最想瞭解講座主題以「兩性交往與愛情」，其次為「自身安全、避孕相關議題」。國民健康署呼籲青少年朋友，應掌握「交友不隨性」、「要保持清醒」、「要勇敢說不」、「需尊重界線」及「使用保險套」5原則，保護自己也保護對方，才是愛的表現。對異性好奇 首先應把握5原則青少年於性心理發展過程中，對性與愛情所產...
（優活健康網記者許芝菁／綜合報導）思思在20年前被診斷有思覺失調症，遭辭退工作，因心情沮喪，不願定期就醫，以致病情不穩定，多年來在醫院精神科反覆住院，病人及家屬均相當辛苦。直到6年前，他參與醫療給付改善方案，醫師花了很長時間與他耐心建立良好關係，每2週定期回診就醫，至今已未曾住院，生活踏實，家屬也安心許多。醫療給付有方案 治療後回歸正常生活大偉患有思覺失調症約15年，有嚴重妄想及幻聽、自傷的問題，...
