英國赫特福德郡大學心理學家李察．韋斯曼（Richard Wiseman）進行一項實驗，要求超過 1000人描述他們喜歡的睡姿，並評估他們的個性和關係的品質。研究發現睡覺時互相依偎的夫妻，感覺婚姻幸福美滿的機率在94%，睡覺各睡各的、沒有交流的夫妻，對婚姻的滿意度只有68%。《優活健康網》特摘此篇，究竟夫妻該不該分房睡？分房睡真的會影響感情嗎？以下3種方法自測婚姻是否拉警報！
特別企劃：美滿婚姻
特別企劃：肌肉拉傷
無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損，人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況，但是在幫助人體受傷恢復的同時，不單單只要靠休息來恢復，搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此篇，由美國知名營養學家和健身專家Liz Applegate列出「5大營養素」快速修復受傷的身體。
新冠肺炎疫情升溫，衛福部疾管署推估，疫情高峰恐落在7月初。台灣目前主流變異株為NB.1.8.1，感染科醫師指出，不少人以為新冠疫情已經結束而掉以輕心，事實上新冠病毒不會消失且持續變異，20%民眾為新冠高風險族群，若出現呼吸道症狀，應儘速篩檢是否為新冠，曾染疫而新冠再確診者，仍有重症與死亡風險，
不少人疑問「闌尾炎跟盲腸炎一樣嗎？」闌尾炎俗稱盲腸炎，是相當常見的腹部急症，其病程相當快速，初期可能會出現噁心、嘔吐、上腹痛等腸胃道症狀，接著開始轉移至右下腹疼痛，需就醫檢查才能確定病症。《優活健康網》整理闌尾炎的相關問題，包括闌尾炎的原因、症狀、診斷、治療以及預防方式，別再誤會成盲腸炎啦！
（優活健康網記者徐平／綜合報導）88歲的余姓老翁，平時不忌口，每餐都一定要有肉，且依定要喝逾3碗湯，加上年節期間飲食過度油膩，飯後1-2小時後開始出現右上腹悶痛或絞痛症狀，就醫檢查發現原來是膽結石，經手術治療，加上改變飲食型態，恢復狀況良好。常被誤以為是胃痛或消化不良奇美醫學中心胃腸肝膽科主治醫師謝秉欣表示，絕大部分的膽結石是毫無症狀的，最單純的發作稱作膽絞痛，通常是在可能合併腹脹或是噁心嘔吐。症...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）全球癌症發生率逐年提高，根據國際抗癌聯盟(UICC)指出，未來20年內，世界癌症死亡人數將達到每年2400萬人，2035年將有3倍的人口死於癌症。而台灣癌症的成長趨勢與全球相當，2013年癌症新發生病例高達9萬9,143人，平均每5分26秒有1人罹患癌症，發生人數近10年成長了46％。2015年健保支出癌症花費逾815億台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院副院長賴基銘醫師...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）過年期間許多不健康的生活作息浮現，大魚大肉等高油飲食、熬夜玩樂等形成惡性循環，不僅一個年節下來體重增加1~3公斤，許多隱性疾病也慢慢出現。遠離癌症 5件事必做若不即時修正，將容易成為改不掉的習慣，無形中埋下致癌危機，隨著罹癌率逐年提高，為了預防罹癌機率，除了有病痛時應適時檢查外，台灣癌症基金會營養師鄭欣宜更提供民眾必做的5件事，降低致癌風險：1） 蔬果消腫／吃太鹹增...
（優活健康網新聞部／綜合報導）只要壓力大，淺眠、睡不好總是如影隨形嗎？睡眠問題一直是現代人頭痛的問題之一，但是你知道嗎？只要改變生活習慣，就能有效擺脫睡眠問題！本次團體衛教講座將由衛服部精神科醫師王奕翔，告訴您如何運用改變生活習慣促進睡眠，歡迎您的參與，相關訊息可電洽049-2231150 ＃ 2323 或 2317，講座內容豐富，歡迎踴躍參加。名稱：社區健康促進「睡眠品質改善」衛教宣導講座時間：...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）很多人以為頭痛的原因是源自腦壓太高，事實上，低腦壓也可能引發劇烈頭痛，造成生活品質下降。一名年約40歲的林姓女子，過完年後突然出現頭痛、噁心、想吐症狀，只要一坐起來便想吐，頭痛到無法坐正也難以進食，一個月就瘦了6公斤。後來至神經內科檢查後，確診為自發性低腦壓頭痛合併硬腦膜下出血。硬腦膜出現裂隙 使得腦脊髓液滲漏神經內科主任張嘉為指出，罕見的低腦壓頭痛又稱自發性顱內低...
（優活健康網編輯部／綜合整理）如何評估自己是不是能做針灸減肥，醫師建議，有幾種人不適合做針灸減肥：久病或虛弱的人，怕痛或怕針的人，有出血傾向或流血不止的人。此外，孕婦也不宜，因為懷孕時需要營養，也不適合隨便扎針。扎錯針會造成氣胸、呼吸困難10歲以下的小孩也不宜，因為他們會懼怕針頭，也容易好動不止，亂動會影響進針的角度與深度，當然也會影響療效，造成疼痛。尋找合格、受過完整訓練、領有執照的中醫師，才能...
（優活健康網編輯部／綜合整理）現今環境普遍認為，睡覺是個麻煩，會防礙我們進行其他活動，因此人類需要睡眠，才能有助高效思考，能夠忍受睡眠不足，似乎已經變成一種榮譽的象徵，而這種榮譽感正悄悄的在辦公室文化中蔓延，對那些為了能多睡5分鐘而無所不用其極的長期失眠者來說，這情何以堪，為什麼？彷彿人刻意睡得少，就表示較能恪守紀律，而且是一件有點優越的事。人類的平均睡眠時間為7小時45分鐘有些政治人物每晚只睡4...
（優活健康網編輯部／綜合整理）人因為肌餓、無聊及社交需求而飲食，也會為了讓自己開心而吃，或因心情愁苦而吃，有時還會被迫吃東西（還記得小時候曾吃過那種可怕又冰冷的球芽甘藍菜？）滿腦肥腸 人腦約有60％為脂肪然而，我們卻常沒意識到有許多生理、心理社會和環境等各種不同因素，影響我們的飲食選擇，包括吃東西的方式、吃何種食物及何時進食。這些選擇又連帶影響我們如何做決定，而且對不少人而言，更重要的是，會衝擊到...
（優活健康網編輯部／綜合整理）2014年比利時研究了325位青春期少年，發現經常觀看色情網站會降低學業表現。研究者發現，較早開始青春期的男孩，以及喜歡追求感官刺激的男孩會比同齡男孩看更多的色情片。時間花在看色情片上，不只是取代了其他活動，也會造成認知吸收的效果。高度刺激 會激發衝動不安運用心理學家道夫．奇歐曼（Dolf Zillmann）的刺激轉移模式（excitation transfer mo...
（優活健康網編輯部／綜合整理）只要多注意日常生活習慣，實踐一下輕鬆就能改善的方法吧！最重要的是一定要確實吃早餐，攝取會暖身的食物，好好吃早餐的話，身體就不會變冷，這一點很重要。如果不吃早餐的話，空腹的時間會很長。一旦空腹時間太長，就無法產生熱能。薑、蔥、蒜頭都能讓身體變暖此外，進食時細嚼慢嚥也很重要。細嚼慢嚥的話，食物與唾液所含的消化酵素充分混合後，再送進腸胃裡的話，作為熱能原料的營養素其吸收率會...
