特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

臉上出現紅斑,真的只是過敏或曬傷嗎?紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病,好發於20~40歲女性,除了典型的「蝶形紅斑」,也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思,包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

每年國曆10月8日前後,節氣「寒露」,意即此時氣溫比「白露」時更低,地面露水更冷,快要凝結成霜,俗話說「白露身不露,寒露腳不露。」中醫師指出,寒露時節應注意足部保暖,尤其秋季是腹瀉好發季節,也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。

怕打針、副作用 5成C肝患者拒治療

怕打針、副作用 5成C肝患者拒治療

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名60歲的婦人3年前在高血壓門診追蹤時,發現肝指數異常,進而轉至肝膽胃腸科就醫,檢驗後確診罹患C型肝炎,由於傳統治療需每週回診打針,加上可能引起如感冒症狀之副作用,因此抗拒治療,改以定期追蹤觀察。桃新醫院腸胃肝膽科吳式強醫師表示,我國C肝患者約有55萬人,過去治療方式以施打干擾素為主,臨床上近半數患者會因為怕打針及副作用多而拒絕治療。前述案例的婦人就是因為害怕打針不...

講座/預防代謝症候群的飲食技巧

講座/預防代謝症候群的飲食技巧

(優活健康網新聞部/綜合整理)根據最新 2005-2008全國營養健康調查,國人代謝症候群盛行率隨年齡上升而有增加趨勢。代謝症候群與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有著密切的關係。我國代謝症候群臨床診斷準則公告,即以下列5項危險因子中,若包含3項或以上者即可判定為代謝症候群患者。(1)腹部肥胖(2)高血壓(3)高血糖(4)高密度膽固醇過低(5)高三酸甘油酯。此次講座內容將由吳宛真營...

C肝嬤怕打針拒治療 口服新藥剋病毒有成

C肝嬤怕打針拒治療 口服新藥剋病毒有成

(健康醫療網/記者林怡亭報導)怕打針、副作用 5成C肝患者拒治療 一名60歲的婦人3年前在高血壓門診追蹤時,發現肝指數異常,進而轉至肝膽胃腸科就醫,檢驗後確診罹患C型肝炎,由於傳統治療需每週回診打針,加上可能引起如感冒症狀之副作用,因此抗拒治療,改以定期追蹤觀察。 桃新醫院腸胃肝膽科吳式強醫師表示,我國C肝患者約有55萬人,過去治療方式以施打干擾素為主,臨床上近...

近視、老花可抵消?專業醫師說給你聽

近視、老花可抵消?專業醫師說給你聽

(優活健康網記者徐平/綜合報導)「醫師,我本來就有近視,是不是能夠和老花抵銷呢?」不少人在門診都會這麼問。其實這樣說是不正確的,因為近視的人如果度數剛好在200至300度之間,不戴眼鏡時看得清楚的距離也差不多是閱讀的距離,無論有沒有老花眼都是一樣的,想要看遠清楚仍然需要一付近視眼鏡,因此完全沒有抵銷的作用。避免提早老花要讓眼睛有足夠休息時間亞東醫院眼科部醫師翁紹維表示,本來戴著近視眼鏡時看近物可以...

手術不穿 才能安全過關

手術不穿 才能安全過關

(優活健康網記者徐平/綜合報導)對許多人來說,手術室一向是披著神秘面紗的地方,若不是因身體狀況需要至手術室處置,一般人是無法窺視手術室裡的環境及作業情形。術前準備繁瑣事項已夠讓人心慌,連衣服都只能穿一件寬鬆的手術衣,頂多再穿件紙內褲,實在讓人感覺很沒安全感。著單件手術衣避免傷口感染、弄髒衣物桃園醫院急診室護理師潘美珠表示,由於手術時不僅衣服,所有項鍊戒指手鐲等飾品、隱形眼鏡、活動假牙、髮夾等等都必...

講座/十巧手

講座/十巧手

(優活健康網新聞部/綜合報導)年紀漸長之後,家中長者活動力不如從前,末梢循環變差,手腳冰冷就找上門,透過簡單穴位按摩強化經絡,不但能讓肢體回復到最佳狀態,還可以增加好氣色,使長者容光煥發。十巧手就是一套在家也能簡單完成的復健動作。順著經絡按摩、掌心會發熱,血液循環更暢通的同時,還能同時揉捏耳朵、按摩眼睛。因此不只是長者,低頭族也可以利用玩手機的空檔練習幾招,對於舒緩不適非常有效。本次講座將由蕭瑋鈴...

百日咳疫苗更新 保護力可達10年!

百日咳疫苗更新 保護力可達10年!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一年四季都有可能發生百日咳,現行接種的百日咳疫苗因抗體保護力無法維持太久,為提升接種效果,因此10月間陸續改為四合一疫苗,新疫苗將可維持5~10年的保護力。全量疫苗保護更夠力疾病管制署宣布,減量疫苗抗體易衰退,感染百日咳重症個案主要發生在6個月以下嬰兒,若在幼時接種可能在國高中就失去效力,因此國內各縣市接種單位現行提供滿5歲以上幼童公費接種之「減量疫苗」,將自今(1...

講座/乳房保衛戰

講座/乳房保衛戰

(優活健康網新聞部/綜合報導)乳癌為我國女性好發癌症排名第一位,相較於歐美國家,台灣乳癌好發年齡比歐美國家早,約在45~64歲之間,且以45~49歲每10萬名婦女發生144人為最高。乳癌對台灣婦女的健康威脅日益嚴重,台灣每天約22名婦女被診斷罹患乳癌及5名婦女死於乳癌。要預防乳癌,每月自我檢查、每年定期篩檢都是必要的,只要能早期發現就有極高的治癒率,病友們不要羞於讓醫師檢查。本次講座將由乳房醫學中...

飯後濃茶消化不良?少喝綠茶、烏龍茶

飯後濃茶消化不良?少喝綠茶、烏龍茶

(優活健康網記者徐平/綜合報導)喝茶提神,飯後來一杯還可以解膩,網路傳言茶內含咖啡因會沖淡胃液,使剛吃下去的飯難以消化;也有另種說法為「長期喝茶更可能導致缺鐵性貧血」,究竟何時才是正確飲用時機呢?飯後喝茶對於健康到底有沒有影響?喝茶傷不傷胃視發酵程度而定民眾喜愛喝茶,因為喝茶提神又解油膩,飲茶後停留在味蕾及鼻腔上的茶香,可讓人感受到不同層次的感受。但又有人擔心喝茶會傷胃,但其實要看其發酵程度而定,...

運動飲料退火?越喝越渴血糖狂飆

運動飲料退火?越喝越渴血糖狂飆

(優活健康網記者徐平/綜合報導)運動飲料退火?當心糖友血糖破表!衛福部彰化醫院衛教室最近一連發現10多個病患,糖化血色素飆升,其中一名61歲的王先生過去幾年糖化血色素都維持在8%左右,9月的檢驗竟飆到10.2%,使得原本以藥物控制血糖的他,不得不改為施打胰島素。經詢問發現,這些患者都有一個共通點,就是時常喝運動飲料「退火」。一天喝好幾瓶 糖含量高口渴越喝越多彰化醫院衛教室個管師李韋青表示,王先生在...

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