日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：S型曲線
想要有曼妙的腰部曲線？不少人以為腰部曲線與體重有關，但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關，若調整後仍不明顯，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法，幫助民眾打造小蠻腰。
「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞，卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷；真正分配工作時，卻把責任層層往下壓，把成果牢牢握在自己手裡。久而久之，你會發現疲憊感不是來自工作本身，而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇，教你辨認「職場渣男」6大主管類型。
好怕孩子輸在起跑點？又到了家長們最糾結的選校季節，從幼兒園升小學、小學升國中，這些人生的重要轉捩點，往往成為父母壓力的來源。對此，精神科醫師提醒，選校考量不應僅聚焦於考卷分數，孩子的「心理韌性」與「環境適應力」，才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。
（優活健康網新聞部／綜合報導）慢性肝炎是造成肝癌的主要原因之一，常見的有B型肝炎以及C型肝炎。世界衛生組織為改善全球肝炎盛行趨勢，特別將每年七月二十八日定為世界肝炎日(World Hepatitis Day)，世界衛生組織希望透過世界肝炎日活動主題，讓各國肝病團體共同響應，提昇民眾及感染者對肝炎的認知，也促使政府部門改善肝炎防治服務的可近性。在肝病防治上，B型肝炎已有疫苗防護，可以事先預防;C型肝...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 根據統計，全台灣約有600萬人有便祕困擾，等同於三人就有一個飽受「不通」之苦。隨著飲食西化，肉食主義，加上現代人運動不足，睡眠品質差、壓力大，都是上班族常見便祕原因，若不積極尋求改善，就可能演變成習慣性便祕，引發更多健康問題。 腸道保健專家、中國醫藥大學附設醫院外科部副部長王輝明醫師表示，一星期內排便次數少於3次，且排便量太少、糞...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）腸病毒疫情持續升溫，臺北市已連續3週突破臺北市流行閾值960人次，並於本月13日進入流行警訊期。教托育機構如發現疑似手足口症、疱疹性咽峽炎或腸病毒感染的學童，應於發現時起48小時內完成通報，未依規定通報，將處新臺幣3千元以上1萬5千元以下罰鍰。5關鍵時刻記得搓洗手20秒疾管署表示，腸病毒目前無抗病毒藥物，勤洗手為預防腸病毒最有效的方法，於5關鍵時刻「擤...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）出遊忘了帶防蚊液？現在便利商店也買的到！夏日午後常有雷陣雨，加上氣候悶熱，蚊蟲越來越多，面對雙管齊下的威脅，除了利用防蚊貼片、點蚊香驅趕蚊蟲，最常見的是利用噴霧型防蚊藥品預防叮咬。衛福部食藥署為了提升防疫能力，將含15％以下DEET（敵避）的防蚊藥品，擴大販售通路，不單單在藥局，便利商店也買的到防蚊液了。除了藥局 百貨、便利店都買的到防蚊液食藥署已同意將含DEET ...
（優活健康網記者許芝菁／綜合報導）胖哥肥姐要注意，國人10大死因中6項死因皆與肥胖有關。4成以上國人腰圍超標，腰圍過粗者多數有血壓異常，易引發心血管疾病。依過去研究，當腰圍每增加1公分，小中風發生機率會增加2％，男性腰圍應維持在90公分、女性要維持在80公分以內。早期治療比預防更關鍵高血糖、抽菸和高血壓，是造成國人慢性病死亡的三大最危險因子！學者指出，國健署每年公布的10大死因是「果」，而高血糖、...
（優活健康網記者許芝菁／綜合報導）近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許...
（優活健康網記者許芝菁／綜合報導）暑期假期到了，不少民眾安排全家出遊度假行程，部分民眾有至外地或國外購買藥品回來給家人朋友當做伴手禮的習慣，小心！現在國外旅遊攜帶自用藥品必須留意限量，勿隨意購買誇大不實的藥品。民眾出國旅遊，攜帶或購買自用藥品時，必須事先清楚各國對攜帶藥品出入境規定，以免不慎違規受罰或被沒入銷毀，掃了旅遊興致。自用藥品有限量 藥品販售恐觸法網路賣家透過網路便利、低成本，刊登販售或代...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代都市生活中，許多上班族成了久坐族，一打電腦就打一整天；身體缺乏運動致使出現許多不健康訊號。國民健康署為鼓勵辦公室運動風潮，特別徵求能促進辦公室運動的創意提案，最高獎金3萬元。上班族久坐恐罹糖尿病、癌症許多上班族一早進入辦公室，就坐著使用電腦工作，下午再繼續坐著開會，一下班繼續低頭傳訊，出現這裏痠那裏痛的不健康訊號，世界衛生組織也指出，身體活動量不足是造成慢性疾病的...
（優活健康網新聞部／綜合報導） 終老與病死是我們無法選擇的，但我們卻可以選擇以健康的胸懷與態度來面對它。今年主題是「我的生命我選擇-但求今生無悔」，讓民眾清楚明瞭病人自主權利法的立法目的。分享與學習面對疾病、面對生病的家人，我們要如何勇敢地、有智慧地自己做選擇，讓人們認識當罹患嚴重疾病時，如何做出抉擇以達到『謝天、謝地、謝人』善終心願。病人自主權法將於2019年1月6日上路， 8月5日、...
（優活健康網新聞部／綜合報導）贏得美國公開賽單打冠軍和溫布爾登大滿貫冠軍的網壇明星諾瓦克·喬科維奇，是網球史上最佳（GOAT）的男子選手之一。曾有媒體報導他出書闡明自己的成功，除了不斷的練習之外，在飲食上更是嚴格遵守健康原則，並且列出了8個飲食秘訣，尤其是在起床時會先喝上一杯溫開水，不喝冰水；這樣的飲食養生方式，不只是符合科學依據，其實也是中醫理論。李深浦中醫師長年宣導不喝冰水諾瓦克...
