衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃，不僅容易留下皺褶，也會讓收納空間變得雜亂無章，找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇，由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法，包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等，透過正確的摺疊與收納方式，延長衣物的使用壽命。
特別企劃：居家整理
特別企劃：料理大廚
雞蛋是營養密度極高的超級食物，富含蛋白質、維生素與礦物質，不過營養師なつめももこ提醒，雞蛋本身雖然健康，但如果長期以不均衡的方式食用，仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多，關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。
臉上出現紅斑，真的只是過敏或曬傷嗎？紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病，好發於20～40歲女性，除了典型的「蝶形紅斑」，也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思，包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。
每年國曆10月8日前後，節氣「寒露」，意即此時氣溫比「白露」時更低，地面露水更冷，快要凝結成霜，俗話說「白露身不露，寒露腳不露。」中醫師指出，寒露時節應注意足部保暖，尤其秋季是腹瀉好發季節，也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。
文／彰化基督教醫院職能治療組組長、彰化縣職能治療師公會理事長陳宜男職能治療師 台灣，別稱「福爾摩沙」，這是拉丁文「Formosa」的中文音譯，代表「美麗」之意。16世紀時，葡萄牙船隻在航行中，發現台灣這個島嶼，船員不禁脫口而出：「Ilha formosa!」，意思便為好美麗的島嶼。現在，國際上說到Formosa，大多是在說台灣。 台灣依地理位置分成北部、中部、南...
文╱李藹芬 採訪諮詢╱臺北榮民總醫院婦女醫學部生殖內分泌不孕症科主任暨中華民國生育醫學會理事長李新揚 隨著生活型態的轉變，晚婚晚育可說已是常態，錯過適合生育的黃金期後，容易在諸多因素的「橫阻」下，讓生兒育女的願望難如登天。所幸，有人工生殖科技的加持，讓求子之路走來雖然辛苦，不過，路的盡頭將會是一圓夢想之處！ 臺北榮民總醫院婦女醫學部生殖內分泌不孕症科主任暨中華民...
文／宋依玲 採訪諮詢／禾馨民權婦幼診所小兒專科主治醫師戴君芙 0～1歲的寶寶是建立睡眠習慣的重要時期，從剛出生時吃飽睡、睡飽吃，有些邊睡邊吃，夜間斷斷續續要起來喝奶，到後來晚上可以睡到8至10小時，甚至睡過夜，都必須仰賴家長協助將寶寶的睡眠作息慢慢建立。 認識寶寶的睡眠周期 禾馨民權婦幼診所小兒專科主治醫師戴君芙表示，睡眠當下有著不同的週期，發生在夜間不同...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 一名50多歲賴姓婦人於兩年多前，洗澡時摸到乳房裡面有硬塊，驚覺不對勁，儘管不痛不癢，還是立即尋求治療，檢查結果為早期HER2陽性乳癌，腫瘤約四公分，但未擴及淋巴結，經過外科手術切除腫瘤，仍保留局部乳房。 醫師建議賴姓婦人術後持續接受化療、放療、標靶藥物等治療，但她一聽到「化療」二字，臉色大變，直說，「好幾個朋友接受化療後，頭髮掉光...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 隨著國際臨床實驗越來越多顯示魚油內的Omega-3對人體的助益甚大，如：抗發炎、降低心血管問題、腦部記憶提升、提高眼睛抗氧及視覺神經保護作用，以致有很多人開始服用魚油。不過，營養師簡韶妤提醒，魚油品質良莠不齊，價格也相差懸殊，想要購買魚油保健，可得要做足功課。 哪種魚油吸收率較佳？ 營養師簡韶妤指出，TG 型式(Triacy...
當孩子看到有興趣的玩具，立即往前爬行，接著用手抓住玩具、靠近自己，甚至直接放入口中；這屬於「手眼協調」的表現之一。臺北市私立辛亥非營利幼兒園園長林慧菁表示，顧名思義，「手眼協調」即是指「手功能」和「視知覺」的協調過程。 文／郭盈秀 採訪諮詢／臺北市私立辛亥非營利幼兒園園長林慧菁‧馬偕兒童醫院復健科職能治療師蔡詠如（依內文出現順序） -------------------...
文／宋依玲 採訪諮詢／旭立文教基金會諮商心理師鄭翔好 隨著時代的變遷，越來越多的雙薪夫妻共同賺錢養家，但也有不少女性為了育兒先暫時離開職場。夫妻擔任的角色看似不同，然而於育兒路上若能彼此互相分擔，建立共識，育兒的重擔將不會完全落在一個人身上，媽媽或爸爸獨力育兒的辛苦感受也會減少，取而代之的則是增加夫妻共同照顧寶寶的樂趣。 新手爸媽需重新調整心態 旭立文教基...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）吃雞蛋需要把蛋黃剔除，一直是養生派主張健康的原則，但只吃蛋白營養真的足夠嗎？事實上無毒機但醉人體是「完整蛋白質食物」，幾乎提供了全部人體正常生理代謝所需的氨基酸種類。研究更顯示，孕婦孕期食用雞蛋不但能地免新生兒先天性異常，還可預防及降低第二型糖尿病發生。醫：蛋黃富含營養 整顆一起吃才好臺南市立安南醫院放射腫瘤科主任梁永昌表示，1顆雞蛋內所含的營養成份非常豐富，蛋黃內...
