特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

臉上出現紅斑,真的只是過敏或曬傷嗎?紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病,好發於20~40歲女性,除了典型的「蝶形紅斑」,也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思,包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

每年國曆10月8日前後,節氣「寒露」,意即此時氣溫比「白露」時更低,地面露水更冷,快要凝結成霜,俗話說「白露身不露,寒露腳不露。」中醫師指出,寒露時節應注意足部保暖,尤其秋季是腹瀉好發季節,也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。

講座/用藥安全講座

講座/用藥安全講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)少數民眾不喜歡看醫生,不舒服時都只依靠成藥,為避免民眾使用藥品可能的不良反應,民眾如果使用藥品後,感冒症狀未減輕,甚至出現發燒情形或出現其他不適症狀,建議立即就醫。耕莘醫院將於11/09(五)舉辦團衛講座,邀請藥劑部邱于珊藥師主講「用藥安全講座」。講座內容豐富,歡迎踴躍參加。(活動內容日期時間相關辦法以主辦單位最新訊息為準,參加本活動前請先上網查看最新消息或洽詢主辦單...

護牙無死角 飲用水、食鹽加氟最有效

護牙無死角 飲用水、食鹽加氟最有效

(優活健康網記者徐平/綜合報導)根據國健署統計顯示,雖然兒童及青少年齲齒率已有大幅度的改善,從西元2001年12歲兒童恆齒齲齒指數3.31降到2012的2.5顆,但是仍略高於世界衛生組織平均2.0以下的標準,顯示台灣兒童及青少年主要的口腔健康問題仍是齲齒。逾65歲老年人有17顆以上蛀牙成人之中,35-64歲的成人平均有13顆以上蛀牙,65歲以上老年人則有1...

乳頭有血、膏狀體 恐為乳癌前兆

乳頭有血、膏狀體 恐為乳癌前兆

(優活健康網記者徐平/綜合報導)偶爾會意外發現胸罩上有血跡,輕捏乳頭時會感到疼痛、有時還有分泌物,這時我們可以懷疑可能是乳房健康出了問題。乳頭分泌物是僅次於乳房疼痛、腫塊以外第三常見的乳房不適原因,那麼有哪些情形也可能誘發乳頭分泌物,哪些徵兆又可能是乳癌的警訊?主要乳管退化後 乳暈會有膏狀的東西佳里奇美醫院一般外科主治醫師曾建仁表示,,精神科用藥、抗憂鬱藥物、止吐藥或嗎啡類、避孕藥、甲狀腺功能低下...

擺脫鼻胃管 3要素成關鍵

擺脫鼻胃管 3要素成關鍵

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)不只吞嚥障礙,憂鬱、失智、味覺嗅覺障礙、牙齒不好皆使老人喪失吃的意願,而營養攝取不足導致低血鈉症,低血鈉引發胃口不好、記憶下降、心情鬱卒。胃口差、體重下降而前來老人門診就醫的患者,常已開始喝管灌液體或是插上鼻胃管,而後需藉進食以果汁機絞碎並添加調味的食物,重拾食慾才拔除鼻胃管。長期放置鼻胃管 恐致潰瘍、吸入性肺炎鼻胃管由口置入,用於吞嚥困難時供飲食或藥物。初期顱外...

產後飲食聰明吃 3階段食補不出錯

產後飲食聰明吃 3階段食補不出錯

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)孕婦產後氣血虛,需6至8週才能恢復孕前生理狀態,這段時間若能把握機會調整體型,或治療生產以前的身體症狀,按照正確方法坐月子,好好補充營養及休息,就能帶來往後健康身體。但產後不同時期,婦女生理狀態變化,因此在飲食及藥物調養上須分階段性的照護。產後一週飲食宜清淡 蛋白質湯補奶水臺北市立聯合醫院林森中醫中醫科主治醫師謝明憲說,剛生產完傷口還在復合,飲食宜清淡。而孕婦身體...

藥癮者站出來! 31家醫療機構伸援手

藥癮者站出來! 31家醫療機構伸援手

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)有藥癮的朋友常因無法度過戒斷時期的身心不適與癮頭,或是因生活中的改變而引發焦慮、失眠、疲倦,進而影響生活。也有藥癮者因為害怕旁人眼光、擔心自己或家人被關而不敢尋求協助,僅靠意志力、忍耐來戒毒。即使親人朋友想求助,也因早已被拖累,或家中金錢被吸毒者敗光而無力求援。專案管理師及補助 吸引欲戒癮者求診戒癮醫療是健保排除的費用,一般藥癮者即使想就醫,也往往因付不出高額醫療...

發燒倦怠當感冒?當心它在作怪!

發燒倦怠當感冒?當心它在作怪!

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)中年女性若出現前頸腫大疼痛、發燒、心悸、倦怠可別誤當感冒,很有可能是「亞急性甲狀腺炎」!亞急性甲狀腺炎一年四季都有可能發生,有時與急性咽喉炎不易區別,往往會被當作上呼吸道感染處理,常經治療一段時間無效後,進一步檢查才診斷此病。似感冒症狀 進一步檢查才確診臺北市立聯合醫院林森中醫內分泌及新陳代謝科主治醫師楊江奕指出,亞急性甲狀腺炎是一種自限型疾病,意即疾病發展到一定...

50歲就視茫茫 患這病讓她認不出女兒

50歲就視茫茫 患這病讓她認不出女兒

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)50多歲的美秀幾年前發現自己視力變差,觀看手機螢幕也容易疲憊,初期以為只是長期使用手機的不適,然而有一天女兒經過房門,美秀卻尖叫吶喊問你是誰。前往醫院檢查後確診罹患黃斑部病變,然而醫師宣判美秀已經失去了治療黃金期。黃斑部病變年輕化 見暗影、模糊速就診彰化基督教醫院眼科部暨網膜科主任陳珊霓指出,該患者已產生視野扭曲、變形,就連在社群平台瀏覽照片都可能產生障礙。根據英...

毛孩驅蟲新趨勢 醫:每月一劑最好

毛孩驅蟲新趨勢 醫:每月一劑最好

(優活健康網新聞部/綜合報導)戶外環境潛藏許多感染心絲蟲、跳蚤、壁蝨等寄生蟲的機會,帶毛小孩出門總是擔心有風險,依但被寄生蟲感染,可能會導致血液、心臟等疾病危害,嚴重甚至可能致死。新型口服驅蟲錠劑不僅提高預防用藥的方便性,且驅蟲速度更快,藥效可維持35天,因此每月只要服用一次藥物。口服用的驅蟲新藥提高方便性開業醫師楊靜宇提醒,飼主們帶心愛的犬貓出門前,應先使用如滴劑、口服錠類型的驅蟲預防藥物,才能...

果乾、果汁好健康?潛在風險報你知!

果乾、果汁好健康?潛在風險報你知!

(優活健康網編輯部/綜合整理)近期不論是百貨公司還是大型超市,強調「糖度」的商品增加了不少。糖度高的蔬菜和水果受到歡迎,價格自然也很高。可是請注意,在「控制糖分計劃2090」糖度高的食物反倒是不好的。屢次強調,區分蔬菜的好壞最好的方法是參考食品營養分析表,或檢查升糖指數及升糖負荷指數,下表是常見的蔬菜和水果的升糖負荷指數。不要把所有的蔬菜水果誤認健康食品當然,會有人對提出「因為升糖指數或升糖負荷指...

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