退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）在上完學校體育課後下腹部急性劇烈疼痛、幾乎要昏厥的９歲曹小妹，校護緊急通知家長並將曹小妹送到本醫院急診，經小兒科緊急收住院與超音波、電腦斷層檢查後發現她的骨盆腔有一個５公分的腫瘤，初步診斷為卵巢瘤破裂或扭轉！婦產科團隊與家長討論後決定立即進行「內視鏡腫瘤摘除手術」處理治療；術中發現曹小妹右側卵巢的腫瘤，已出現扭轉及缺血壞死現象！曹小妹的媽媽說：其實女兒斷斷續續叫肚...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）孩子「一眠大一吋」，是每位家長最大的期望！本土劇女星陳子玄的兒子因出生後一度出現缺氧休克的現象，原因為罹患「喉頭軟化症」（Laryngomalacia，簡稱軟喉症），幸好在緊急施以心臟急救後，順利挽回一命。喉頭軟化症一般和先天性喉部結構異常有關。因為嬰幼兒喉嚨會厭上方結構支持性軟骨較軟，導致吸氣時，造成負壓狹窄，進而產生一些喘鳴聲。多數患有軟喉症的嬰幼兒會在一周內...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）54歲陳女士是乾癬合併乾癬性關節炎病人，因皮膚脫屑起紅疹，手指關節腫脹、手肘變形等症狀，接受治療半年，經生物製劑順利抑制發炎，乾癬面積從原本超過百分之五十，縮小到百分之十以下，皮膚不再脫屑、關節炎也穩定未再變形，病情獲有效控制。陳女士病況穩定後自行停藥，並聽信洗澡機加精油能發揮保養皮膚效用，持續三個月天天洗精油澡，結果病灶不減反增。乾癬病人聽信「精油洗澡能保養皮膚...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）69歲郭奶奶，因上下牙齒在多年前拔除而配戴全口活動假牙多年。最近幾年深感自己的假牙很鬆，特別是下顎假牙，喝水吃東西都會不穩不舒服而想解決假牙的問題。於是郭奶奶至醫院求診，希望在有限的預算內，將不穩的下顎活動假牙變穩固。奇美醫學中心牙醫部贋復科主治醫師簡佳慧利用在下顎種植兩顆植體後，製作以植牙來支撐的全口覆蓋式活動假牙。利用植體配件和全口假牙的固位，大...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生所是守護偏鄉民眾健康的第一線。但遇上急診或有其他專科醫師的需求，就得忍受舟勞頓到大醫院，往往延宕最佳醫療時機。新北市長侯友宜17日宣布，即日在貢寮及烏來衛生所同步成立遠距醫療照護示範據點，並指示衛生局長陳潤秋，明、後年各2家，陸續在雙溪、平溪、石碇及坪林衛生所開辦。透過雲端大數據及攜帶式智能科技醫療設備，並以遠距會診的方式，陸續填補相關專科醫師的需求，守護偏鄉民眾...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）台灣在2025年將進入超高齡化社會，未來台灣平均每五位人口，即有一名老年人。長照2.0為了實現在地老化，提供從支持家庭、居家、社區到住宿式照顧之多元連續服務，普及照顧服務體系，建立以社區為基礎的照顧型社區，期能提升具長期照顧需求者與照顧者的生活品質。政府對於長照2.0的核心目標，就是落實「社區老化」、「在地老化」的長照政策。長照2.0服務對象50歲以上失智症患者5...
2019-10-17 健康醫療網／記者陳佳慧報導 38歲的陳小姐已罹躁鬱症逾10年，每次躁期發作都得住院，不僅對生活的混亂迷惘，躁期時，因她愛摔東西與瘋狂購物，也造成家人極大的精神壓力。所幸去年開始使用新一代「每月一針長效針劑」，幫助疾病獲得穩定控制，擺脫過往每季都得住院報到的命運。國泰綜合醫院精神科主任邱偉哲表示，每月一針長效針劑不僅是新的治療選擇，更是...
2019-10-17 健康醫療網／記者林怡亭報導 輕忽疼痛控制 恐惹慢性疼痛上身 提到「疼痛」總讓人避之唯恐不及，面臨術後疼痛，民眾卻又擔心止痛藥副作用，選擇咬牙忍耐。中國醫藥大學新竹附設醫院院長陳自諒醫師表示，強忍術後疼痛，易造成血壓上升、免疫力降低、生理壓力導致傷口復原緩慢，還可能因為過度疼痛，造成身心靈創傷，導致慢性疼痛、長年無法痊癒。 ...
2019-10-17 健康醫療網記者/蔡岳宏報導 含糖飲料喝太多，惹代謝症候群上身，小心腎病跟著來！近年調查顯示青少年含糖茶飲、咖啡攝取量增1.5倍，台灣腎臟醫學會理事長、輔大醫院副院長盧國城指出，透析病人有46.1%來自糖尿病併發症，含糖飲料攝取過量，都對青少年尿酸、體重指數和血壓影響甚鉅，埋下腎病風險。台灣基層透析協會理事長楊孟儒呼籲，鼓勵學童多喝水、...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）47歲的林小姐日前因眼皮上出現紅紫色斑，前往皮膚科診所就診，醫師判定為濕疹，但藥物治療後卻遲遲無減緩跡象，色斑甚至擴展到脖子和胸前，令林小姐非常焦慮不安。最後至台北慈濟醫院皮膚科求診，進行皮膚切片，確診為「皮肌炎」，藥物治療後順利控制住病情，林小姐定期回診追蹤。皮肌炎是一種自體免疫疾病台北慈濟醫院皮膚科陳志斌醫師指出，「皮肌炎是一種自體免疫疾病，患者的免疫系統會攻...
