特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

現代很多家庭都是外食族,外食雖然很方便,但挑選上記得要不隨便,如此,才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒,尤其是外賣的冰涼飲品,在容易造成食物腐敗的夏日,要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇,推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具,不僅色彩繽紛、觸感療癒,還號稱能紓壓放鬆,甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂,誤食恐致命,連觸摸都可能引發過敏與中毒,家長不可不慎!《優活健康網》特選此篇,解析硼砂所含的毒性和害處,以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。

省錢男突飲酒飆名車 躁症發作險釀禍

省錢男突飲酒飆名車 躁症發作險釀禍

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)26歲的志偉(化名)是一名朝九晚五的上班族,為存下人生第一桶金,平日省吃儉用、滴酒不沾,有時為了省交通費還走路上班。最近家人發現他情緒容易亢奮,常常熬夜上網到清晨,沒睡覺就去上班;上個月開始夜夜飲酒,甚至超額貸款買下百萬名車,半夜喝完酒後就外出飆車,飆到自撞電線桿,人受輕傷、車子也報銷。沒想到不到一週,志偉又買一部進口跑車,家人驚覺志偉情緒異常,擔心出大事,趕緊帶...

全身癢不一定是皮膚病 當心潛藏肝癌

全身癢不一定是皮膚病 當心潛藏肝癌

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)春暖花開、萬物復甦的季節,有些人的皮膚總會莫名其妙搔癢,癢就撓,但一撓就更癢。臺中慈濟醫院腸胃內科醫師林志明提醒,皮膚癢不一定是皮膚病,也可能是肝臟出現問題,如果慢性肝病病人,發生全身性搔癢,一定要特別警覺。一名73老先生突然不明原因全身搔癢,抓癢抓到四肢流血結痂,連腳都腫起來,四處求醫、自費買高價藥物卻沒有改善,最後經腹部超音波檢查發現竟是肝癌引發皮膚癢。腫瘤等...

講座/糖尿病人良好控糖的益處與方法

講座/糖尿病人良好控糖的益處與方法

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病若沒有控制好,當心併發症纏身。糖尿病是一種很常見的慢性的內分泌疾病,主要的併發症都由日積月累的微細血管病變造成,其中眼睛問題部份,影響病人日常生活最多的是視網膜病變。有鑑於此,中國醫藥大學附設醫院臺北分院將於4月13日(六)舉辦衛教講座,由新陳代謝科李國陽醫師主講「糖尿病人良好控糖的益處與方法」,講座中醫師將針對糖尿病友正確控制血糖的方法進行介紹。講座內容豐富,...

汗皰疹?香港腳?自行用錯藥恐惡化

汗皰疹?香港腳?自行用錯藥恐惡化

(優活健康網新聞部/綜合報導)汗皰疹是一種慢性濕疹的皮膚炎,主要好發位置在手掌、腳掌,及手指、腳趾的邊緣處,有時甚至會在皮下長出一顆顆凸起的小水泡,讓人搔癢難耐。假如有汗皰疹困擾,究竟該注意哪些事呢?食品藥物管理署邀請皮膚科趙昭明醫師為大家解惑。汗皰疹症狀包括發炎、水泡、丘疹  用藥仍可能復發趙昭明醫師提醒,汗皰疹千萬不能抓!倘若一癢就忍不住狂抓,直到破皮疼痛才停止,很容易因為反覆感染,...

長期使用散瞳劑不好?眼科醫師來解惑

長期使用散瞳劑不好?眼科醫師來解惑

(優活健康網新聞部/綜合報導)眼科醫師發現9歲的小乖視力不良,建議點散瞳劑治療,並提醒家長要定期回診追蹤。但家長擔心,長期使用散瞳劑會不會導致青光眼甚至會傷害腦部神經呢?對此,食品藥物管理署邀請臺北醫學大學附設醫院眼科專任黃柔蓁主治醫師,為大家解惑。檢查視網膜、術後止痛、控制近視 皆可能使用到散瞳劑黃柔蓁醫師說明,使用散瞳劑時,較需擔心的副作用是眼壓升高。因為當瞳孔放大時,眼球前房隅角比較狹窄的人...

大啖貝類 慎防2類中毒

大啖貝類 慎防2類中毒

(優活健康網新聞部/綜合報導)生蚵、生蠔、扇貝、鮑魚、蛤蜊及淡菜等貝類水產品,因口感鮮甜,廣受饕客喜愛,然而貝類如處理、烹調不慎,仍有可能引發食品中毒。貝類水產品依中毒機制,可分為2大類:1) 微生物汙染/貝類若遭生長環境中的諾羅病毒、腸炎弧菌污染,且民眾食用前未充分加熱,即可能導致食用後中毒。近年來我國貝類食品中毒案,皆是由此類細菌或病毒引起。為防範微生物污染問題,貝類水產品應澈底加熱後再食用,...

防漂白劑殘留 酸菜挑選、烹煮有撇步

防漂白劑殘留 酸菜挑選、烹煮有撇步

(優活健康網新聞部/綜合報導)醃漬酸菜是家常料理的重要配角,無論是搭配湯品、肉品、豬肚、麵輪,或者吃牛肉麵,都會加入酸菜以增添風味。若是想吃得美味又健康,從挑選商品到開始料理,都有小撇步可參考,讓食品藥物管理署告訴您。業者使用食品添加物應符合限量 並詳實紀錄酸菜製作過程大致可分為4步驟,原料選別、水洗晾乾、添加食鹽醃漬,然後醱酵熟成。近年,食藥署已公布「醃漬蔬果食品業者良好衛生作業指引」,提供業者...

銀杏葉別亂吃 當心發生藥品交互作用

銀杏葉別亂吃 當心發生藥品交互作用

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人苦於手腳冰冷於是口服銀杏葉藥品,希望改善末稍血液循環不良的問題,但食品藥物管理署提醒,銀杏葉藥品若與抗凝血劑、非類固醇抗發炎藥品等一起服用,可能會出現交互作用。民眾使用口服銀杏葉藥品前,應向醫師或藥師諮詢,並詳實告知正在服用的藥品,以免身體出現不良反應。銀杏葉萃取物屬藥物 注意交互作用、手術前停用及不良反應銀杏葉和俗稱「白果」的銀杏果不同,銀杏果只是一般食品,並...

預防攝護腺肥大 日常保健5招

預防攝護腺肥大 日常保健5招

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)近日一名67歲男性因為突然無法排尿到醫院求治,檢查發現有攝護腺肥大現象,原來病患長期以來就有尿很久、夜尿、頻尿等狀況。攝護腺組織隨年齡增長增生 逾50歲半數有攝護腺肥大衛生福利部桃園醫院病房護理師廖曉嵐表示,攝護腺肥大就是隨著年齡增長攝護腺組織增生的現象。正常的前列腺大概有 20 克重,但攝護腺肥大的患者可以長到正常的2倍甚至更大,超過50歲的男性半數都有攝護腺肥...

男童臉部麻痺 竟是淋巴癌轉移導致

男童臉部麻痺 竟是淋巴癌轉移導致

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)2歲半的小明(化名)最近3個月出現不明原因發燒,數日後突然嘴歪眼斜、口水直流、面無表情,也不願意走路,家長以為中風嚇壞了,趕緊送醫檢查,後又陸續出現體重減輕、單側睪丸出現硬塊且腫得比正常大2倍等症狀,經詳細檢查,竟是罕見的兒童睪丸淋巴瘤(非何杰金氏淋巴)合併中樞神經系統轉移。經過化療及自體幹細胞移植,已恢復健康。淋巴癌是兒童常見癌症 早期發現及治療治癒率可達8成高...

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