特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

退休金別急著花掉!61歲公務員夫妻「存款千萬」1年後發現資產減半

退休金別急著花掉!61歲公務員夫妻「存款千萬」1年後發現資產減半

不少人認為公務員的退休生活一定很安穩,但即使擁有退休金與存款,只要支出節奏或資金規劃出現偏差,也可能面臨老後危機。日本一對原本對退休生活抱持樂觀態度的前公務員夫婦,在退休短短一年後面臨意想不到的經濟現實。《優活健康網》特摘此篇分享老後資金注重「使用方式」。

2026流感疫苗該怎麼挑?保護力哪個好?公費、自費、鼻噴與加強型一次看懂

2026流感疫苗該怎麼挑?保護力哪個好?公費、自費、鼻噴與加強型一次看懂

秋冬呼吸道疾病高峰期來臨!受到後疫情時代「免疫負債」影響,群體免疫力下滑,感染風險大幅攀升。醫師呼籲,接種疫苗仍是防範流感的最佳途徑。面對市面上眾多廠牌類型,自費與公費流感疫苗究竟有何差異?雞蛋疫苗和細胞培養疫苗哪裡不同?該怎麼挑選流感疫苗?《優活健康網》整理「2026流感疫苗懶人包」帶您看懂挑選關鍵。

爸媽沒注意到的事 可能引起寶貝爭寵

爸媽沒注意到的事 可能引起寶貝爭寵

(優活健康網新聞部/綜合報導) 面對大寶偷打弟妹、行為退化、愛哭鬧生氣,爸爸媽媽該怎麼辦呢?大寶、二寶真的不能和平相處嗎? 別擔心~心理師來幫您!  手足之間的爭寵,對爸媽來說真是一個難題,面對手心手背都是肉的掙扎,可能是因為各位爸媽們沒注意到的這些事,而引起的戰爭喔~來看看應該如何避免吧! 小孩爭寵的原因有哪些? 1.弟妹出現,讓大寶覺得爸媽被搶走,對自己的愛也被...

疫情不減 寶寶要不要延後打疫苗?

疫情不減 寶寶要不要延後打疫苗?

(優活健康網新聞部/綜合報導) 武漢肺炎確診案例暴增,不少家長除了擔心要不要讓孩子上學以外,更怕帶年紀更小的寶寶到醫院打疫苗,會陷入感染風險中,紛紛詢問醫師是否能延遲到疫情趨緩後再接種預防針?看看兒科醫師怎麼說。 武漢肺炎疫情當前,為了避免感染風險,政府及衛生單位都大力宣導,非必要應減少出入醫療院所,這也讓許多家長擔憂,如果要帶寶寶接種疫苗怎麼辦?是不是要延後到疫情趨緩後再接種?這情...

推嬰兒車上下公車 這樣做才安全

推嬰兒車上下公車 這樣做才安全

(優活健康網新聞部/綜合報導) 帶孩子出門,使用嬰兒推車最安全方便?!嬰兒車是北鼻出門最好的交通工具,但一不小心也可能成為意外傷害的導火線。推嬰兒車帶寶寶出門要注意哪些問題?上下公車、火車怎麼做最安全?快來看專家怎麼說! 推嬰兒車出門雖然是最方便、輕鬆的選擇,不過風險也不少,來看看哪些細節是推嬰兒車時應該注意的呢? 嬰兒車安不安全?盯「這5點」 靖娟兒童安全文教基金會執行長林...

傳益生菌可防疫 食藥署:無科學根據

傳益生菌可防疫 食藥署:無科學根據

(優活健康網新聞部/綜合報導)從「多吃韭菜,可以預防武漢肺炎」、「多喝醋、煮沸的濃大蒜水可防疫」,各種治療武漢肺炎的偏方滿天飛,近日網路又流傳「聽說吃益生菌,可以預防武漢肺炎」。對此,食藥署澄清,益生菌屬食品,並無治療疾病效果。勿輕信也不要轉傳親友普洱茶、大蒜水、韭菜到蔥,疫情爆發以來,食藥署闢謠專區頁面幾乎被各種偏方塞爆,面對不時就冒出新謠言,食藥署不斷澄清,就怕民眾誤信。食藥署提醒,目前醫學研...

天天戴口罩6小時 當心酒糟肌惡化

天天戴口罩6小時 當心酒糟肌惡化

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)67歲廖太太本身患有酒糟性皮膚炎,因新冠肺炎疫情延燒不止,她不敢鬆懈,除在家休息及用餐外,出門絕對要戴上口罩,且一戴就是5、6個小時。近日她因酒糟性皮膚炎引起的臉部泛紅、刺痛及乾癢等病症,較過往嚴重,就醫診斷是長時間戴口罩,使臉部肌膚長期處於空氣不流通、悶熱的狀態導致,經藥物治療後,廖太太的病情已獲控制。每半小時透氣1分鐘 避免上妝台北慈濟醫院皮膚科陳志斌醫師表示...

偏方治子宮內膜異位 囊腫竟增大2倍

偏方治子宮內膜異位 囊腫竟增大2倍

(優活健康網新聞部/綜合報導)40歲未婚的小周,三個月前因經痛難耐到婦產科就診,經檢查卵巢內有一顆4公分的巧克力囊腫,並合併有子宮腺肌症和肌瘤,不料日前回醫院追蹤,發現囊腫在短短三個月內竟暴增到8公分!醫師詢問後,小周才坦承這段期間並沒有服用醫師開立的藥物,反而自行尋求偏方治療,不僅經痛症狀沒好轉,還加速囊腫長大的速度,錯過了黃金治療時間,只能接受手術治療。別輕忽經痛 把握黃金治療期萬芳醫院婦產部...

在家上班易分心?5法則助提高效率

在家上班易分心?5法則助提高效率

(優活健康網新聞部/綜合報導)防疫期間越來越多公司實施在家上班,對許多人來說,舒適的居家環境是效率殺手,動不動就容易分心,5大法則助你全面提升高效率,照著做就能準時下班。1.營造辦公空間家中過多抱枕容易使人昏昏欲睡,而第一要務,就是打造一個辦公室,放置合適的家具、助於集中注意力的小物,也要避免有家人、室友、寵物干擾,也可以放一些背景音樂營造工作環境氛圍。2.別穿得太邋遢既然不用去公司,當然不需大費...

玫瑰鹽較健康?國健署揭隱藏危機

玫瑰鹽較健康?國健署揭隱藏危機

(優活健康網新聞部/綜合報導)碘是人體重要的營養素,是合成甲狀腺素的物質,幫助新陳代謝等生理機制,攝取足夠的碘可以預防甲狀腺腫大。為了避免甲狀腺腫大的問題,政府於民國60年代實施家用食鹽的碘強化政策,因為我們的食鹽攝取量十分穩定,因此利用攝取食鹽的同時來攝取到碘,讓台灣民眾遠離甲狀腺腫大的問題。長期吃玫瑰鹽 碘攝取不足然而,因為台灣加入世界貿易組織,鹽品開放進口,但這些鹽品並不全然都有碘強化,且消...

糖友控糖免慌張! 基層診所助你有疫無異

糖友控糖免慌張! 基層診所助你有疫無異

2020-04-13  健康醫療網/記者田柏升報導 新冠肺炎讓糖友人心惶惶,其實控好血糖就能維持免疫力降低被感染的可能,還有助於避免腎衰竭、視網膜病變、心衰竭等病變,因為併發症前兆不明顯,穩定控糖才是關鍵。 基層糖尿病協會理事暨開業診所院長陳宏麟醫師解釋,高血糖會引起發炎狀態,加上血壓、血脂控制不佳,最後血管就可能造成動脈粥狀硬化等各種大小血管併發症的...

新冠肺炎疫情衝擊下 醫美產業逆勢增長原因揭密

新冠肺炎疫情衝擊下 醫美產業逆勢增長原因揭密

2020-04-13  健康醫療網/記者林怡亭報導 新冠肺炎疫情各國延燒,觀光、旅遊、航空業首當其衝,大型飯店停業消息甫出,全球工廠停工至全球化供應鏈出現斷層,各產業嚴陣以待,或選擇暫時避避風頭、活動延期,減產減班甚至放起無薪假。在市場一片保守氣氛下,無薪假、口罩常駐與活動減少掀起整形熱,醫美產業異軍突起,於眾產業中逆勢成長。 無薪假、戴口罩趨勢 醫美...

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