特別企劃:呼吸方法

特別企劃:飲食控制

14天低熱量「燕麥減肥菜單」!燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控

14天低熱量「燕麥減肥菜單」!燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控

燕麥是許多人會選擇的早餐,燕麥富含膳食纖維的特性,國外也流行用隔夜燕麥製作減肥餐!不過想要靠吃燕麥來控制飲食,對身體有哪些好處?每天可以吃多少?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師設計「14天低熱量燕麥減肥」菜單,讓你輕鬆減肥、享瘦超簡單!

每天熬夜只睡4小時!出現肢體無力、口齒不清⋯竟是「腦中風」急送醫

每天熬夜只睡4小時!出現肢體無力、口齒不清⋯竟是「腦中風」急送醫

許多人以為腦中風是老年人的疾病,但近年中風年齡層逐漸下降,有年輕化趨勢,但隨著醫療技術進步,急性缺血性腦中風治療已從過去單一治療模式,發展為多元且更精準的治療策略。醫師提醒,若患者能在發病後盡早抵達醫院,接受藥物治療,才能避免不可逆的腦功能受損及失能。

暑假出國機票好貴,便宜機票怎麼買?手把手教你「外站票」票價這樣買

暑假出國機票好貴,便宜機票怎麼買?手把手教你「外站票」票價這樣買

近年國際機票因地緣政治繞航、機場營運成本堆疊及油價波動,迎來結構性高價,過去靠運氣搶極致低價的時代已逝。在高票價常態下,精明旅人必須翻轉盲目比價的思維,將核心轉向「設計航點與轉機策略」。《優活健康網》特選此篇,教你買便宜機票小撇步,出國旅行也能省荷包。

吃降血脂藥物 這3種食物要忌口

吃降血脂藥物 這3種食物要忌口

(優活健康網新聞部/綜合報導)林經理長期服用降血脂藥,在年節期間餐餐大魚大肉,擔心血脂飆高,因此大量食用市售訴求降膽固醇產品,想達到快速降低血脂的效果,沒想到卻出現肌肉無力、深茶色尿,被診斷出是橫紋肌溶解症,經治療後才改善。這3類食物 恐與降血脂藥發生不良反應藥害救濟基金會表示,有三類食品會與降血脂藥產生交互作用,發生不良藥物反應:1.紅麴紅麴因有助降低血中總膽固醇,讓不少人趨之若鶩,然而有人服用...

下午茶點心吃它 不怕胖且強心護血管

下午茶點心吃它 不怕胖且強心護血管

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)《護心:中西醫聯手顧心臟》一書提及不只抽菸、飲食不正常,就連打鼾、牙不好、脫水中暑……都會傷害心臟。心臟,是人體的發電機,維繫生命的重要器官,直到生命停止。本書囊括心臟知識、保健預防、到疾病治療,讓你學會關注自己的身體變化,詳列各項自我檢視身體的方法,提供最完整的心臟知識,成就好「心」人。「心者,五臟六腑之大主也,精神之所舍也。」又言「...

爸媽問:小孩幾歲做第一次視力檢查?

爸媽問:小孩幾歲做第一次視力檢查?

(優活健康網新聞部/綜合報導)您家中的孩子檢查過眼睛了嗎?小孩子到底第一次做眼睛視力方面的檢查應該在幾歲呢?相信這是許多家長困惑的問題之一,光晶妍眼科總院長林穎新醫師表示,建議孩子在3歲至3歲半便可進行第一次的評估檢查了!爸媽平常要多觀察孩子的眼睛是否有異常在測量與評估孩子是否有無斜視、弱視方面的症狀時,除了需要花費比成年人更多的時間之外,更主要的是孩子可能尚未能夠清楚表達自身的狀況,所以需要相當...

對付八大難治癌症 免疫細胞療法先進醫療武器

對付八大難治癌症 免疫細胞療法先進醫療武器

2020-02-21  健康醫療網/記者李依如報導 中國醫藥大學體系,臺南市立安南醫院 「細胞治療中心」於2020年2月正式成立,可針對上皮性卵巢癌、胰臟癌、攝護腺癌、頭頸癌、肝癌、乳癌和大腸直腸癌、多型性膠質母細胞瘤及續發性腦瘤(腦轉移癌)等8種第4期實體癌症,包括第1-3期實體癌症,經標準治療無效的病人進行收案與治療。 自體免疫樹突細胞 製成疫苗教育T細胞...

新冠病毒見光死 醫院防疫引入首台紫外線自走機器人助攻

新冠病毒見光死 醫院防疫引入首台紫外線自走機器人助攻

2020-02-21  健康醫療網/記者田柏升報導 新冠肺炎來勢洶洶,醫院消毒對第一線防疫人員相當重要,過往採用固定式紫外線消毒會因光照範圍而影響消毒效果,台灣引進第一台紫外線消毒機器人,能自主移動進行全方位有效紫外線消毒,加強院內防疫效果。 防疫感管最高層級 院內固定式紫外線消毒效果有限 新冠肺炎(俗稱武漢肺炎)來勢洶洶,世界各國先後進入備戰狀態加...

3款地雷壽司 4個等於1碗飯

3款地雷壽司 4個等於1碗飯

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)迴轉壽司深受國人喜愛,看到玲瑯滿目又鮮美的壽司,總想每個都點來吃吃看,但壽司看起來雖小,熱量可不小!四貫壽司相當於一碗飯的份量,一次吃五盤,加上配菜,熱量直逼一個便當。那麼到底該怎麼挑選壽司才能吃出健康?就由營養師來帶領大家如何不踩雷吧!選擇原型海鮮食材 攝取omega-3根據營養師分析出的壽司熱量,冠軍竟是堅果稻禾壽司,豆皮屬油炸食物,經醬汁滷過及搭配堅果後,熱...

寒假平均胖2公斤 開學減重5法

寒假平均胖2公斤 開學減重5法

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)農曆春節後因新型冠狀病毒疫情影響,學童們延後兩周開學,寒假延長了,孩子們的體重也增加了,天冷運動量比平常少,家長也因為疫情減少帶孩子外出的次數,一個寒假下來,學童體重平均增加1.7公斤。假期即將結束,孩子們的作息也將回復正常,正是減重的好時機。營養師提供健康減重方法,教大家要如何「健康吃」。營養師教你 聰明吃健康動衛福部    南投醫院營養師毛...

換季大作戰 春天常見4種皮膚病

換季大作戰 春天常見4種皮膚病

(優活健康網新聞部/綜合報導)春天是萬物復甦、綠芽伸展的季節,大地一片欣欣向榮,卻也是細菌、黴菌最容易孳生的時機,使得罹患皮膚病的機率增加,醫師表示,春天有四種常見皮膚病,只要做好防範,就能讓疾病遠離你。接觸性皮膚炎春天許多人會穿短袖,手、腿暴露在外,易遭蚊蟲叮咬,或遭毛毛蟲細毛沾染造成皮膚發炎,產生很癢的紅疹。預防方法是穿薄長袖衣物遮蔽,出門時先噴防蚊液,若皮膚很癢應盡快就醫,避免搔抓以免留下疤...

腦傷癱床 靜脈雷射加針灸3個月能走

腦傷癱床 靜脈雷射加針灸3個月能走

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)去年夏天,一名正要進入幼兒園的女童,突然發燒、手腳無力甚至昏迷,經診斷為病毒性腦炎,在加護病房治療兩個月終於救回生命,大腦卻已受侵害,意識模糊、四肢緊繃呈現類似植物人狀態,但家長不放棄希望,積極尋求治療,後經健科高強度復健與靜脈雷射,同步會診中醫輔以中藥、針灸,歷經三個月治療,女童已能說話跟行走。罹患病毒性腦炎 一度呈植物人狀態台中慈濟醫院復健科主任蔡森蔚表示,團...

誤吞水晶寶寶 1歲童小腸阻塞險送命

誤吞水晶寶寶 1歲童小腸阻塞險送命

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)1歲4個月陳小弟弟因多日嘔吐、腹脹及無法進食,被家人緊急送醫急診,經X光及電腦斷層掃瞄檢查後發現,陳小弟弟有嚴重腸子阻塞問題,需緊急手術開刀治療。水晶寶寶類似糖果 易吸引孩童把玩台大醫院新竹分院小兒外科黃元惠醫師表示,陳小弟弟在緊急手術後發現,腸子阻塞的原因,是因為誤食花瓶裡做為裝飾使用的水晶球(亦稱水晶寶寶),水晶球進入人體因吸水後脹大至3公分,卡在小腸中間導致...

Menu