衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃，不僅容易留下皺褶，也會讓收納空間變得雜亂無章，找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇，由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法，包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等，透過正確的摺疊與收納方式，延長衣物的使用壽命。
特別企劃：居家整理
特別企劃：料理大廚
雞蛋是營養密度極高的超級食物，富含蛋白質、維生素與礦物質，不過營養師なつめももこ提醒，雞蛋本身雖然健康，但如果長期以不均衡的方式食用，仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多，關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。
不少人認為公務員的退休生活一定很安穩，但即使擁有退休金與存款，只要支出節奏或資金規劃出現偏差，也可能面臨老後危機。日本一對原本對退休生活抱持樂觀態度的前公務員夫婦，在退休短短一年後面臨意想不到的經濟現實。《優活健康網》特摘此篇分享老後資金注重「使用方式」。
秋冬呼吸道疾病高峰期來臨！受到後疫情時代「免疫負債」影響，群體免疫力下滑，感染風險大幅攀升。醫師呼籲，接種疫苗仍是防範流感的最佳途徑。面對市面上眾多廠牌類型，自費與公費流感疫苗究竟有何差異？雞蛋疫苗和細胞培養疫苗哪裡不同？該怎麼挑選流感疫苗？《優活健康網》整理「2026流感疫苗懶人包」帶您看懂挑選關鍵。
（優活健康網新聞部／綜合報導）「運動是不是不能吃東西？更容易胖？」「運動後是不是要喝乳清蛋白？」「增肌減脂該怎麼吃？」近年來民眾運動比例越來越高，營養師總會被問運動前後要怎麼吃才對，像是很多人追求運動前後的補充，開始吃低碳運動沙拉、運動後喝乳清蛋白等。以下破解常見的迷思，還要和大家分享哪些營養素容易被忽略。迷思1：每種運動都需要補充營養嗎？這是最常見的迷思，很多人看了網路資料或教練的分享，就覺得「...
（優活健康網新聞部／綜合報導）武漢肺炎造成人心惶惶，隨著全球病例不斷攀升，許多關於可以「治癒」武漢肺炎偏方的謠言也隨之流傳，有網路流傳以吸入水蒸氣、用鹽水洗漱即能消滅病毒等謠言，台灣事實查核中心發文表示，此為錯誤訊息，若用此法不只無法消滅病毒，還可能會擴大感染並受傷。病毒恐進入下呼吸道 擴大感染日前網路流傳「我們醫生從感染新冠狀病毒…持續每天吸入熱水蒸氣…令存在那裡的病...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名現年20歲的鞋子名店櫃姐，日前忙於百貨周年慶，卻逐漸發現自己的手指關節、腕關節與膝關節常腫脹疼痛到不聽使喚，尤其清晨時分常會僵硬疼痛，症狀需持續至中午才會略為改善。令人困擾的是，其工作須常幫客戶試鞋或到倉庫取貨，但因關節活動受限，往往搞得倉庫一團亂，或蹲下後卻爬不起來，嚴重時甚至需旁人攙扶才能勉強站穩。收治該患者的中國醫藥大學附設醫院內科部風濕免疫科洪偉哲醫師表示...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疫情期間民眾減少外出活動，也不敢上健身房，看準消費者運動保健需求，阿瘦皮鞋逆勢操作，結合運動與保健，成立首間「A.S.O X動晰體態平衡中心」，呈現新型態的複合經營模式。店內設有專業個案管理師提供個人化的評估顧問服務，透過一對一足部檢測、體態評估、步態分析、客製化輔具、保健諮詢及矯正性運動訓練，提供一站式的解決方案。結合運動與保健 從防病做起阿瘦皮鞋表示，阿瘦皮鞋自2...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新冠肺炎衝擊原料藥供應鏈，全球面臨斷藥危機，MIT製藥來相挺！衛福部食藥署3月27日表示，已與藥業公協會合作，緊急盤點、追蹤，並與製藥相關公協會研議擴大原料藥自產量能。台灣製藥工業同業公會理事長蘇東茂表示，台產製藥是國防民生工業，社會危急之時，MIT成為有力的後盾，協助政府穩定藥品供需，籲請各醫療院所勿恐慌，也不要有囤貨情形。疫情衝擊中國、印度 原料藥陷斷鏈危機針對新...
2020-04-09 健康醫療網／記者林怡亭報導 許多人想方設法要減肥以維持好身材，卻因為盲目跟隨網路上未經證實的錯誤減肥方法，導致越減越肥！減重專家曾漢棋醫師提醒，民眾別誤信減肥偏方，平時養成正確的飲食習慣及搭配運動，維持身材並非難事。如果是中度或重度肥胖者，建議可諮詢專業減重醫師，由醫師診斷及治療，才能安全有效達到減重目標。 曾漢棋醫師累積30多...
2020-04-09 健康醫療網／記者林怡亭報導 近期一對年紀相差43歲的夫妻檔，因妻子遲遲未懷孕而前往生殖中心求診。男方為71歲吳姓老翁，去年與28歲邱姓妙齡女子步入禮堂，兩人終成眷屬便希望能盡快擁有自己的孩子，吳姓老翁表示，自己雖已古稀之年，但身體健壯且無不良嗜好，沒想到求診之下才發現因年紀大，而導致精子活動力差、數目少，造成生育力降低，最終是透過第三...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「最近半夜睡覺常常被痛醒，甚至無法舉起手穿脫衣服，怎麼會這樣呢？」56歲的阿珍來到診間焦急地詢問，檢查後發現原來是「冷凍肩」引起（亦稱沾黏性關節囊炎），俗稱為五十肩。五十肩患者一般是女性多於男性，常發生於40～60歲的中老年人，糖尿病也是高風險族群，常見症狀為肩部疼痛、僵硬，以悶痛表現為主；隨著時間推移，肩膀只會變得更難移動、關節活動受限。五十肩成因 ...
（優活健康網新聞部／綜合報導）我們的皮膚柔軟富有彈性，然而有種疾病會讓皮膚變硬、變厚。「硬皮症」是種自體免疫疾病，中國醫藥大學附設醫院藍忠亮教授指出，硬皮症是「全身進行性硬化症」的俗稱，近年來世界各地案例愈來愈多，發病年齡大多是30-50歲，女性為男性之3-4倍，台灣目前約有3千名患者。硬皮症早期患者可能有「雷諾氏現象（Raynaud's phenomenon）」，接著會出現手指浮腫、皮膚...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）85歲張奶奶患有三高及心律不整，平時規律服藥也能自理生活，日前到菜園種菜時，起身感覺右腿麻，中午吃飯時右手無法拿筷，家人起初並不在意，加上疫情籠罩不想進醫院，直到晚上症狀仍無改善，送急診後確診為缺血性腦中風，但因錯失黃金治療時間，張奶奶現右側全癱，讓醫師嘆遺憾。 中風3小時內搶救 黃金治療時間亞洲大學附屬醫院神經內科醫師黃紫英表示，事發當天，張奶奶上午1...
