退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）41歲王先生因腰痛看腎臟科門診，雖然臨床上許多腰痛是來自肌肉骨骼，醫師為求謹慎還是安排了腹部超音波，他表示自己的母親是慢性腎臟病患者，而祖父生前曾經接受過血液透析治療，所以格外擔心自己的腎臟狀況。腎臟超音波發現王先生左右兩側腎臟皆長了許多囊泡，根據病史、年紀、和影像診斷，王先生是一位「體顯性多囊腎」患者。多囊腎與遺傳有關要診斷「體顯性多囊腎」，除了特定家族曾做過基因檢...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）國家發展委會預估2026年高齡人口會超過20%，進入超高齡社會。隨著天氣逐漸轉冷，流行性感冒是台灣冬季重要的傳染疾病，流感的症狀比一般感冒嚴重，除了咳嗽、流鼻水或喉嚨痛等症狀之外，還會伴隨著高燒不退、倦怠無力、肌肉酸痛等，病程也比較長；而長者(≥65歲)得到流感後，死亡率是一般中年族群(40-64歲)約40倍，但長者症狀常不典型，請容易無法正確表達，造成醫療...
（優活健康網外稿／超人爸爸 綜合整理）法國的爸媽們對孩子多元價值觀的發展非常地重視，尤其是對於美感的教育及培養！他們不認為這是教育過程中的一種多餘及奢侈，反而認為是對孩子未來個人養成的重要基礎。觸覺的體驗 對孩子發展至關重要古希臘人過去將藝術歸類在一個更高的層次，人們可以透過更高的感官，視覺和聽覺來欣賞作品，而無需與作品本身進行身體接觸。不過，法國兒童教育專家指出，觸覺的體驗對於孩子們未來的發展至...
2019-12-13 健康醫療網／記者田柏升報導 小感冒、過敏、皮膚瘙癢、喉嚨發炎等疾病，走進藥局，在藥師指示下用藥緩解症狀，這就是「自我藥療」。食藥署2015年起，參照美日英等國家政策，推行「自我藥療」，民眾的輕微病痛到藥局就有藥可醫。藥師公會全聯會黃金舜理事長表示，小病的自我藥療，藥費可能比掛號費還便宜，民眾不用花時間開車到院就醫，也能在專業...
2019-12-13 健康醫療網／記者林怡亭報導 因為一口亂牙，總是讓你不敢露齒笑嗎？俗話說「伸手不打笑臉人」，因為笑容可以展現一個人的自信與親和力，更能帶來正能量，排列不整的牙齒除影響咬合之外，容易造成咀嚼功能不佳、易於蛀牙、牙周病，進而影響腸胃功能。所以整齊的牙齒不僅提升外貌及氣質，更在健康與功能上多一分保障。 牙齒矯正還自信 分傳統和...
（優活健康網新聞部／綜合報導）電影《死侍》中主角身體受損後，可以完全恢復成原本的樣態，現實生活中許多脊索動物如蠑螈和斑馬魚，也具備強大的再生能力。中研院團隊最新研究發現，經由調控特定基因的活性，可以改寫「再生記憶」。當「再生記憶」受到影響後，斑馬魚再生的新尾鰭可以出現不同的大小和形狀。這是科學家首次證實再生記憶可以被改寫，此基礎研究發現，將有助於「再生醫學」發展。調控特定基因活性 控制受傷後新生組...
（優活健康網新聞部／綜合報導）公園可說是兒童最早接觸社交的場域，即使在家是獨生子女，來到公園就有了與他人學習共玩、排隊的機會，但對於身心障礙兒童卻可能是奢望。過去多數公園沒有考量到身心障礙兒童的需求，導致坐輪椅的兒童找不到可以玩的鞦韆；普遍可見的罐頭遊具欠缺觸覺、聽覺與視覺的刺激，讓心智障礙、聽覺障礙與視覺障礙的兒童難以融入，「玩」這件事變得很困難。因此身心障礙兒童多被迫從事靜態休閒活動，或是需要...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新藥研發的目標是開發安全有效的藥物，促進民眾健康，而新藥是否安全有效，必須在人體進行嚴格的系統性測試才能證明，這些測試稱為臨床試驗。因此在研發新藥的過程中，臨床試驗是必要的一環，於此階段的藥物，其療效或安全性尚在研究中，具有較高的未知風險，最後是否有效也還未確知。衛生福利部食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)秉持受試者保護原則，自105年起陸續於北部、中部、南部、東部辦理...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）年節期間是失智者走失的高峰，且在寒冬中走失，意外風險更高。台灣失智症協會建議家屬「年前多份準備、平安快樂過好年」，預先安排活動與照顧人手、更新身分證照片，並做好充足防走失準備。失智者因認知功能缺損以致對環境改變的調適比一般人弱，因此家屬及親人要常相互提醒，體諒失智者是生病了，包容失智者的脫序行為，千萬不要糾正或爭辯，放下期待、順著失智者，多讚美鼓勵失智者，以活動或...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）35歲郭姓少婦每當遇到寒流或氣溫下降，四肢常會出現僵硬、冰冷症狀，雙手更是慘白毫無血色，原本以為只是血液循環差，不以為意，沒想到日前右半邊臉頰竟然也面癱，趕緊到醫院就醫，經仔細檢查後確診為「冷凝球蛋白血症」，給予藥物治療後已無大礙，醫師提醒應注意保暖，有異常狀況應盡快就醫。罹「冷凝球蛋白血症」 會出現血液循環不佳症狀亞洲大學附屬醫院副院長免疫風溼科主任蔡肇基表示，...
