大家都說「沒有100分的房子，只有適合自己的房子」，然而當房子有難以扭轉的天然缺陷，就不是適不適合的問題，到底要怎麼挑格局呢？房產達人Sway於《自住剛需購屋指南》一書中，提供了完整的挑屋策略，從挑屋、公設、環境到合約各方面著手，幫助讀者找到最適合自住的好宅。以下為原書摘文：
特別企劃：買房攻略
特別企劃：現場急救
外科專科醫師白映俞、高雄醫學大學外傷及重症主治醫師唐貞綾於《急難救命第一線》一書中，直擊現代戰爭最真實的醫療現場，並剖析台灣醫療體系的脆弱點與限制，帶領讀者在危險環境中判斷「該不該救、怎麼救、何時救」，建立最基本的家庭與社區生存準備。以下為原書摘文：
你有招來好運的特質嗎？暢銷作家、人類心理學研究者彼得．霍林斯（Peter Hollins）於《幸運超能力，一次學會》一書中，將從多所頂尖大學、數位知名心理學家的實驗結果，以「科學觀點」及「心理學角度」來剖析運氣的真實面目，並揭露歐普拉、賈伯斯等名人是如何運用幸運能力來獲得成功。以下為原書摘文：
養育孩子除了培養創造力與獨立自主的能力，也別忘了意志力的培養。20年資深教育顧問、未來教育主管安宰賢於《哈佛不喜歡模範生》一書中，以「未來英才該接受什麼樣的教育」為主題，深入探討未來型人才應具備的素養，期望孩子不再僅是考試機器，而是具備多元能力的未來領袖。以下為原書摘文：
（優活健康網編輯部／綜合整理）討好者大多處於低自尊，內心沒有獨立完整自尊的狀態。所以他們跪地伸手，給他人充分的尊重，卻放低自己的尊嚴，壓抑自己的真實感受，隱藏自我。但他們內心無論感覺多壓抑和痛苦，臉上對別人從來都是和顏悅色，他們用討好乞求換來別人對自己的尊重，但往往得到的只是被忽視、漠視，甚至是鄙視。所以，討好者的心裡常常積鬱了沉重的委屈、悲傷和惱怒。若長期得不到尊重和認可，內心這些負面情緒便越積...
（優活健康網編輯部／綜合整理）懶惰是人類的原罪，像我這種向來對自己心慈手軟的人，從不指望能打敗它，但如果一輩子就這樣懶惰下去，也實在沒什麼出息，畢竟持續發懶也需要毅力，以及另外耗費心力去對抗來自上進人士的責備。偏偏這兩樣我都沒有，至多也只能在發懶的時候想一些怪招兒，暫時將之遏制，如此才能算是不辜負這一生。所以，大家跟我一起試試這七個易操作又有效的抗懶奇招吧！ 第一，洗個澡，換身衣服這招看起來和抗懶...
（優活健康網編輯部／綜合整理）餵食出生一年以下的幼犬（puppy）吃狗寶貝專用的飼料。年幼時，將飼料沾水軟化後再餵食。不過，不同的犬種因健康狀況及所需的營養需求不同，在選購飼料時，請先詢問獸醫師的意見。幼犬（puppy）時期餵食專用飼料的原因，是因為飼料裡面含有成長期所必須的營養成分。相反地，成犬如果還繼續吃幼犬（puppy）專用的飼料的話，因為熱量較高，較容易變胖。需要特別注意這點有時候愛犬會翻...
（優活健康網編輯部／綜合整理）有時候我們付出的越多，別人就越不珍惜從我們這裡得到的東西。當他們把我們的付出看得很廉價的時候，那麼，他們對我們這個人，我們的價值、我們的自尊需要、我們的人格，也就降低了。換個角度來說，我們每一次付出，都是在降低我們自己，每一次討好，都是在踐踏我們自己。尤其是面對一些不懂得尊重別人、別有用心就是想佔便宜的人，我們的每一次討好就是對他們肆無忌憚的欺人之心的縱容。古希臘寓言...
（優活健康網編輯部／綜合整理）「馬上就是結婚紀念日了，你都準備好了嗎？」「別擔心！妳可以好好期待一下，我會讓妳刮目相看。」如同其他夫妻，結婚紀念日對我們來說也是非常重要的日子。不，為了那一天，我們一年三百六十五天都非常盡心盡力，說不定比其他人都還要重視。越臨近結婚紀念日，我們的內心就越焦慮，手腳也越忙碌。大概就像一邊調整步調一邊維持適當的速度感，然後在臨近終點線時，腳底磨破卻仍加速的長距離賽跑選手...
（優活健康網編輯部／綜合整理）一直覺得自己還很年輕，卻經常被誤認比實際年齡大了5歲；曾經自豪的無暇飽滿肌膚和勻稱身形，不知何時已默默消失；睡再多也覺得疲倦、運動也甩不掉小腹、脾氣還越來越煩躁……，其實真正的關鍵，是影響全身器官運作與代謝的荷爾蒙失衡了。想要重新回到青春洋溢的自信美好，就從維護和青春關係最緊密的3大荷爾蒙開始。「不管怎麼睡，還是好疲倦」慢性疲勞是現代人最常...
（優活健康網編輯部／綜合整理）打開衣櫥，形形色色的洋裝一字排開，正等著我做出選擇。這件太華麗了、那件會顯得很老氣、這件看起來很胖……因為各式各樣的理由，大家都嘗到了被淘汰的苦頭，最後被拿出衣櫥的，是一件最普通但看起來最昂貴的黑色洋裝。提親時穿過一次之後就再也沒穿過了，因此它還保留著當初的感覺。我想戴上久違的耳環，但是一摸耳垂，怎麼可能？太久沒戴的耳洞竟然密合了，我身體的...
（優活健康網編輯部／綜合整理）就算不是演講這種一對多的狀況，在一對一交談時，彼此的相對位置也會有影響。一對一正是「I」和「YOU」的關係，所以正面朝向對方，就如同暗示要跟對方對決的意思，感覺雙方的眼裡會啪嚓啪嚓射出火花似的。因此，在心理諮商室裡，諮商師不會坐在案主正對面，多數是坐在跟對方呈九十度角的桌子另一側。日本談話性節目《徹子的房間》(譯注：由黑柳徹子主持，在 NHK播出的談話性節目)。中，主...
（優活健康網編輯部／綜合整理）體內正常的新陳代謝過程會使細胞不斷累積毒素，細胞會將毒素排進血液，最後送進肝臟排毒。這是一段極其精巧的排毒過程─—當毒素還在血液中時，在體內巡邏的抗氧化劑會前仆後繼的攻擊，避免身體遭受氧化，然後親自把這些毒素帶進肝臟。肝臟抓住毒素後，會釋放抗氧化劑，於是這些小原子再度回到體內進行巡邏的任務，此時肝臟便開始努力排毒。肝臟排毒的過程分為兩個步驟。在第一步驟中，...
（優活健康網編輯部／綜合整理）如同依附理論告訴我們，以及我們直覺上知道的，我們全都需要被無條件接受和關愛，才能夠運作得最好。我們必須學會以同樣的方式了解自己的痛苦：仁慈地接受、安撫和對待自己，特別是受傷的時候。而且老實說，我們不僅會在傷心或恐懼時受到傷害，在生氣、厭惡，或是任何方面感到不安時，也會受到傷害。當我們感到快樂、興奮和自豪時，如果它帶來焦慮或羞愧，有些人甚至會受到傷害。對大多數人來說，自...
