照顧失智失能的至親，伴隨著日積月累的不滿、失落、疲憊，再有責任感的照顧者，也總有崩潰的時候。法國老年醫學科醫師史蒂芬妮・馬爾尚（Stéphanie Marchand）在《沒關係，你可以哭出來》書中，同理照護者，面對撐不下去的時候，放下壓力、及時求助，不用急於思考未來，好好休息才能重整生活步調。以下為原書摘文：

關於「創意」，我們常以為是天馬行空的怪咖才做得到的事，但累積20年實務經驗、前奧美廣告創意總監戴夫．柏斯（Dave Birss）卻在《創意思考金字塔》中，以業界權威身分破除大眾對於「創意」的10大迷思，並提出一套創意思考心法，這是一套可以經由系統性訓練，並以「解決問題」為導向的思考模式，找出具原創性且有價值的好點子。以下為原書摘文：

世界菁英為何不會有魯蛇心理？跟一般人的差距是什麼？專為皇室、特種部隊、奧運冠軍規劃心智訓練的英國績效心理學家查理．恩文（Charlie Unwin）在《特種部隊專用的心智鍛鍊課》分享，他如何綜合腦科學、神經科學與應用心理學，協助頂尖人才提升抗壓性，打造出強悍的心理素質，面對壓力仍應付自如，保有對目標的專注力。以下為原書摘文：

婚內溝通往往帶著許多情緒、盲點，但如何評估情感是否破裂到無可挽回，或者還有機會延續？兩人一起尋求諮商，作為意見參考是不錯的選擇。諮商心理師羅子琦在《給愛一個機會：婚姻諮商》一書提到，若讀者反思自身的婚姻關係，想邀約伴侶詢求專業協助，她建議用4個原則，取得雙方共識，是開啟對話的第一步。以下為原書摘文：

光是對著陌生人漫無邊際的閒聊，就是「拓展人脈」？那你可能正在浪費時間。職場知識技能分享平台「下班加油站」創始人張萌，在《精準社交》一書中分享，若讀者想要建立符合自身利益的人脈網絡，首先得用「三點定位法」，快速在社交圈中，建立自身價值，向他人明確傳達意圖與資源，迅速媒合出志同道合的對象。以下為原書摘文：

你曾經「想死」嗎？掙扎於死亡念頭，或許正代表著你拼命想活。榮獲2021日本心理大獎「評選委員會MVP獎」日本知名精神科醫師平光源寫下《醫生說我可以去死沒關係》其中，分享了一個26年前的自己重考3次的「想死」經歷，解釋為何「接受死亡作為一種選項」，反而能使你精神上獲得解脫，開始思考存活的可能性。以下為原書摘文：

為了協助家中經濟狀況，學生時期就開始半工半讀的演員邵雨薇，將寫作做為療癒自己的方式，出版《致，一直過於努力的妳》回顧了她為生活、事業努力的心路歷程，總結出的小小人生哲學，鼓勵自己，也感激身邊的人事物與機會，讓她擺脫封閉的情緒，也能為他人盡一份心力。以下為原書摘文：

利用網路社群溝通，已是當代主流社交方式之一，儘管不少人會透過這曖昧不明的距離感包裝形象，但也有些人反而更容易因此製造誤解，惹人不快。聲音表達講師林依柔在《表達力決定你是誰》歸納分析出在通訊軟體上9種令人反感的狀況，提醒讀者，別因為網路溝通的便利性和距離感，反而忘了注意基本禮節，照顧溝通對象的感受。以下為原書摘文：

為照顧失智失能患者，一個家庭中往往至少有1人必須額外付出心力，10年近百件「照顧殺人」的數據，反映的現實是：照護者身心與患者同樣飽受煎熬。 法國老年醫學科醫師史蒂芬妮・馬爾尚（Stéphanie Marchand）著作《沒關係，你可以哭出來》中，解析照護者生活節奏被打擾的憤怒，陪伴讀者找出原因、化解衝突並認清極限。以下為原書摘文：

鼻塞、打噴嚏、流鼻水，跟體內器官也有關係！？兩名中醫實習醫學生，在網路社群上以「中醫四物所」做為科普知識平台，經由中國醫藥大學助理教授巫漢揆審訂出版同名書籍，用輕鬆圖文解析中醫藥知識，並從日常病痛解方著手，分享與時俱進的現代中醫。在解析過敏性鼻炎的篇章中便指出，身上臟器可能也出了問題。以下為原書摘文：