時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
特別企劃：護心血管
特別企劃：保健食品
端午連假將屆，和親人好友聚餐時，美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝，有許多阻斷系列的產品可供選擇，成分五花八門，最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇，專業藥師建議吃這些產品之前，應該先弄清楚成分功效、正確食用，才能達到預期的目標，吃錯了可是一點用也沒有。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個世代，內向者常被誤解為能力不足、人際障礙，但事實卻不是這樣。美國精神科醫師大山榮作於《喚醒你強大的內向潛能》一書中，運用豐富醫療實務經驗、最新心理研究，結合多位內向型名人的真實故事，顛覆「內向性格」的偏見與誤解，幫助內向者打造影響力，只要用對方式就能發揮驚人的力量。以下為原書摘文：
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）疫情持續延燒，菜市場人擠人增加風險，足不出戶待在家自「煮」防疫成為全民運動，無法常跑市場及超市，外送蔬菜亦很方便，但民眾希望買到新鮮又耐放的蔬果，也是一大問題。如何在減少外出之下，將一周食材採買齊全，國泰健康管理營養師施瑞雯提供採購及儲存技巧。 選耐存放食材 節省冰箱空間除了泡麵、乾糧外，可採買下列較耐存放的食材，部分食材可常溫存放，亦能省去冰箱存放空間...
(優活健康網新聞部/綜合報導)新冠肺炎疫情延燒，細看患者背景，雖重症者普遍以高齡者居多，有高血壓、糖尿病等慢性病，但是年輕族群也不能輕忽。另一部分為無症狀或輕症感染者，不過有些個案病情惡化迅速，所以皆不能掉以輕心。面對疫情升溫，長春藤預防醫學診所啟動防疫升級計畫，力推「三合一肝肺防護」專案，強健呼吸道防禦力，希望讓全台地區居民都能安心抗疫！長春藤預防醫學健康管理醫師林凱信醫師分析：對於年齡高的個案...
（優活健康網新聞部／綜合報導）含有果酸（AHA）成分的化粧品是市面上常見的保養品，為使民眾正確認識，食藥署邀請劉家麟皮膚科診所陳彥達醫師，從醫學角度幫助民眾掌握含果酸成分化粧品的基礎知識。第一代到第三代果酸的差異與用途陳彥達表示，含果酸成分的化粧品主要是針對角質代謝、抗老與美白等用途，果酸可以幫助調理皮膚，讓角質代謝正常，不會過度累積在皮膚，使原本暗沉的膚色較為明亮。果酸依化學結構和分子的大小，分...
（優活健康網新聞部／綜合報導）今年初不少人思考，如果混合接種不同的疫苗，保護力是否能提高？英國牛津大學於5月12日在《刺胳針》發表的一項最新研究發現，混打AZ疫苗與輝瑞疫苗的人，比沒有接受混合疫苗者發生輕中度不良反應的症狀更加頻繁，但是反應是短暫的，強調沒有其他安全疑慮。接種混合疫苗 輕中症不良反應更高這項研究由牛津大學領導，國家免疫計畫評估聯盟進行，該研究團隊於今年2月初招募了830名年齡50歲...
（優活健康網新聞部／綜合報導）陳先生將頭深埋在雙膝間，無聲的淚水伴隨悔恨地語氣說著，「我真的好想死！我一直以為一個好男人就是拼命地賺錢養家、讓妻女溫飽、衣食無缺就是好先生好爸爸！結果打拼十幾年，我生命中最重要的兩個女人卻讓我覺得像最熟悉的陌生人，一點都不了解我的痛苦！」根據衛福部統計資料顯示，2019年全國自殺死亡人數為3864人，其中45-64歲中年族群佔38.4％，在這群人中男性又佔5.4％。...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疫情持續延燒，中央疫情指揮中心今公布新增671例病例，其中401例本土、4例境外移入，以及266例校正回歸，本土案例超過5千人；確診個案中新增13例死亡，死亡數再創新高，累積59人病逝。百歲人瑞染疫病逝指揮中心指揮官陳時中表示， 401例本土病例，為男性190例、女性211例，年齡介於未滿5歲至100多歲，發病日介於4月26日至5月26日。個案分布以新北市177例最多...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新冠肺炎疫情持續擴大，死亡人數連日攀升，其中多例為年長者在居家隔離時猝死，醫師指出，年長者居家隔離死亡恐與「快樂低血氧症」有關，有些確診者不會因為血氧低而感到窒息感，導致延誤病情，目前有三種方法可找出隱形缺氧的存在，其中又以脈搏式血氧儀最為方便，若沒有血氧機，也有方法可以自我監測。林口長庚兒童急診科醫師吳昌騰表示，一般人血氧飽和度應落在95％左右，隱形缺氧的患者，血氧...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）因承接臺北醫院急重症大樓工程，特別關心醫護人員的狀況，瑞助營造捐贈院方價值百餘萬的檢疫組合屋，並於今天啟用，該公司董事長張正岳表示，「隨著疫情發展，看到每天至醫院篩檢的人流不斷增加，很心疼醫護人員在豔陽高照的天氣下，穿著全套防護衣汗流浹背忙碌著，決定要為防疫盡一份心力，以自己的專業結合醫護實際需求，規劃設計檢疫組合屋，讓醫護不用再日曬雨淋、大汗淋漓，更避免中暑與熱...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）國內疫情升溫，全台防疫保單的銷售情形成正比。根據金管會統計，截至5月17日止，防疫保單新契約件數達289萬件，若以每人一張保單計算，相當於有12.6％民眾買了防疫保單。消基會指出，隨著確診及隔離人數暴增，未來輕症或無症狀患者，若被送到加強版的集中檢疫所及防疫專責旅館，無法被「醫院」收治，未必能符合申請住院醫療保險金的理賠規定，呼籲金管會，應針對可預期的防疫保單契約...
（優活健康網新聞部／綜合報導）受新冠肺炎疫情影響，限制出門活動的機會，孩子們停課不停學，居家學習不免長時間掛在網路上或頻頻滑手機。兒童心智科醫師表示，去年疫情之後，門診網路成癮青少年暴增，不僅造成情緒上的問題，也影響學習及行為。提醒父母一旦發現孩子晚睡、晚起，凡事得用手機做為條件才能說得動，甚至為了手機說謊及罵人，有可能是網路成癮的跡象。孩子晚睡晚起、情緒易暴怒可能就是警訊馬偕兒童醫院兒童心智科醫...
