特別企劃:穴位按摩

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼中醫也能治!「穴位針灸組合療法」低頭族、初老等4類人適用

老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。

特別企劃:鼻過敏

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

改善鼻過敏,洗鼻器真的有用嗎?醫揭「正確洗鼻」2步驟:頭低歪一邊

鼻過敏在台灣相當常見,隨著現代生活型態與環境變遷,其盛行率與嚴重程度逐年上升,鼻過敏的症狀輕重不一,有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解;但有些人會造成明顯的不舒服,例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水,甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸,對此,醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式,可改善鼻過敏。

每天走路30分鐘,血糖就能降一半!日本醫親身體驗:控糖不依賴藥物

每天走路30分鐘,血糖就能降一半!日本醫親身體驗:控糖不依賴藥物

對大腦與身體都有益的日常習慣,其實不需要複雜或昂貴。《優活健康網》特選此篇,日本精神科醫師和田秀樹指出,只要每天走出戶外30分鐘,接觸陽光與意料之外的事物,就能刺激前額葉、延緩老化,進而改善健康狀況,甚至不需要服藥或治療,血糖血壓也能自然降低。

為什麼會長「結節性紅斑」?醫曝常見4原因:忽略這1點恐反覆發作

為什麼會長「結節性紅斑」?醫曝常見4原因:忽略這1點恐反覆發作

結節性紅斑是一種皮下脂肪細胞發炎的疾病, 皮膚內會出現紅色、壓痛性的結節, 主要出現在小腿前側, 但手臂、軀幹、大腿也可能發生。《優活健康網》《優活健康網》特別摘錄醫師白映俞整理的內容,帶領讀者了解結節性紅斑的常見症狀、可能原因,以及診斷與治療方式。

眼睛超乾狂流淚!15大警訊你中幾個?「1表」自測乾眼症風險高低

眼睛超乾狂流淚!15大警訊你中幾個?「1表」自測乾眼症風險高低

現年31歲的民進黨立委賴品妤,因工作需長時間看電腦,本身就有高度近視800度的她,眼睛開始出現乾澀紅癢、分泌物,甚至隱形眼鏡戴不上等情形,原以為只是疲勞,直到前陣子進行近視雷射手術評估時,才發現已罹患乾眼症達中度以上。醫師提醒,乾眼症患者有雷射手術或白內障手術需求者,需先將乾眼問題穩定控制後,再進行治療,避免增加術後乾眼症惡化風險。

呼吸錯誤,恐臉歪、易疲勞、增感染風險!教你「3招」學會正確呼吸

呼吸錯誤,恐臉歪、易疲勞、增感染風險!教你「3招」學會正確呼吸

你有注意過平時自己是用鼻子呼吸,還是嘴巴呼吸嗎?醫師指出,是否有正確呼吸,其實很常被忽略,甚至習慣使用錯誤方法呼吸,卻不自覺影響身體發育,甚至導致疾病,更可能增加牙齒歪斜、呼吸道感染、減低呼吸效率等3大健康風險。建議已習慣經口呼吸的民眾,可以練習3技巧,重新找回經鼻呼吸的正確習慣。

傳播集團「戰國策」30年週年產官學專家匯集,引領壯世代再帶動台灣前行

傳播集團「戰國策」30年週年產官學專家匯集,引領壯世代再帶動台灣前行

深耕公關產業多年的戰國策傳播集團,以其豐富整合產官學資源經驗,不斷在社會發揮影響力,在邁向30年的現今,更舉辦了「戰國策30周年慶」暨「戰國策影響力論壇」,希望協助台灣各領域面對全球變化快速之時,持續創造影響力,帶動社會不斷前進。 戰國策傳播集團董事長吳春城表示,戰國策不只是一家公關公司 ,更是一個社會平台,30週年的重要精神就是用創意、善意帶來更多領域的合作交流,持續創造影響力、...

孩童矮小恐影響體能,生長激素如何打?醫:這「2」指標是評估關鍵

孩童矮小恐影響體能,生長激素如何打?醫:這「2」指標是評估關鍵

孩童成長一直是家長在意的環節,不論是身高、體重或是性徵發展,都與健康息息相關。兒童醫師就曾碰到門診就醫的對象,本來是姊姊要看性早熟,結果卻發現妹妹比較小隻,透過檢查發現竟也有成長遲緩問題。 高雄長庚醫院兒童遺傳內分泌科主治醫師 黃映樺醫師表示,觀察孩子的成長狀態,成長曲線是一個最主要依據,通常在3~97的百分位都是算正常範圍,如果發現曲線半年內突然掉下來或衝高都要特別注意。觀察的指標也不只身...

頭暈心悸、手痠麻找不出原因⋯竟是難纏「頸椎病」!醫揭3類型治療

頭暈心悸、手痠麻找不出原因⋯竟是難纏「頸椎病」!醫揭3類型治療

劉先生是銀行經理,龐大的工作壓力除了讓他感到疲倦之外,也時常伴隨著各種不適症狀。剛開始常覺得頭暈、頭痛、睡眠不好,再來就是頸部僵硬,無論怎麼換枕頭、按摩都沒用,也有鼻塞、視物模糊、畏光,常感到喉嚨卡卡的,胸悶、心悸⋯後來甚至出現背部僵硬痛、手麻、手痠,到大醫院檢查才知所有症狀,都是因頸椎疾病所造成。

寶寶該什麼時候吃副食品?醫:●●個月大有「4跡象」就是最好時機

寶寶該什麼時候吃副食品?醫:●●個月大有「4跡象」就是最好時機

「寶寶該什麼時候吃副食品」、「會不會引發過敏」等,在嬰兒即將邁入新的成長期時,對寶寶吃到副食品的各種擔憂,常常讓大多數的新手爸媽舉棋不定,不知道該在什麼樣的階段開始吃比較好,其實讓寶寶開始吃副食品的益處很多,正確了解吃副食品的價值觀念,可幫助父母更有耐心陪著寶寶一起迎向新挑戰。

關節疼痛又腫脹「痛風」能預防?中醫揭「痛風4階段」這時期最關鍵

關節疼痛又腫脹「痛風」能預防?中醫揭「痛風4階段」這時期最關鍵

痛風是一種急性的關節炎,症狀包括關節紅腫、發熱疼痛,原因主要是尿酸的結晶積在關節內,引起發炎疼痛。中醫師表示,痛風可依照症狀分成不同階段,若不想讓痛風發作,就要好好利用痛風「間歇期」來調整,平常也要維持健康飲食、規律運動的習慣,必要時可吃降尿酸藥物來預防。

膝蓋痛1年多未改善,就醫才知「1部位」受損!醫警告:長期蹲跪要小心

膝蓋痛1年多未改善,就醫才知「1部位」受損!醫警告:長期蹲跪要小心

一名40多歲男性左側膝蓋已疼痛1年多,該患者從事汽車保養維修作業超過20年,本身沒有特別外傷病史。患者平日工作時常以蹲坐姿勢作業,每日蹲坐時間為2~3小時,期間也須頻繁起立蹲下;甚至有整日蹲坐的情況,蹲作期間需要經常變換姿勢,因此導致膝蓋疼痛難耐。後續,經醫師檢查後,診斷為「左側半月軟骨破損」而且是職業相關疾病。

糖尿病「降血糖藥」傷害腎臟?醫揭密:「它」控制不好才會腎病變

糖尿病「降血糖藥」傷害腎臟?醫揭密:「它」控制不好才會腎病變

糖尿病的血糖控制室病友們必須面對的問題,然而也有尿病友疑問「血糖降下來後,就能停藥嗎?」事實上,糖尿病的治療包括飲食控制、運動、藥物等多種層面,其中,飲食控制與運動是病人控制血糖的基本步驟。醫師表示,糖友們最好養成監測血糖的習慣,血糖藥一定得按時使用,才能幫助血糖穩定。

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