風一吹就會痛，甚至痛到不能走路，痛風是發作起來會讓人受不了的問題。很多人會以為是吃了太多普林（purine）造成，像是魚肉、菇類和豆類，所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物。不過，是真的不能吃豆類嗎？真的是這些菇類、豆類造成的嗎？還是有其他原因呢？《優活健康網》特選此篇，解謎痛風原因。
特別企劃：痛風保健
特別企劃：婦科疾病
53歲詹女士已經停經三年，但近半年突然出現棕色分泌物與滴狀出血，原以為是更年期自然現象，後因出血增加就醫，確診為早期子宮頸鱗狀細胞癌。醫師提醒，早期子宮頸癌無明顯症狀，異常出血、分泌物或下腹疼痛都可能是警訊，更呼籲女性應定期進行子宮頸抹片檢查與接種HPV疫苗，建立防癌雙防線。
我們常以為「溫柔」就是愛的證明，但現實並非如此。有些伴侶表面上很體貼、貼心，甚至在外遇後仍繼續關心照顧你，讓人不禁困惑：為什麼會做出傷害另一半的事？《優活健康網》特摘諮商心理師蘇琮祺分享諮商經驗，以及在面對這樣的伴侶時，我們該如何保護自己、釐清責任與界線。
肝醣應該儲存在肌肉或肝臟中？但有研究指出，肝醣竟然會在癌細胞中被發現！《優活健康網》特選此篇，營養師分享這項肝醣與肺腺癌關聯的突破性研究，並建議日常飲食中多攝取6大類食物，可有效預防肺部細胞暴露在癌變風險當中，別讓原本為身體帶來能量的肝醣，變成了滋養癌細胞的糧食。
人們之所以會被「風向」帶著走，關鍵不在於媒體的偏頗或誤導，而是我們內心的「從眾心態」，這樣的心態也影響學術界、法律界、醫學界這些白領人士。美國知名教育發展心理學家陶德．羅斯（Todd Rose）於《集體錯覺》一書中，運用心理學的角度，分析集體意識的謬誤，並以科學實證，幫助我們重新思考這些問題，並奪回理智思考的權利。以下為原書摘文：
隨著國人健康意識抬頭，對營養素的攝取也越發注重，民眾除了會透過均衡飲食來獲得足量的營養，也常見會選擇搭配保健食品補充個別營養素，究竟哪些營養素最受到大眾關注？這些營養素又有什麼作用呢？ 以下解答！
許多人對於精液有很多好奇及迷思，比如「精盡人亡是真的嗎？一滴精等於十滴血？精液敷臉可以美容？精液存量只有4000發？」等等，然而泌尿科醫師指出，真正的「精液營養成分功效」以及男性「合理的射精次數」可能不是你所想的這樣⋯⋯
你有聽過「壓力肥」嗎？當心情憂鬱、壓力大時，就會促使腎上腺分泌壓力荷爾蒙——皮質醇（Cortisol），這讓身體對食物的需求量大增，胰島素阻抗造成血糖浮動，使得脂肪囤積在腹部與臀部，因此也容易導致肥胖。對此，營養師建議，對抗壓力肥可以從飲食做起，民眾平常可以多攝取維生素食物，最重要的是，讓心情保持愉快就能避免壓力肥。
大便完擦屁股也有學問！哪種最乾淨？大腸直腸外科醫師表示，常遇到排便後擦屁股，導致肛門破皮出血、肛裂而來就診的病患，有些人甚至擦完還會感覺肛門發癢，建議以「水洗」方式清潔最佳。若是上完廁所常糞便擦不乾淨，則與飲食中有很大的關係，大多是纖維攝取不足，導致糞便黏性增加。
41歲陳先生，平常有抽菸與嚼檳榔的習慣，已經持續20年。半年前於刷牙時就發現舌頭左側有白斑，陳先生起初不以為意，以為是食物殘渣或是口腔清潔不佳造成。過約半年發現，舌頭左側白斑有範圍擴大的情況，於是至診所求診，診所醫師診斷為口腔黏膜白斑症。
現代人生活忙碌，每天花大量時間滑手機、回訊息，因此手機是不可或缺的物品；但你知道使用手機跟腸胃疾病有關嗎？曾出版小說體科普暢銷書《胃靠養，腸靠清》系列、消化專科名醫李博於《腸胃調整好，百病不上身》一書中，分享腸胃病症狀的表現、治療的方法，讓顧好腸胃身體健康。以下為原書摘文：
有些主管永遠都留不住好人才；有些主管則到哪裡都能擁有自己的人馬。要成為一個成功的主管，不是靠自我感覺良好，而是下屬是否真心誠意。日本電子遊樂器製造商ATLUS公司社長岩田松雄，於《成為讓部屬願意追隨的上司》一書中，分享職場潛規則及態度，教你當好領導者。以下為原書摘文：
日本人口老化益形嚴重，而老人安養問題也日漸重要。日本自由作者姚巧梅，深入各種為老人服務的場所，與老人同桌吃飯，一起聽音樂會，也走訪安養、醫療、社服、寺院、政府等機構，深入了解長照問題，將經歷紀錄於《長日將盡，來杯sake 吧》一書中，帶讀者一同感受老人國的憂鬱與喜樂。以下為原書摘文：
你是否因成長背景、家境有所遺憾和自卑？其實換個角度思考，你所面對的挑戰與不幸都有可能會成為你的優勢。曾被媒體譽為台灣史上最強國防部發言人、安得烈慈善協會執行長羅紹和於《有溫度的人》一書中，分享自身生命成長的故事，激勵曾經遭遇創傷的人迎向陽光，並創造生命無與倫比的價值。以下為原書摘文：
