色盲通常從出生起就存在，孩子感知世界的方式一直如此，所以他沒有意識到自己看到的顏色與一般人不一樣，你應該要注意的6個跡象！人都會被繽紛的色彩吸引，孩子更愛五彩繽紛，家長也都會想知道孩子喜歡什麼樣的顏色。但如果你的孩子不告訴天空、樹木是什麼顏色，或者他似乎會認錯顏色，怎麼辦？如何判斷是否是色盲？以及會有什麼長期的影響嗎？

人家說父母對孩子的愛是不求回報的，但真的是這樣嗎？有些父母用盡全力想扮演好父母，卻不知道自己給出去的是有條件的愛。精神科專科醫師陳俊欽於《鬆綁你的完美主義》一書中，深入討論早期經驗是如何影響我們，並歸納出完美主義類型，從不同的特質提供調適方法，找回內心的踏實感。以下為原書摘文：

「濕氣」在中醫觀點來說，是指水分代謝異常出現的多餘物質，當體內濕氣過重，氣的運行將會受到阻礙，造成人們長期陷入慢性疲勞之中。醫學博士王柳青、中國中醫科學院副主任醫師翟煦於《體內排濕》一書中，分享「濕氣一族」症狀與檢測，提供民眾簡單的保養祕訣。以下為原書摘文：

奇異果在台灣一年四季都吃得到，盛產季落在每年6月～11月，其維生素C含量在水果中名列前茅，甚至被譽為「維他命C之王」！這次《優活健康網》整理奇異果種類、奇異果功效、奇異果挑選與奇異果禁忌，要注意的是，不同種類的奇異果其營養價值略有不同，千萬別吃錯啦！

秋冬來襲，全球仍有COVID-19疫情，對年長者及慢性病患的健康威脅更高。據統計，COVID-19感染併發重症78%均為65歲以上長者，且併發症及死亡個案多具慢性病病史或未接種滿3劑疫苗，為降低長者感染後發生重症和死亡風險，應儘速接種COVID-19疫苗及早獲得保護力。 臺大醫院家庭醫學部主治醫師蔡兆勳表示，門診有患高血壓、糖尿病等慢性病的高齡長者，前後反覆感染COVID-19，已住院3次，...

一位63歲女士感染新冠病毒後，除了咳嗽、流鼻水症狀以外，同時伴隨有雙眼難以張開的症狀，雖在接受抗病毒藥物治療後，上呼吸道症狀逐漸改善，但雙側眼瞼痙攣的情形卻越來越嚴重，後續痙攣情形甚至影響到頭頸部肌肉，造成臉部歪斜、不自主咬牙、斜頸及頭部顫抖，連講話都變得結巴不流暢，認知功能和反應也變得遲鈍，就醫後診斷為「肌張力不全症」。

減醣是現今體重控制的熱門話題，很多人的疑問就是減醣是不是完全不能吃麵包？這對麵包控來說簡直就是酷刑！事實上減醣並非完全不能吃麵包、吐司，只要透過食材的調整，口感與健康也能同時兼顧。 吐司一向是台灣人的最愛，由於能夠打造多元化的口味，幾乎已成了早餐首選。吐司以往令人擔心發胖的部分就是精緻澱粉含量高，以一般早餐店來說，馬上可帶走的三角形三明治，熱量就可能超過250大卡。 隨著現代人健康觀念...

現年約30歲的陳先生，對自己的深邃五官與高挺鼻樑相當有自信，然近年卻發現鼻子外觀有點塌，甚至仔細看，能發現鼻型有扭曲的狀況。隨之而來也有鼻塞，包含睡覺時也會鼻塞、打鼾更大聲，影響睡眠品質。直到親友介紹後，陳先生到了耳鼻喉部門診就醫，經過仔細病史詢問才發現主因。

「核心肌力」不是只有肚子區間的肌肉，凡是能穩定軀幹、負責保護脊椎提供脊椎足夠的支撐力的肌群，都稱之為核心肌群。練好核心肌群除了鍛鍊腹肌線條外，還能促進平衡感及穩定性、提升肌肉防禦力等好處。《優活健康網》特摘此篇文章，教你6招超實用的核心訓練動作。

懷孕本來就不是一件輕鬆的事！變胖也就罷了，如果再加上水腫，身體痠痠脹脹的感覺真會讓人吃不消。雖然懷孕有水腫算正常，但還是有方法可改善，倒是要小心有的水腫是疾病症狀，需要就醫治療的！網路論壇常有人抱怨孕期下肢痠脹，兩隻腳腫得像豬腳，還有人連手指也腫成「甜不辣」，這些人都是因懷孕而水腫，只是嚴重程度不一樣。