時序進入春天,春天時節日夜溫差大,白天可能飆到高達30度,夜晚則降到20度以下,這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔,可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
職場女性往往需要面對工作壓力、生活壓力,進而出現疲勞、睡眠、肥胖、便秘、脹氣、消化不良、膚質變差、腰酸背痛等問題。《優活健康網》特摘此篇,由中醫師張若偉分享「職場女性常見的健康問題」透過改變生活習慣及藥材調理,做好健康管理就能對整體有所幫助。
長期照顧的旅程很漫長,若能看清楚照顧的全貌、了解自己所在的位置,可以減少迷惘的感受,且不僅是在學習如何照顧別人,同時也在學習如何照顧自己。《優活健康網》特選此篇,整理長照路上的挑戰4階段,無論是尋求親友幫助或利用長照服務,都不是逃避責任,而是幫助自己長久的走下去。
3月20日起新冠輕症不用再通報、隔離,但小心病毒還在身邊長新冠纏身!最新調查指出,4成新冠患者自認有長新冠,以體力下滑最明顯;但其中竟有高達6成的長新冠高風險族群,確診後未就醫用藥,恐暴露於器官損害、罹患肺栓塞、心臟病、糖尿病風險。醫呼籲必做「3件事」可避免。
聲帶保健不僅對專業人員非常重要,對一般民眾而言也影響很大。一位醫院護理師1年前因頭部劇烈疼痛,經診斷為頭部腫瘤,想不到開完刀居然聲音全啞,令她痛苦不已。經醫院檢查原來是腫瘤壓迫到神經,造成單側聲帶痲痺。所幸進行「聲帶玻尿酸注射」治療後,聲音質量和清晰度都明顯改善許多,也讓她生命又充滿希望。
上了年紀的人,每當自身感到腰痠背痛時,會懷疑是否是骨質疏鬆造成的?「這應該只答對了三分之一!」中國醫藥大學附設醫院神經外科部主治醫師蕭奕翰解釋,腰酸背痛綜合了肌肉勞損、脊椎穩定與骨質疏密等問題,神經外科門診常有病患因身體痠痛求診,有些患者會認為是神經壓迫造成,其實更有可能是骨質疏鬆。
想解決痔瘡宿疾,手術該怎麼選?醫師表示,常見痔瘡手術有傳統、微創、雷射等3類,依預後程度有不同特色。以往傳統痔瘡切除手術原理是將痔瘡「挖除」,不僅疼痛感較強烈,恢復期也較長。目前已有微創切除手術及雷射消融手術可選擇,更提供痔瘡手術「1圖表」比較。
51歲的王太太在年輕時得過「風濕熱」,雖然已經好了,但是卻時常感到胸悶、心悸、喘不過氣、疲倦,經過大醫院心臟科檢查後,發現是後遺症,有心臟瓣膜發炎、鈣化情形。雖陸續做過心導管氣球擴張術、心臟瓣膜置換手術,但心臟功能持續變差,只能用藥來控制心臟衰竭的情形。
日前,西班牙一名25歲男性,因為突然發燒、畏寒、頭痛至醫院求診,經開立症狀治療用藥、頭芽孢素抗生素後離院。3天後,該患者因持續高燒至39度合倂微喘,經急診胸部X光顯示雙側肺部浸潤,抽血發現白血球上升,合併肝指數異常而收住院治療。住院期間會診感染科,病史詢問得知10天前有至蘭嶼活動,通報疾管局後報告診斷為「恙蟲病」。
人生美好或苦悶,經濟能力會是一大重要的因素。我們或許達不到財務自由,仍要努力讓自己在財務上更有餘裕。金融交易經驗18年,交易總筆數130萬筆、專職交易者畢德歐夫(Bidoffer)於《我在計程車上看到的財富風景》一書中,分享計程車運將的人生故事,幫助讀者建立正確的金錢觀念,並避開失足墜落的風險。以下為原書摘文:
為什麼有些人只要輕鬆的工作,就可以賺到很多錢?其實,指用用對的「現金流」為自己工作,就能財富自由。霸佔各大書店排行榜的暢銷書《富爸爸,窮爸爸》作者羅勃特.T.清崎 (Robert T.Kiyosaki)與莎朗.L.萊希特(Sharon L.Lechter)於《富爸爸,有錢有理》一書中,分享現金流象限的所有問題,教導讀者運用正確的財務知識,提早享受財富自由。以下為原書摘文:
現代人飲食高鹽高糖又油膩,其實,當飲食攝取的脂肪多過人體所能應付時,肝臟便會漸漸積聚脂肪組織。;如果肝臟內的脂肪佔肝臟5%以上,就會形成「脂肪肝」。如果肝臟持續受損,可能就會留下永久的損傷,最後導致肝硬化。對此,醫師建議民眾,平常維持健康的飲食、良好的作息與生活習慣,就有機會可以逆轉脂肪肝。
常聽到孕產婦飲食建議可多吃遠洋深海魚,可幫助小孩更聰明,但也有報導說深海魚吃太多,怕重金屬汙染,到底哪種說法才對?對此,胃腸肝膽科醫師指出,體型越大、壽命越長、位於食物鏈越頂端的魚,含汞量越多,孕婦及小孩應多吃低汞的魚,該如何選擇?以下提供3大正確「吃魚指引」。