特別企劃:月經觀察

經血什麼顏色才正常?淺紅色、暗紅色、鮮紅色⋯這1種當心發炎感染

經血什麼顏色才正常?淺紅色、暗紅色、鮮紅色⋯這1種當心發炎感染

每次生理期來訪,看著衛生棉上的經血顏色與血塊,妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎?」月經不僅是女性的日常,更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇,高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚,將深入解析經血顏色與質地的意義,幫助大家破除迷思,給予正確的日常應對與調理方式。

特別企劃:糖尿救命

為何關係越親密,就越難說對不起?專家曝「3原因」多數人都做錯了

為何關係越親密,就越難說對不起?專家曝「3原因」多數人都做錯了

你是會願意道歉的人嗎?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:

有攝護腺肥大就會罹患癌?名醫列「3招」降低風險:多射精也有幫助

有攝護腺肥大就會罹患癌?名醫列「3招」降低風險:多射精也有幫助

癌症的治療方式沒有「最好」只有「最適合」,以往只是聽醫師說,但現在我們可以做自己身體的主人。《逆癌》一書由泌尿與男性生殖腫瘤權威馮思中、余家政、林嘉祥所撰寫,於書中整理男性相關衛教知識,包括無腎臟癌、泌尿上皮癌、攝護腺癌與睪丸癌等,分析罹癌的高風險因子、檢查與診斷方法,讓讀者可以自主預防。以下為原書摘文:

嬰兒疑因「濕口罩」窒息!寶寶睡覺「NG習慣」釀悲:這5件事千萬別做

嬰兒疑因「濕口罩」窒息!寶寶睡覺「NG習慣」釀悲:這5件事千萬別做

日前,新北市某公立托育中心1名幼兒趴躺時無呼吸心跳,送醫不治。家屬質疑,老師強硬要求幼兒戴口罩,幼兒大哭,疑因淚水浸濕口罩導致窒息。衛生福利部國民健康署呼籲,家長必須牢記「嬰兒安全睡眠5守則」:不趴睡、不用枕、不鬆軟、不同床、不悶熱,才能把關寶寶的睡眠安全。

滑IG、臉書讓你越來越憂鬱?學會無痛3招「社群斷捨離」數位排毒OUT

滑IG、臉書讓你越來越憂鬱?學會無痛3招「社群斷捨離」數位排毒OUT

「生活需要簡單,社群也是。」社群媒體普及的時代,社交軟體不斷推陳出新,我們一天可能需要滑好多個不同平台的帳號,不知不覺耗費了許多時間與心力。《優活健康網》特摘此篇,為每天被資訊轟炸得體無完膚的你我,提供3招無痛「清理社群」的方法,教你如何避開他人的商業陷阱,同時營造適合自己的社群。

停經前乳癌治療福音 CDK4/6抑制劑開放有條件給付

停經前乳癌治療福音 CDK4/6抑制劑開放有條件給付

即將結婚的28歲上班族女性小蘭(化名),某天洗澡時摸到乳房有硬塊,「不可能吧!我還這麼年輕。」她不以為意,仍忙著籌備婚事。直到兩個月後,硬塊既未消失又有擴大而開始緊張,決定到醫院檢查。不幸的是,經進一步確認為乳癌第二期,是屬於年輕型乳癌常見的荷爾蒙陽性;經過完整治療一年後,日前卻發現又出現轉移。 精準治療可延緩疾病惡化期 新光醫院乳房中心主任鄭翠芬指出,年輕女性罹患乳癌的機會並不低,這...

為什麼有錢人越來越有錢,而你總是存不到錢?快學「1招」有效存錢

為什麼有錢人越來越有錢,而你總是存不到錢?快學「1招」有效存錢

為什麼有錢人越來越有錢,而你總是存不到錢?可能有錢人真的跟你想得不一樣,好比是,每個月領到薪水的分配方式。這差異很可能就會影響到你距離財富自由的遠近。《優活健康網》特別選錄此文,教你如何用「1招」學會資金分配,將複雜的現金流簡化,並充分掌握每筆金額的動向。快來一起看看吧!

別再吃了!吃魚油、紅麴、薑黃⋯降膽固醇都沒效!醫揭效果像喝白開水

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近期尾牙大吃大喝,加上最強寒流來襲,使心腦血管疾病、糖尿病、高血壓發生風險激增!醫師警告,誘發這些疾病的隱藏殺手是「高血脂」,比起高血糖、高血糖來說,高血脂異常症狀不明顯,在自我測量上也較困難,恐大幅增加血管阻塞、中風及心肌梗塞等風險,成為心血管健康隱憂。更點出民眾常見的降血脂迷思,影響後續膽固醇治療。

8旬婦臥床3個月,因「瓣膜老化」釀禍!振興用1招「免開胸」5天可下床

8旬婦臥床3個月,因「瓣膜老化」釀禍!振興用1招「免開胸」5天可下床

83歲的張女士,因肺炎引發呼吸困難、心悸及肺水腫等症狀,臥床已快3個月,就醫檢查後才知,張女士14年前因心臟衰竭動過一次心臟瓣膜手術,當時置入的人工瓣膜已經退化失去功能,形成二尖瓣瓣中瓣問題,需再次置換。後經振興醫院透過經導管微創新技術,大幅縮短置換手術時間,開啟生命第二春。

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