每次生理期來訪,看著衛生棉上的經血顏色與血塊,妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎?」月經不僅是女性的日常,更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇,高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚,將深入解析經血顏色與質地的意義,幫助大家破除迷思,給予正確的日常應對與調理方式。
你是會願意道歉的人嗎?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:
遇到合不來的主管該怎麼辦?美國No.1創投官方指導人員Elaine Sung在《年薪翻倍的向上轉職法》一書中,分享6個關鍵職涯新習慣,為向上轉職奠定堅實基礎;並透過4堂系統化職涯諮詢課程,協助讀者成功突破低薪困境,實現年薪翻倍的目標。以下為原書摘文
台灣夏季常見登革熱疫情爆發,日本腦炎案例也時有所聞,而登革、日本腦炎及茲卡病毒都屬於「黃病毒」由病媒蚊傳播,為何卻未曾爆發茲卡本土疫情?國內最新研究指出,在感染過登革熱與日本腦炎者體內,竟發現可抑制茲卡病毒的中和抗體,對於疫苗研發策略有所助益。
癌症的治療方式沒有「最好」只有「最適合」,以往只是聽醫師說,但現在我們可以做自己身體的主人。《逆癌》一書由泌尿與男性生殖腫瘤權威馮思中、余家政、林嘉祥所撰寫,於書中整理男性相關衛教知識,包括無腎臟癌、泌尿上皮癌、攝護腺癌與睪丸癌等,分析罹癌的高風險因子、檢查與診斷方法,讓讀者可以自主預防。以下為原書摘文:
日前,新北市某公立托育中心1名幼兒趴躺時無呼吸心跳,送醫不治。家屬質疑,老師強硬要求幼兒戴口罩,幼兒大哭,疑因淚水浸濕口罩導致窒息。衛生福利部國民健康署呼籲,家長必須牢記「嬰兒安全睡眠5守則」:不趴睡、不用枕、不鬆軟、不同床、不悶熱,才能把關寶寶的睡眠安全。
近日迎來入冬最強寒流,全台多地都降到10度以下,不少人開始使用保暖器材例如暖暖包、電毯、熱敷墊保暖。其中「動力式熱敷墊」屬於第一等級醫療器材,能促進血液循環、舒緩肌肉痠痛的效果,但使用時也要注意正確用法,才不會燙傷。
「生活需要簡單,社群也是。」社群媒體普及的時代,社交軟體不斷推陳出新,我們一天可能需要滑好多個不同平台的帳號,不知不覺耗費了許多時間與心力。《優活健康網》特摘此篇,為每天被資訊轟炸得體無完膚的你我,提供3招無痛「清理社群」的方法,教你如何避開他人的商業陷阱,同時營造適合自己的社群。
即將結婚的28歲上班族女性小蘭(化名),某天洗澡時摸到乳房有硬塊,「不可能吧!我還這麼年輕。」她不以為意,仍忙著籌備婚事。直到兩個月後,硬塊既未消失又有擴大而開始緊張,決定到醫院檢查。不幸的是,經進一步確認為乳癌第二期,是屬於年輕型乳癌常見的荷爾蒙陽性;經過完整治療一年後,日前卻發現又出現轉移。 精準治療可延緩疾病惡化期 新光醫院乳房中心主任鄭翠芬指出,年輕女性罹患乳癌的機會並不低,這...
為什麼有錢人越來越有錢,而你總是存不到錢?可能有錢人真的跟你想得不一樣,好比是,每個月領到薪水的分配方式。這差異很可能就會影響到你距離財富自由的遠近。《優活健康網》特別選錄此文,教你如何用「1招」學會資金分配,將複雜的現金流簡化,並充分掌握每筆金額的動向。快來一起看看吧!
近期尾牙大吃大喝,加上最強寒流來襲,使心腦血管疾病、糖尿病、高血壓發生風險激增!醫師警告,誘發這些疾病的隱藏殺手是「高血脂」,比起高血糖、高血糖來說,高血脂異常症狀不明顯,在自我測量上也較困難,恐大幅增加血管阻塞、中風及心肌梗塞等風險,成為心血管健康隱憂。更點出民眾常見的降血脂迷思,影響後續膽固醇治療。
歲末年終之際,尾牙的聚會變多,工作上也多了許多年假必須完成的公事,蜂擁而至的忙碌,不但易使工作效率下滑,更會造成身體負擔。中醫師分享自身的「元氣寶典」,以口含蔘片、生脈飲、清燉蔘棗湯等食補,幫助民眾補充好體力。
83歲的張女士,因肺炎引發呼吸困難、心悸及肺水腫等症狀,臥床已快3個月,就醫檢查後才知,張女士14年前因心臟衰竭動過一次心臟瓣膜手術,當時置入的人工瓣膜已經退化失去功能,形成二尖瓣瓣中瓣問題,需再次置換。後經振興醫院透過經導管微創新技術,大幅縮短置換手術時間,開啟生命第二春。