很多人運動之後，會想要泡個熱水澡或是好好按摩一下，根據最新的研究發現，按摩或許是正確的選擇。加拿大的科學家發現，如果運動之後進行適度的按摩，可以幫助減少發炎反應，增加肌肉的生長，達到更好的效果。麥克馬斯特大學（McMaster University）兒科暨神經肌肉學的教授馬克博士（Mark Tarnopolsky）招募了11位男子進行研究，要求他們做出高難度的運動，通常這種運動會造成肌肉疲勞...

媽媽對於小孩的影響有多大呢，最新的一份研究顯示，如果小孩在充滿愛與關懷的環境中長大，日後罹患代謝症候群的機會較低；但如果小孩是在緊張的環境中長大，中年以後罹患糖尿病或高血壓的機會將會大幅上升。心理學家拉赫曼教授（Margie Lachman）表示，可能是童年事件會在人體中形成一種生物性殘留，進而影響到成年以後的健康。拉赫曼教授調查了1千位童年環境不佳的成人，發現到當中較能夠調適壓力的人，通常...

苗栗縣政府衛生局為了解縣內青少年吸菸行為與動機，去年結合元培科技大學及仁德醫護管理專科學校，針對縣內國小4年級學童進行吸菸行為問卷調查，其結果已經出爐；發現有一成學童認為他們的同儕中有人吸菸，甚至有5.6％的學童承認自己曾經嘗試吸菸，而已經成為菸癮者的人也有0.45％，更讓人訝異的是，他們多數在自己家裡吸第一口菸，而吸菸兒童的菸多數是自己從商店買的，顯示縣內大部份學童吸菸行為除了在家中學得外...

越來越多的研究發現，喝茶有益身體健康。日前哈佛大學的研究發現，喝茶可以增進免疫機能，而現在科學家發現，每天喝三杯紅茶可以降血壓。主導這項研究的霍奇森教授（Jonathan Hodgson）表示，透過實驗可以發現到，喝茶可以有效地降低收縮壓與舒張壓，如果搭配正確的飲食，有事半功倍的效果。（圖片為紅茶，攝影／林又旻。）霍奇森教授找了95位35到75歲的受試者，每天喝下3杯紅茶，或是跟紅茶色澤類似...

社群網站臉書上一則動態訊息被網友瘋狂轉載及討論（見圖，翻攝自網路），發布時間為2月3日晚間，文中建議要大家最近不要到西門町，因為發生有人被不明人士以針刺，因此感染愛滋病的事件。事實上多年前同樣也是在西門町，發生一起女學生從身後被針刺，還被貼上寫有「恭喜你已被愛滋病毒感染」的誇張事件，甚至還有網路傳言到鬼屋玩因為環境昏暗也發生疑似被針刺情形，只不過並未被證實。如今又有網友在社群網站發文警告，記...

連續幾波寒流，凍得人只想躲在棉被，但若你是高血壓患者，可要小心，因為心血管疾病最容易在此時找上門。連日來就有許多心臟衰竭、心肌梗塞、急性肺水腫患者送進醫院，一問之下大多有高血壓病史。其中一位五十餘歲婦人雖然高血壓、糖尿病都控制良好，想不到日前天氣一變冷，她就開始感到胸口悶痛、直冒冷汗，就醫後才知是冠狀動脈阻塞，導致心肌梗塞。阮綜合醫院心臟內科劉中平醫師說，高血壓的發生率在十五歲以上人口中，約...

四十歲的宋先生，冬天時最喜歡去泡熱呼呼的溫泉，泡完溫泉總讓他感到通體舒暢，惱人的工作壓力也一掃而空。不過泡完溫泉沒多久，他的肚子和大腿突然出現一顆顆的紅疹子，疹子中間看起來有白白的膿，還有點癢，讓他整天抓個不停。阮綜合醫院醫學美容中心劉昭宏主任說，溫泉雖然可以抒壓，也可能帶來皮膚病，尤其是俗稱「溫泉性毛囊炎」的綠膿桿菌毛囊炎。主要是病患接觸遭病菌污染的水，如洗衣機、游泳池、浴池的水質不乾淨，...

從民國71年開始，癌症就一直是十大死因之首，台灣癌症基金會表示，今天（4）是國際抗癌聯盟所訂定的「世界癌症日」，因此台癌基金會提出一個新的預防口號，那就是「全民練5功，防癌真輕鬆」。希望透過養成正確的生活形態，達到癌症預防的效果。國際抗癌聯盟（Union for International Cancer Control, UICC）於2000年發起將每年的2月4日訂為「世界癌症日」，旨在倡導...

對於中風、頭部外傷及剛動完腦部手術的患者而言，顱內壓上升是不可避免的，而顱內壓上升的幅度，往往影響患者預後的狀況。嘉義基督教醫院神經外科醫師與外科加護病房護理師臨床發現，除了手術及藥物治療外，在護理照顧上，身體擺位、管路擺放的正確及床頭升高的幅度，往往是控制顱內壓的關鍵因素。因此，為了有效控制甚至降低顱內壓上升的幅度，將臨床經驗與創意結合，以隨手可得的簡單材料，設計出「病床角度尺」及「頭頸固...

冬天來杯暖呼呼的熱飲，整個身體好像都暖了起來，不過你的保溫杯耐熱？會融出塑化劑？消基會抽查市售15件保溫杯，其中有14件的杯蓋被檢出含塑化劑，其中2件更含有鉛、鎘重金屬材質，不合格率高達9成，品質問題令消費者堪慮，消基會建議消費者在使用塑膠材質的保溫杯時，在不確定保溫杯材質是否安全同時，盡量避免盛裝開水以外的物質或含油脂類的物質。消基會這次抽查15健保溫杯，其中竟然有14件均不符合環保署「重...