（優活健康網新聞部／綜合報導）你是年輕人嗎？小心你的腦袋也有初老症！就像電視劇裡面說的：舊的忘不了，新的記不住；總是把「重要的東西」放在「重要的地方」，然後徹底忘記那個「重要的地方」；枕頭、電腦旁邊，出現一堆提神醒腦藥方？如果你也是這樣，你的腦袋可能已經提早老化了。根據「2012全台上班族腦年齡大調查」，5成2的上班族每天工作9小時以上，透過腦年齡測驗，這群平均年齡26.9歲、每天「加班」的...

（優活健康網記者沈俐萱／編譯）許多想減肥的人，大多以少吃多動、控制一天所攝取的卡路里方式來控制體重，不過當飢餓感來臨時，容易越吃越多，這時若能攝取較具飽足感的食物，對減重者來說，必能事半功倍，根據最新研究指出，早餐吃一顆蛋，可以抑制飢餓感，讓飽足感滿滿，午餐也能吃的比較少。研究中針對20位過胖的受試者做試驗，一組早餐吃燕麥、麥片，另一組吃蛋，連續一周後，研究人員發現早上吃蛋的受試者，在午餐時...

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）蘇拉颱風橫掃全台，挾帶豪大雨也讓許多淨水場水源濁度飆高，雖然民眾都知道要將自來水煮沸再喝，不過，為確保民眾飲用的安全，環保局近日依「災後飲用水水質抽驗標準作業程序」加強相關淨水場水質抽驗工作，經抽驗新北市板新淨水場及直潭淨水場，處理後的自來水水質，符合飲用水水質標準。環保局呼籲民眾自行檢查家中蓄水池是否有淹水情形，如有淹水應先抽乾蓄水池，洗刷潔淨消毒後（可選...

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）對抗慢性疾病或是發展障礙已經足以讓孩子感到沮喪，然而，若因此被同儕冷落、忽視和霸凌更是讓這些有特殊需求的孩子感到焦慮和憂鬱的主要原因。這是南卡羅萊納醫科大學Margaret Ellis McKenna醫師主持，針對霸凌、冷落以及慢性疾病對有特殊需求的孩子在心理健康上的影響進行調查所下的結論，並在美國波士頓舉辦的小兒科學術協會年會所發表。參與研究的孩子年齡介於...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新竹市為致力推動高齡友善城市計畫，提供了一個專屬老人展現健康活力與生命價值的舞台，激發老人社會參與，特別將於101年8月11日上午在新竹市三民國小彩虹館2樓舉辦新竹市高齡友善城市「阿公阿嬤健康活力Show競賽活動」，將有18隊參與，並將「健康老化」的概念融入活動中。 活動別具意義，除了社區組，還增加安養護組，期盼讓行動不便的長者，坐在輪椅上也能運動，除了運動...

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）小朋友常夢遊，衛生署台南醫院耳鼻喉科醫師林政佑指出，其實夢遊症在國際睡眠障礙分類中屬覺醒障礙之一，也就是想要醒卻醒不過來的睡眠疾病，而夢遊容易發生在4～12歲兒童身上，至15歲後會慢慢消失，只剩下0.5％成人會偶發性的發生，無男女差異，但常有家族史。夢遊症狀是患者在深度睡眠中會不自覺的自床上坐起、離床四處走動，通常夢遊者的眼睛是張開的，面部表情呆滯或茫然，行...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）社會競爭激烈且快速，為追求最大的產值，工廠裡的機器總是不分晝夜的運轉工作；但人的身體卻無法像機器一樣長時間工作，因此必須仰賴輪班工作，由至少兩組以上的人來完成工作。但根據英國醫學雜誌的研究分析說，輪班工作及夜晚工作者，不僅會打亂人體的生理時鐘，且會帶來不良的生活方式習慣，研究人員也發現會有高血壓和糖尿病的風險增加。（照片／翻攝自BBC News）加拿大和挪威...

（優活健康網新聞部／綜合報導）明天就是父親節，許多人還在苦惱要送爸爸什麼，其實，送給爸爸實用的健康資訊，就是一份最好的禮物！亞東醫院指出，國人飲食習慣西化及活動量不足，造成慢性病盛行率增加，並且族群有逐漸年輕化的趨勢。其中糖尿病佔極大的族群，高血糖之控制更形重要，包括飲食、藥物、運動等皆為控制重要的環節。飲食控制之重要主軸為均衡飲食及份量控制，特地舉辦講座，邀請營養師孫文蕙幫助病友認識飲食之...

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）明天是父親節，藝人楊謹華、王陽明及演員捲捲昨（6日）天出席心路基金會公益活動，與心路的遲緩兒一同彩繪甜蜜巴士，提前歡度父親佳節，25年來服務智能障礙者的心路基金會指出，「Have a nice day」好天天精神正是他們一直以來所致力推廣的，希望藉由昨天的公益活動，喚起社會大眾對遲緩兒的關心，讓他們也能共享快樂的父親節。楊謹華抱著心路的唐氏症兒童「小澄」，很...

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）暑假期間，為了讓莘莘學子增廣見聞，快樂學習醫學知識，台大醫院新竹分院特別為新竹縣市地區的小朋友舉辦一日體驗營來認識醫院，今年的主題「醫起追健康」安排了一系列豐富的課程，有「讓你麻醫麻」、「怪醫黑傑克」、「均衡醫下」及「認識心臟」，讓學童從課程中學到健康與保健知識。另外台大醫院新竹分院也特別透過許多的雙向互動，諸如讓小朋友學習自己量脈搏、試麻醉藥、及不斷以有獎...