許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
痔瘡在中醫來看就是典型的氣滯血瘀的表現，也就是西醫常常說的微循環障礙，就好像長在小腿的靜脈曲張一樣，只是他發生的位置在私處，常常難以啟齒或忽視它，肛門及其周圍粘膜或皮膚下層分布著靜脈血管叢，當這些正常的生理構造發生血管充血和組織腫脹時就會形成痔瘡。 在肛門腔有一條鋸齒狀的構造，它將兩種不同類型的皮膚分隔開來，在此線以上的皮膚對痛覺不敏感，此線以下的皮膚則對痛的感覺非常靈敏 內痔就是發生...
美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年，安海瑟薇（Anne Hathaway）的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇，安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利（Harley Pasternak）傳授「PATH飲食法」，掌握4大飲食管理重點，輕鬆瘦出理想身材。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名年約45歲的婦女，每天早上起床時手指都會有麻麻刺痛的感覺，嚴重時甚至無法安然入睡，最後連拿東西都會因為手掌肌腱萎縮無力而掉落，大林慈濟醫院斗六門診部職能治療師蔡佾錄表示，因為過度使用手腕造成肌腱發炎，進而壓迫到正中神經，像這樣的「腕隧道症候群」其實十分常見，最常出現在長期使用智慧型手機與平版電腦的電腦族身上。蔡佾錄治療師接著表示，腕隧道症候群的高危險群還...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患的飲食基礎是均衡飲食，維持良好的營養及適度活動，以保持體重，增強抵抗力。而癌症治療會造成不同的副作用，應隨時依症狀需求調整飲食或營養供應方式，以免造成營養不良。因此亞東醫院特別邀請戴珊如營養師，針對癌症治療飲食相關副作用，包括食慾不振、味覺或嗅覺改變 、口乾、黏膜發炎、口腔疼痛 等不適給予飲食對策，期望病患在接受治療時有足夠的應變能力。講座時間：6月14...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近日豪雨不斷，造成部分地區積水成災，行政院衛生署在豪雨水災中央災害應變中心二級開設後，立即成立緊急應變小組，能即刻啟動災害應變。衛生署平時與地方衛生局在每年叫雨豐沛期間做好防颱、防洪相關準備，主要是針對轄區高災害危險潛勢地區之慢性病病患、有需定期洗腎者及接近預產期孕婦等，應主動於地方災害應變中心開設後執行緊急撤離，做好減災準備即時避難或獲得適當之醫療照護。為...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）去年國人十大死因出爐，癌症連續30年蟬聯榜首，死亡人數高達4萬2千人，也就是說平均每12分21秒就有一人死於癌症。如果計算罹癌人數，則以大腸癌居首，肝癌及肺癌次之。治療肝癌的原則是定期檢查、早期發現、及時治療，而影響治療方式的選擇因素有很多，基本的原則是早期肝癌採根除性療法，中期肝癌採姑息療法，晚期肝癌採支持療法。成大醫院外科部許育甄醫師解釋，外科手術切除肝...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）6月7日知名連鎖餐廳饗食天堂驚爆食物中毒後，臺中市政府衛生局也陸續在6月7日～6月12日接獲12件民眾投訴案件，投訴民眾分別表示：在今年4月24日、5月21日、6月2日～5日到這餐廳用完餐後，有吃生蠔的親友都有出現腹痛、拉肚子等現象，累積人數約26人。臺中市衛生局也立即針對食物中毒事件展開密集性稽查，衛生局也發現餐廳的天花板有灰塵、生熟食未區隔、冷藏櫃冰箱放...
繼2010年法務部、衛生署聯手首度鼓勵收容人參加戒菸就贏比賽後，法務部矯正署從未停止鼓勵收容人戒菸的腳步，並把願意戒菸的收容人集中管理、設置無菸工廠，維護健康人權，積極建構無菸害汙染的環境。2012年曾勇夫部長再度特別登高一呼，以人手一份戒菸資料，鼓勵收容人參加「健康無價 戒菸就贏」比賽，促成1,347組收容人報名參加，也讓每組參賽收容人都收到參賽證明及印有義工林依晨、許豪恩的紀念品。接受戒菸公...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日梅雨鋒面過境，豪雨成災，疾病管制局呼籲淹水地區的民眾務必注意飲食及環境衛生，積水退後清理家園時應作好個人防護，避免感染傳染病。疾管局持續執行災後疫情監測，目前災區並無重大疫情發生，另疫苗設備完整無受損害。疾管局與災區縣市政府已緊急調度消毒藥水，提供受災民眾家戶環境消毒使用，也提醒民眾應特別加強預防工作。水災期間易接觸到污水、污泥，可能因此感...
拒絕菸害，創造無菸環境！遇到吸菸者，你會保持多少距離？李明依、趙舜與中華科技大學師生 透過調查、距離展示 告訴你!世界衛生組織要求193個會員國聯手制止菸商干擾菸害防制政策，並疾呼各會員國因應今年531世界無菸日目標「對抗菸商干擾」（Stop Tobacco Industry Interference），共同對抗菸商製造行銷「死亡產品」！中華科技大學師生為響應531世界無菸日，與董氏基金會合作「...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）每到端午節，應景食物粽子總是不可少，但傳統粽子「高油、高鹽、低纖維、高熱量」，稍不注意，過多的熱量就上身，讓許多想維持身材或想滿足口慾又兼顧養身的民眾陷入兩難，因此童綜合醫院營養課於端午節前夕推出「少油、少糖、少鹽、多纖維與低卡的健康養生粽」，每顆粽子的熱量僅約300～350大卡，讓民眾在品嚐美味粽子的同時，也能吃出健康。童綜合醫院營養師許冬穎說明，養生粽在...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）端午節是中國人的三大節慶之一，粽子更是不可少的應景食物，不過對於罹癌病患而言，若想吃粽子，該怎麼吃？又有什麼是不能吃的？常聽到病患說，若化療後腸胃不好，還能吃粽子？為了讓癌症病友一同歡慶端午節，也能淺嘗一口粽子的滋味，台南市立醫院癌症志工蔡女士與營養課課長張麗娟一同研發適合癌症病患食用的粽子配方，與病友同慶端午節。台南市立醫院癌症資源單一窗口（又名關懷小站）...
