許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
伴侶之間應該AA制嗎？AA制在交往中引發了許多討論，是指在約會中雙方事先約定平攤費用。然而，對於情侶來說，AA制的選擇往往涉及性別角色的期待與情感的互動。《優活健康網》特摘大心診所資深心理師王家齊所撰寫此文，探討「為什麼談錢，這麼容易傷感情？」因為我們談的，從來不只是錢。
一名65歲糖尿病患者，近半年出現身高變矮、背痛的症狀，曾嘗試職能治療與止痛貼布，但效果有限，因而前來就醫。經檢查確診為骨質疏鬆，並轉介骨科進一步評估是否需手術，骨科評估後認為暫時無需手術，建議先採取保守治療，患者隨即回到門診接受骨鬆相關治療。經過將近2年的穩定治療，患者骨密度已明顯進步，接近正常範圍，原本困擾的背痛症狀也獲得明顯改善。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）大考即將來臨，考生們為了獲取更好的成績，無不繃緊神經、甚至熬夜，全力以赴投入試場的準備，但卻也因此作息大亂、飲食不正常，進而引發疲勞、消化不良、抵抗力減弱等健康問題，除了在考前注意均衡營養的攝取外，臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞指出，考生們在考試期間也可搭配穴位按摩來幫助提神醒腦、整腸、補氣等，度過嚴酷的考試！在營養補充方面，臺北市立聯合醫院林森中...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）美容手術中，「抽脂」來雕塑身材是現在很流行的話題，抽脂手術改善患者在局部的雕塑，讓一些怎麼減肥也不動如山的地方，得到適當改善，一名51歲的嚴先生，外型雖然帥氣挺拔，但卻有一點鮪魚肚，後到朋友介紹的美容診所進行腹部超音波抽脂手術，術後當日，就出現胸悶、呼吸困難現象，立即被轉送到仁愛院區急診，差點喪命。臺北市立聯合醫院仁愛院區整形外科主任林仲樞指出，嚴先生到院時...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）減重不再只是年輕女性的權利！受到美魔女風潮影響，根據「輕熟女減重行為調查」調查發現，全台超過九成熟女瘋減重，期望透過外觀改變獲得自信，但卻有三成自覺越減越老！究其原因，四成六輕熟女減重方法錯誤，導致出現掉髮嚴重、胸部縮水、皮膚粗糙等問題。因此，專家建議減重三大飲食原則：蛋白質攝取、卵磷脂及適量油脂、五穀高纖蔬果；此外，可善用食物計算熱量及營養素，幫助輕熟女成...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）臺大醫院竹東分院院長朱宗信表示，希望將心肺復甦術（CPR）推廣到大竹東地區，讓每個民眾都有機會接受心肺復甦術訓練。若是學會心肺復甦術，遇有緊急狀況時，至少可以即時為患者進行救護動作，直到救護人員接手為止，只要願意，人人皆可以學會此一救護技術。為推廣全民學習急救訓練課程，台大分院竹東分院護理部洪瑞清主任表示，心肺復甦術的學習不能只是坐著聽課，主要是實務操作，受...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名75歲的老伯，因為嚴重的背痛、下肢麻痛，已然無法行走，常常疼得坐也不是，站也不是，被診斷為「退化性脊椎側彎併脊柱狹窄」，檢查發現，一節節脊椎，已經層層疊疊垮在一起。長期藥物治療仍難解疼痛，決定進行手術，由於變形嚴重，手術困難度高，在移動式導航幫助下，完成了脊椎微創手術。脊椎退化病患多數年事已高，較難以負荷大傷口、疼痛劇烈的傳統脊椎手術，微創脊椎手術已逐漸...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）肥胖，在醫學界是歸屬新陳代謝症候群之一，過度肥胖容易引起血壓過高、血糖過高、心血管等慢性疾病，要避免或改善這些代謝症候群，減重是最有效的方法，但在飲食上應如何攝取才能兼顧健康又能控制體重是一大學問？因此台南市立醫院開辦減重班，教大家健康減重的均衡飲食原則與技巧等。台南市立醫院將於7月開設第二期減重健康促進班(自費課程)，營養課程有卡洛里計算、美味低卡料理、食...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為關懷少年，協助他們除去過往身體上的刺青印記，林口長庚紀念醫院、台灣桃園地方法院與中華民國觀護協會桃園分會，自去年5月起合作提供免費除刺青服務，目前已有15位少年將陸續完成除刺青療程，身上少了印記的他們，確實變得更有自信，也願意重新開始面對新生。林口長庚整形外科系林志鴻主任、許聰政醫師指出，一般坊間除刺青雷射手術多半以較高能量進行，因此疼痛感較為強烈；本院為...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏日漸近氣溫逐漸上升，不只身體黏答答、就連頭皮毛髮也都開始略顯油膩，不少民眾擔心自己的油頭會成為雄性禿的主因。植髮專家張宗哲表示，頭皮出油問題並非造成雄性禿的主因；而是許多雄性禿患者會有頭皮易出油的問題，兩者關係並非絕對，也不會對植髮手術後的恢復造成太大的影響，民眾無須過度擔心。頭髮是頭皮的附屬物，是頭皮的重要組成部分頭髮屬於毛囊的附屬品，頭髮露在皮膚外面的...
夏日漸近氣溫逐漸上升，不只身體黏答答、就連頭皮毛髮也都開始略顯油膩，不少民眾擔心自己的油頭會成為雄性禿的主因。擁有多年植髮專家張宗哲表示，頭皮出油問題並非造成雄性禿的主因；而是許多雄性禿患者會有頭皮易出油的問題，兩者關係並非絕對，也不會對植髮手術後的恢復造成太大的影響，民眾無須過度擔心。頭髮是頭皮的附屬物，是頭皮的重要組成部分頭髮屬於毛囊的附屬品，頭髮露在皮膚外面的部分稱為毛桿，埋在皮膚裡面的部...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）天氣逐漸變熱，加上前幾天颱風天挾帶充沛的雨量，家家戶戶的積水容器數目增加，容易造成病媒蚊的大量孳生，成為登革熱溫床，且目前尚無有效的登革熱疫苗可供民眾接種，因此做好環境的清潔、孳生源的清除，以及避免被病媒蚊叮咬等，是預防登革熱的不二法門。登革熱俗稱「天狗熱」或「斷骨熱」，是藉由病媒蚊叮咬而感染的急性病毒性傳染病。典型症狀以高燒，頭部、肌肉、骨頭、關節的嚴重疼...
