特別企劃:居家照護

長輩「老後孤獨」該如何陪伴?必知「照護4方案」增加心理安全感

長輩「老後孤獨」該如何陪伴?必知「照護4方案」增加心理安全感

隨著台灣社會逐漸邁向超高齡化,「孤獨感」已成為許多老年人面臨的重大挑戰,長期缺乏社交互動、和他人情感疏離,對老年人的身心健康可能會有負面影響。為了應對孤獨感的問題,《優活健康網》特摘此篇,以下是幾種可以嘗試的方式,幫助家中長輩獲得陪伴,增加心理上的安全感。

特別企劃:身體排毒

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

冬天泡腳可以暖和身體與放鬆身心,但其中也有許多眉角要注意。《優活健康網》特摘此篇,分享泡腳常見的問題,例如泡腳有哪些好處?泡腳可以排毒嗎?泡腳可以除濕氣嗎?同步分享「泡腳排毒正確方法」,一次搞懂所需工具、水位、水溫與時間,讓你在家好好泡腳享受。

攜手環球影業四大IP 台灣團隊推出兒童保健食品新系列

攜手環球影業四大IP 台灣團隊推出兒童保健食品新系列

為解決兒童對保健食品缺乏興趣的普遍問題,台灣保健食品momochan團隊日前宣布與環球影業達成重大合作,成功取得小小兵、侏羅紀世界、馴龍高手及蓋比娃娃屋等四個知名IP的環球產品與消費體驗正版授權,推出全新兒童保健食品系列。這項合作不僅在產品包裝設計上突破創新,更在品質標準上達到國際級要求,為台灣兒童保健食品市場注入新活力。

運動要吃碳水化合物!盤點「運動前中後」吃法:這時吃加速肌肉合成

運動要吃碳水化合物!盤點「運動前中後」吃法:這時吃加速肌肉合成

碳水化合物是運動時主要的能量來源,但要怎麼補充才剛好呢?國際訓練員兼運動營養教練文碩氣、運動營養教練趙恩緋於《真正可以降低體脂肪的吃法》一書中,用最精簡的方式將複雜的數據全面表格化,教導讀者怎麼吃、何時吃、如何搭配,讓體脂肪有感下降,運動成效大提升。以下為原書摘文:

留意長者用藥情形 適時提醒安心服藥

留意長者用藥情形 適時提醒安心服藥

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)家中老人一天吃多少種類藥品,您是否也注意過家中長輩的用藥情況呢?桌上是否擺滿了各式各樣的藥品,有醫生開的、藥房買的、朋友推薦的、電視電台買的……等等,若拿了藥忘了吃或自行停藥或是中西藥合併使用,很容易讓病情惡化、產生對身體的危害,更要小心廣告誇大不實的偏方或保健食品可能潛藏的危機。 南投縣政府衛生局發現,銀髮族常見的用藥問題有下列幾點包括:多重用藥...

登革熱噴藥殺不死 環境掃除最重要

登革熱噴藥殺不死 環境掃除最重要

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)登革熱疫情逐漸升高,臺南市自入夏以來,登革熱的疫情集中在中西區的民主里,當地衛生局在疫情的緊急防治,連續三週的進行病例集中點的戶內外噴藥工作,並由屏東的大仁科技大學吳懷慧教授,協助監測該區環境,以評估斑蚊是否已被消滅,於民眾家中及戶外放置誘蚊產卵器,結果發現噴藥仍無法將斑蚊完全消滅。衛生局現由吳教授協助,在入夏病例集中點及水仙宮市場放置近百個誘蚊產卵器,除監...

護理師怒了!家屬言語暴力代價十萬

護理師怒了!家屬言語暴力代價十萬

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)醫病關係惡化、院內暴力事件頻傳,其中患者家屬對醫護人員的「言語暴力」更是常見!不過不要以為醫護人員肚量大、不計較就可以越來越過份!社群網站流傳一張照片,從內容推測發布者應為在醫院急診室工作的護理師,因一名患者家屬在急診室裡不斷以「妳給我(打針)打好喔,我真的會給妳巴(台語之意為毆打)下去!」及「反正你們醫護人員不需要尊重!」等言語攻擊該名護理師,甚至嗆聲「妳...

為喚回女兒情 35歲母兩年來積極戒毒

為喚回女兒情 35歲母兩年來積極戒毒

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)昨日下午,臺中市政府衛生局在新時代購物中心舉辦「無毒大臺中‧毒品滾蛋SHOW青春」活動,由副市長蔡炳坤、衛生局長黃美娜及多位嘉賓、戒毒者共同將立在舞台上的駝鳥蛋滾向前方,齊聲大喊「無毒大臺中.毒品滾蛋SHOW青春」,象徵著毒品滾蛋,遠離民眾,打造無毒大臺中。根據法務部毒品危害中心案件管理系統統計:101年1月到6月臺中列管施用海洛因、安非他命等1、2級毒品人...

愛滋潛伏期長 疾管局供匿名篩檢

愛滋潛伏期長 疾管局供匿名篩檢

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)愛滋病毒潛伏期長,感染者除非發病因症就醫或經由主動篩檢發現外,一般是極不容易發現,響應國內民間團體發起的「627全民愛滋篩檢日」,疾病管制局為使全民重視篩檢,並呼籲有高感染風險民眾,為自己及親密伴侶健康著想,應主動接受愛滋病毒篩檢,在全國34家醫院提供匿名篩檢,免費且匿名愛滋病毒及性病篩檢服務,呼籲民眾勇於面對愛滋。透過主動篩檢可在愛滋病毒感染者尚未發病前即...

腸毒感染似感冒 3成民眾不易察覺

腸毒感染似感冒 3成民眾不易察覺

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)腸病毒高峰未退,疾病管制局表示,近期新增4例腸病毒71型重症個案,其中1例為居住於北部的8歲男童、一名中部的1歲5個月男童、另2例為居住於南部的1歲及3歲10個月男童,其中3人已康復出院,統計結果顯示,今年截至6月25日止,已達82例重症個案,其中80例為腸病毒71型感染。依據疾病管制局監測資料顯示,近期腸病毒疫情於高峰波動,且上週呈現微幅上升趨勢,腸病毒7...

「腎」利人生 七大法寶防腎病

「腎」利人生 七大法寶防腎病

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)造成腎臟病的危險因子有很多:肥胖、高鹽飲食、高血脂、藥物、酒精、抽菸等都有可能,為了自己及家人一定要多加注意,因此基隆市衛生局局長許明倫提供民眾防範腎病「七大法寶」,來為大家的健康把關。七大法寶分別為,「多做運動、保持身體健康」、「控制血糖值」、「定期監測血壓值」、「維持良好的飲食習慣及控制體重」、「戒菸」、「請勿長期使用非處方藥物」「定期檢查腎功能」。許明...

蔬果汁補充營養素 掌握現榨現喝

蔬果汁補充營養素 掌握現榨現喝

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代社會外食人口眾多且工作忙碌,常常方便迅速的解決一餐,忽略了飲食均衡,因此為了健康,有些人常喝蔬果汁,認為可補充營養素不足,而坊間現榨蔬果汁飲料店,提供各式各樣的果汁飲料,充分滿足人們需求,基隆市衛生局許明倫局長提醒您,購買蔬果 汁時,一定要留意商家的衛生狀況並且掌握「現榨現喝」的原則,如無法立即喝完,要裝入容器密封好,放進冰箱冷藏,盡快喝完,若是開架式、...

挽救寶貴生命 自殺防治守門人三步驟

挽救寶貴生命 自殺防治守門人三步驟

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近來各地自殺案件頻傳,加上多起自殺相關新聞的報導,其實,大部分自殺個案多數是一時衝動的行為,且在自殺前都會以直接或間接的方式透露出自殺警訊,這些訊息可能就是求救訊號,而近年來,政府也不斷倡導自殺守門人,提出自殺防治守門人三步驟,「一問二應三轉介」,為的就是希望大眾能主動關懷身邊的朋友,適時挽救一條寶貴的生命。其實自殺不僅僅是單一因素造成的,通常皆是多重因素影...

痛風發作時 尿酸值不一定高

痛風發作時 尿酸值不一定高

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名中年男性,因後足跟慢性腫脹疼痛而前來求診。初步檢查,尿酸值在正常範圍。進一步安排關節的超音波檢查發現,後足跟附近有鈣化的沉積以及積水,經由抽取關節液做分析,確認為尿酸鹽結晶所引起的痛風性關節病變。台大醫院新竹分院風濕免疫科羅位庸醫師表示,痛風發生的族群,從青年到老年人都有可能。停經前的女性,可能是女性激素的保護作用,尿酸的排出能力比較好,因此極少有痛風困...

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