經常頭暈、想吐甚至天旋地轉嗎？暈眩是許多疾病的症狀之一，其實會造成暈眩的原因很多，暈眩很容易被聯想到是不是腦部發生問題，最好要找到造成暈眩的真正原因，才能對症下藥。以下分享暈眩症的原因、症狀和治療方式，以及中醫解暈止吐的秘訣，讓民眾可以對抗暈眩。
特別企劃：頭暈不適
特別企劃：ADHD
姜小弟弟4歲時因衝動控制不佳與注意力不集中，讓媽媽及學校老師備感壓力，他常在課堂上離席、跑動，難以遵循指令，嚴重影響團體學習。家長帶他至兒童發展門診檢查，確診為注意力不足過動症後，隨即轉介至醫院復健科，接受密集的職能治療及語言治療。經過一段時間的積極介入，姜小弟弟的學習狀況和社交互動能力獲得顯著改善。
一名10歲女童在1歲半時確診急性骨髓性白血病（AML），治療長達1年，期間因副作用導致食慾不振，所幸在營養師協助下，逐步穩定營養狀態。媽媽表示，孩子原本無明顯不適，僅因洗澡時發現膝蓋腫脹而就醫，最後卻確診俗稱血癌的白血病。營養師指出，若確診6個月內透過營養介入恢復體重，5年存活率可大幅提升，更推薦獨家「糙級巧達濃湯」食譜，改善癌童營養吸收情形。
35歲的張小姐原本興高采烈地在春節連假規劃一系列行程，準備好好犒賞自己一整年的辛勞，但沒想到年初三開始喉嚨痛，初四就開始發燒咳嗽，讓出遊計畫全部泡湯。她不禁納悶：「明明平常工作那麼忙都沒事，為什麼一放假反而生病了？」《優活健康網》特摘此篇分享休閒病的機轉以及預防方法。
斷捨離是一個近年來很常被提出來討論的名詞，對我而言，身為一個焦慮依附者，特別容易留戀過去，自然也就特別需要斷捨離了。《優活健康網》特選心理作家龔佑霖所撰此文，分享在過去的感情中如何做到斷捨離，對於那些捨不得的物品，其實只要會讓我們過得不開心，就不該再留在身邊。
關於HPV（Human Papillomavirus，人類乳突病毒）你有哪些認識？口腔性行為沒關係？有多重性伴侶者才會感染？單一性伴侶者比較安全？醫師表示，人類乳突病毒高達200多種，都有不同程度的危險性，只要是有過親密關係就代表病毒有傳染途徑，即便是有感染沒有明顯症狀，在免疫力不佳時，就會伺機而出，「即便是只有單一性伴侶，仍舊有高達6成感染機會。」 根據2024年美國成人網站公布最新「性伴...
大多數的人之所以痛苦，都是因為讓自己身陷於馬路中間，進退兩難；此時，不妨試著轉移注意力！執業26年的精神科醫師、馬大元診所負責人馬大元於《導演症候群》一書中，分享導演症候群理論與案例，並用實際方法引導讀者練習放下既有框架與限制，繼而走出不同人生軌跡。以下為原書摘文：
我們生活在一個充滿「能量吸血鬼」的世界，不論做什麼事都會消耗能量，因而導致「餓怒症」的發生。心理師蘇珊・亞伯斯（Susan Albers）於《餓怒症》一書中，從健康醫學、心理學與科學的觀點，深入探究餓怒症，並透過簡單的方法，幫助讀者吃對時間、選對食物、用對方法，遠離餓怒效應。以下為原書摘文：
24節氣中「芒種」即將到來，預告著天氣將逐漸炎熱、潮濕與悶熱，許多人會透過冰涼的飲品解暑，但這樣的習慣可能會讓你大量流失活力！中醫表示，氣溫高民眾長時間待在冷氣房裡或喝冷飲，不僅會讓體內濕氣化不掉，熱氣也散不開，造成痰濕體質難以代謝廢物，因此容易感到沒活力，建議DIY「3種元氣飲料」提振精力。
芒種節氣，有芒之穀可稼種，時值陽曆6月5日前後，意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，為搶收作物的忙碌時節。中醫師指出，此時節延續之前「小滿」節氣，仍為「溼」、「熱」特性，除了易發皮膚病，也會影響消化功能，讓人出現頭昏腦脹、倦怠懶言、四肢痠軟等症狀；而要顧好腸胃，建議喝「消積去溼茶」與「四神湯」，作為養生食療。
台灣男子團體Energy近期推出新曲《星期五晚上》，其中舞蹈動作「16連蹲」展示了強大的核心力量，吸引了許藝人明星模仿挑戰，甚至引發全民16連蹲的模仿風潮。大林慈濟醫院國際膝關節健康促進中心主任呂紹睿於《自己的膝蓋自己救》分享膝關節保健的知識，幫助民眾守護骨本。以下為原書摘文：
兒童近視該怎麼辦？隨著手機、平板等3C普及，除了娛樂之外，部分課業學習可能也需要透過網路來完成，面對學齡兒童居高不下的近視率，如何做到近視預防保健，是重中之重。眼科醫師提醒，其中最讓人擔心的是兒童近視者變多、度數加深速度變快，一旦惡化成高度近視，恐導致成年後白內障、青光眼、眼病變等眼睛疾病，甚至陷入失明危機。
端午節即將到來，許多民眾會選購或自製粽子陪伴家人共度佳節。要注意的是，粽子雖然吃起來美味，若攝取過多可能會對身體造成額外負擔。對此，營養師分享「養生八寶粽」的製作方法，以多種豆類及水果為材料，設計出富含植物蛋白和膳食纖維的八寶粽。民眾可以在家自己享受「包粽」的樂趣。
你有好好睡覺嗎？睡眠最主要的功能是調節身體重要系統的平衡，好的睡眠會影響你的呼吸、血液循環、人體生長及、免疫反應、荷爾蒙，甚至也是增肌減脂的關鍵因素。《優活健康網》特摘此篇，分享「提高睡眠品質」、「更快入睡的方法」，只要睡好減肥效果也會跟著提升！
