34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：異膚保健
特別企劃：過動兒童
就讀國小4年級的小宇因上課時經常離座、插話，與同學互動時較為衝動而引發衝突，校方初步懷疑其可能具有自閉症傾向。低年級時僅安排社交互動治療團體，但成效有限，家長遂帶他接受進一步的專業評估。結果發現，小宇在理解他人情緒、分享興趣及建立友誼方面並無明顯困難，主要的挑戰其實來自注意力維持不足與衝動控制不佳，最終被診斷為注意力不足過動症（ADHD）。
人的時間有限，該如何把握時間活出精采人生？享譽全球的人道主義者、領導力專家羅賓．夏瑪（Robin Sharma）於《和尚賣了法拉利》一書中，融合了東方亙久的靈性智慧，與西方追求卓越的先進技巧，以寓言故事的方式提出圓滿生人7件事，引導讀者活出圓滿的人生。以下為原書摘文：
日本風行的「超慢跑」幾乎無年齡限制，對於肥胖族群負擔較小，固定超慢跑好處多多。但《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出，超慢跑雖然不喘、不累、輕鬆達到燃脂心率，卻不能取代成人每週的運動量，仍需搭配有氧運動才能真正訓練肌肉，並分享4招訓練減緩肌力流失。
（優活健康網記者顏賽芬／編譯）電影《黑天鵝》演出芭蕾舞者自我要求嚴格，為了舞台上的完美演出，甚至出現人格分裂。BBC報導指出，雖不至於人格分裂，但英國芭蕾舞界因舞者間競爭激烈，許多舞者患有嚴重的飲食失調問題（eating disorders）。追求病態美 15歲即飲食失調Victoria Ferguson是一名22歲的芭蕾舞者，為了穿緊身舞衣、踮起芭蕾舞鞋，她對飲食十分抗拒。「當妳每天看見其...
（優活健康網新聞部／綜合報導）炎炎夏日，許多民眾都喜歡到游泳池消消暑；因此，桃園縣衛生局最近一波針對縣內游泳池業者進行抽查，稽查35家次業者，其中5家餘氯量第一次不合格，經要求限期改善後，近日複查結果均符合規定。衛生局為保護民眾健康及提供衛生、舒適的消費環境，除了加強抽驗游泳池的水質外，已針對營業場所衛生進行不定期稽查，促使業者作好營業場所衛生及安全維護，主動落實衛生自主管理工作，針對游泳池...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）推拿會造成乳癌擴大？日前一名女子不慎跌倒，發現乳房左側出現腫塊，以為是撞傷導致瘀青，跑去按摩想藉由推拿揉散「瘀塊」，不料卻發現腫塊愈按愈大，半年內竟然變成兩倍大。家人覺得可能有其他原因，帶到醫療院所檢查，發現該名婦人竟罹患乳癌，且腫瘤已大到直徑六公分，無法手術切除，必須先做化療。推拿恐助長癌細胞 有腫塊最好先診斷這消息傳出，讓很多有按摩或接受推拿習慣的女性很...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺灣日本腦炎病例集中於5至10月發生，高峰期通常出現在6至7月，臺南市自6月19日出現首例後，再新增1例確定感染病例。一般感染日本腦炎，潛伏期為5至15天，嚴重者可能導致精神、神經性後遺症或死亡。臺南市衛生局呼籲如有發燒、頸部僵硬、意識不清等症狀，請盡速前往醫院就診。民眾應盡量避免於病媒蚊活動的高峰期（黃昏），在豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點附近活動，並...
（優活健康網記者顏賽芬／編譯）週末有重要約會，想穿緊身套裝，肚子卻鼓鼓的，該怎麼辦？夏天相約去海邊，又不想穿泳裝露出鬆垮垮的小腹，又該如何是好？美國Health雜誌營養師教大家8招消小腹的秘技，讓妳快速惡補不當小「腹」婆！少喝氣泡水夏天許多人愛喝冰冰涼涼的蘇打水與氣泡水，但若想要平坦的腹部，最好戒掉氣泡飲料。這些氣泡飲料喝下肚，肚皮會像氣球一樣膨脹起來，讓妳變成小「腹」婆。雖然不能喝氣泡水，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為了幫助長者維持獨立自主的生活，苗栗縣頭份鎮衛生所開辦「健康彩蝶，快樂防跌」研習營，有為期八周的太極有氧、保健按摩與瑜珈、養生運動等東方古今健身操、防跌有一套、居家安全一系列時尚課程，探討高齡者對於肌肉量、肌力、身體活動能力、運動指數得分、健康生活品質、心臟變異率分析及睡眠影響因素之差異。 太極有氧是融合太極拳、八卦掌、形意拳、螳螂拳、氣功導引、吐納、...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）炎炎夏天，許多遊樂園便會推出女穿比基尼便可免費入場的優惠，但看似免費的好康之下，似乎有女性被物化消費的疑慮？對此，台灣女人連線理事長黃淑英指出，推出此優惠的廠商擺明著利用人們對女體的偷窺慾望來進行行銷宣傳，已違反公平合理的收費原則，影響民眾權益，更是歧視女性。為什麼是比基尼免費 而不是男性穿丁字褲免費？黃淑英表示，游泳池、水上樂園是民眾運動、遊憩的場所，而不...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）護理師給人的形象總是「在醫院服務病人」的人，然而嘉義的中華聖母社會福利基金會到宅沐浴車服務小組的護理師曾于真，卻在另一個領域中展現了護理師的獨特價值。她離開醫院，到全省各縣市，到宅免費為長期臥床者洗個舒服澡。中華聖母基金會表示，原本在醫院從事護理師工作的曾于真，放下原本在醫院優渥的薪水，加入中華聖母基金會「到宅沐浴車」服務小組，擔任隨車護理師，超過一千次的服...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛美的民眾要注意了！日前，台北有一名新婚的吳太太，在結婚之前為了要求個閃亮亮美麗登場，前去醫美診所打肉毒桿菌，沒想到這肉毒桿菌一打下去，讓他左眼眼皮下垂，導致右眼幾乎比左眼大三倍，明顯的大小眼現象，讓她婚禮當天沒臉見人，只好躲在老公身邊，邊哭泣含淚接待親友。謹慎醫師 不會選擇一次性施打原本想要除去抬頭紋的吳小姐，肉毒桿菌打過頭，反而差點毀了婚禮！原本有一雙水...
