許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
（優活健康網新聞部／綜合報導）桃園縣衛生局於5月17日晚間至中壢勝發，現場封存由一江食品有限公司代工的勝發醬油及油膏3,160公升，因其檢驗結果為單氯丙二醇超標。對於已販售給中壢地區的10家小吃店及麵店，共計260公升的相關產品，衛生局已要求業者主動回收。對於業者第一時間隱瞞化製醬油來源，衛生局依法裁罰。 17日衛生局稽查中壢勝發，業者原先表示並無販售一江食品有限公司製造的醬油，但...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）不論是何種原因引起的心肌梗塞，都需長期服用預防血栓的藥物。中華民國心臟學會第43屆年會暨學術演講會今天進入第二天議程，國內心臟科醫師針對心肌梗塞病因及治療提出新解，典型心肌梗塞大多因三高引起，而壓力、熬夜、抽菸、濫用藥物等環境因素是導致國內心肌梗塞年輕化的主要關鍵。中華民國心臟學會殷偉賢秘書長指出，六成腦中風、心肌梗塞患者係因三高、抽菸所引起的，唯有透過測量...
（優活健康網新聞部／綜合報導）今日上午，臺中市衛生局與臺中市私立精神衛生社福基金會在電影院舉辦「身心舒壓、讓愛延續-假日關懷公益電影院」活動，邀請轄區200多位精神病友及照顧者參加，希望透過看電影方式，讓他們能夠紓壓一下。8歲的精障病友阿雄(化名)表示：從小家境清寒，要花一百多元看一場電影，對家人來說是一件奢侈的事，自己在30歲時到北部工作，卻因無法抗拒龐大的工作壓力，導致精神崩潰，甚至一度...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「老公，我昨晚夢到你出軌，你說，你有沒有！」你曾夢過你的另一半背著你偷吃出軌嗎？如果有，小心你們的感情真的會出現問題。根據馬里蘭大學（University of Maryland）的一項對於夢境價值的研究顯示，夢裡如果夢到另一半出軌很可能會導致雙方感情出現失和的情況，相對的，如果夢到親密的夢境，將讓兩人的感情更加甜蜜。研究領導人賽爾特曼（Dylan Selt...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！」你是笑點很低，時常狂笑的人嗎？那可能要先恭喜你，因為根據美國的一項研究顯示，持續大笑二十分鐘，比起慢跑一小時，對身體的幫助還來得有用！ 根據英國《每日電訊報》報導，美國加利福尼亞州羅馬林達大學（Loma Linda University）的研究人員，讓十四名的受測者，分別觀看二十分鐘的戰爭片或是喜劇片，結果顯示，時常觀看喜劇片的人，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）爆出製造黑心醬油的「一江食品有限公司」，遭新北市衛生局封存廠內所有產品，其中抽檢結果，竟然有超過七成的產品檢出超量3-單氯丙二醇（3-MCPD），而目前這間廠商所製造的產品恐已經流入夜市、小吃攤等地，衛生局也勒令業者全面回收銷毀，今日再回收違規醬油1,238桶，共6,190公升（累計回收4,134桶，共20,670公升），並依食品衛生管理法第10條規定，處3...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）肛門出血或大便帶血，在每一個人的一生中隨時都有可能發生，然而到底應該正視或是不以為意呢？從事房仲業的張先生，因為最近工作壓力大，兩週前突然有種上廁所沒上完的感覺，下班騎車回家時覺得肛門痛，晚上洗澡大便時衛生紙竟然都是血，由於大便顏色正常，他並未太過在意，幾天後也沒再發生。不過就在最近這兩天，他又覺得肛門有點痛，夜間上廁所時發現衛生紙都是血，不論是咳嗽或騎車，...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）日前有傳聞雙鶴及台農醬油製造廠疑似製售違規食品，產品驗出過量化學物質，宜蘭縣政府衛生局動員查察縣內團膳公司及各級學校後，表示經查均未使用該產品。宜蘭縣衛生局表示，基於維護民眾食的安全及健康，除加強各餐飲相關業者及夜市攤販稽查，亦呼籲消費者購買醬油時，應選購商譽良好之品牌。宜蘭縣政府衛生局提醒，食品業者所販售之各項食品，應符合衛生署所訂定之各項食品衛生標準及食...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）根據臺南市政府衛生局102年1～4月食品安全衛生抽驗計畫之檢驗結果統計顯示，食品添加物違規案件中食品中漂白劑（二氧化硫）及殺菌劑（過氧化氫）不合格率持續偏高，統計抽驗二氧化硫檢驗件數共41件，有6件不符合規定；過氧化氫抽驗件數共41件，有2件不符合規定。 在端午節前夕，為維護民眾迎接習俗節日，採買端午節包粽及祭拜之相關食品的安全，衛生局林聖哲局長特別在端午前...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一般民眾認知，心肌梗塞好發於50～60歲左右的人，但近年來發現患者有越來越年輕的趨勢，最近一周內童綜合醫院就接連接獲三起年紀僅33～34歲的病例個案，這三起都是病患在毫無預警的情況下，突然胸痛而送醫急救。其中一名33歲劉姓男病患，在工作中突然身體不適，老闆急忙將他送醫，在急診室時還一度發生惡性心律不整，經電擊治療才撿回一命，經檢查後發現病患已罹糖尿病，因未控...
