34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：異膚保健
特別企劃：過動兒童
就讀國小4年級的小宇因上課時經常離座、插話，與同學互動時較為衝動而引發衝突，校方初步懷疑其可能具有自閉症傾向。低年級時僅安排社交互動治療團體，但成效有限，家長遂帶他接受進一步的專業評估。結果發現，小宇在理解他人情緒、分享興趣及建立友誼方面並無明顯困難，主要的挑戰其實來自注意力維持不足與衝動控制不佳，最終被診斷為注意力不足過動症（ADHD）。
人的時間有限，該如何把握時間活出精采人生？享譽全球的人道主義者、領導力專家羅賓．夏瑪（Robin Sharma）於《和尚賣了法拉利》一書中，融合了東方亙久的靈性智慧，與西方追求卓越的先進技巧，以寓言故事的方式提出圓滿生人7件事，引導讀者活出圓滿的人生。以下為原書摘文：
日本風行的「超慢跑」幾乎無年齡限制，對於肥胖族群負擔較小，固定超慢跑好處多多。但《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出，超慢跑雖然不喘、不累、輕鬆達到燃脂心率，卻不能取代成人每週的運動量，仍需搭配有氧運動才能真正訓練肌肉，並分享4招訓練減緩肌力流失。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）坊間市面上常充斥著誇稱具有減肥、瘦身及豐胸等涉療效的違規食品廣告，衛生局強調，食品衛生管理法修正案已於102年6月19日公布實施，法規內已加重食品違規標示、宣傳或廣告，擅自宣稱醫療效能，罰鍰已從原本20萬至100萬元，提高到60萬至500萬罰則。食品廣告的違規情形各有不同，依據衛生署規定的食品標示或廣告詞句認定標準規定，食品標示、宣傳或廣告不得有誇張、易生誤...
（優活健康網記者顏賽芬／採訪報導）泰國政府日前通過一菸害防制法案，要求菸商印製占全包裝100%的警示圖片，以提醒消費者吸菸的害處。這項法案並不稀奇，在澳洲、委內瑞拉等國已行之有年。但你知道嗎？台灣的菸品包裝警示圖像僅佔35%，名列全球最後一名。購買菸品時，看到包裝上可怕的圖片能夠對癮君子造成嚇阻作用。由於嚇阻效果佳，許多國家所印製的警示圖片比例越來越大。澳洲政府甚至規定，菸品外包裝除了警示圖...
（優活健康網記者顏賽芬／採訪報導）董氏基金會接獲台灣菸酒公司員工檢舉，公司為提升菸品銷售成績，竟舉行員工購菸競賽，以低於市價的價格促銷。買越多的員工，更可憑菸盒內部鋁箔包裝回公司兌換獎品。主婦聯盟、消基會與董氏基金會痛心呼籲，政府應重罰7500萬元。為達銷售業績 鼓勵員工買菸日前台灣菸酒公司董事長徐安旋對媒體發言，表示台灣菸品銷售量越來越差，應開發新口味菸品，吸引年輕消費族群。董氏基金會執行...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病發生時，並不一定有臨床症狀。像早期胃癌，完全沒有症狀，但若接受健康檢查，可以透過胃鏡而篩檢出；事實上，癌症雖然近年來已高居國人十大死因首位，但癌症並不可怕，如能早期診斷、早期治療，預後都相當的好，如子宮頸零期癌、早期胃癌，手術治療以後，存活率都相當高。現代人愈來愈強調定期的健康檢查，為何定期健檢這麼重要？阮綜合醫院消化系內科蕭偉成醫師說，台灣的生活的步調...
（活健康網新聞部／綜合報導）愛惜生命就是寶貝自己，自然界的一花一木一草皆有情識，動物也跟人一樣能感知歡喜與哀愁，家長可與孩子一同來感受生命的奧妙，從小開始播下善種子。緣此，敦煌書局、香海文化公司特舉辦暑假好好玩親子講座，此次主題為「護生‧護心－愛惜生命˙就是寶貝自己」，現場有「護生大樹」拍拍樂、有獎徵答、護生圖集章兌獎等趣味活動，可獲禮物。活動融入生態、圖文、藝術，反思我們與自然萬物共生存，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道，台灣除了是洗腎王國，也是近視王國嗎？根據統計，台灣近視總人口將近一千萬，接近總人口數的一半，比例高居世界第一，且年齡層逐年下降。大學生近視的比例達九成以上，這個數字高於日本的八成，美國的三成。其中高度近視（六百度）的民眾，占近視人口中兩成，比例也高踞世界第一。高度近視除了容易發生視網膜剝離之外，也容易發生黃斑部病變。黃斑部病變 越老機率越高而成大醫院...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）改善惱人過敏的時刻到了！台大醫院新竹分院中醫科黃雪雅主任表示，暑假正是治療過敏的好時機，像是臨床上一位45歲的女性，冬天四肢冰冷，非常怕冷，容易感冒且不容易好，平時有咳嗽有痰，夜咳喘鳴，胸悶氣喘的症狀，經三年三伏貼及內服小青龍湯治療後，症狀有逐漸改善。研究證實 三伏貼可改善過敏黃雪雅指出，三伏貼對於虛寒性體質，如怕風、怕冷、多汗、冬天四肢冰冷、面色恍白、眼眶...
（活健康網新聞部／綜合報導）依世界衛生組織統計，約每6秒就有1人死於菸害，吸菸是扼殺健康的頭號刺客，吸菸也容易導致癌症、腦血管疾病、心臟疾病、呼吸系統疾病等。此外菸頭也可能引發火災，以及產生嚴重環保問題，可說是百害無一利。為了幫助民眾戒煙，台北榮民總醫院特別舉行「呼吸治療戒菸班」，由該單位醫衛團隊分享戒菸技巧，上課後如轉介門診，可獲國民健康局補助費用，需要預先報名，該單位歡迎吸菸民眾踴躍參加...
（活健康網新聞部／綜合報導）日常生活中，過敏原散佈在空氣間，身為過濾新鮮空氣的器官－鼻子，當鼻過敏情況反覆發生時，多數人也因此無法維持正常作息；遠離過敏原，對抗慢性鼻病，追求一覺好眠的人生，學習調解環境因素導致的過鼻敏，十分重要。所以，台北紅十字會、防高血壓協會、綠杏文化事業基金會將舉辦免費公益講座，此次主題為「遠離過敏原－慢性鼻炎治療」，特邀請中山醫院耳鼻喉科李宏信（主任）醫師主講，當場備...
（活健康網新聞部／綜合報導）一個正常的成年人由206塊骨頭支撐，面對已經受損的關節及骨骼，嚴重時更可能造成行動困難；PRP骨科治療，是醫學界的新方法，運用在職業運動員的運動傷害治療上成果顯著，一般大眾若能了解這項新式的治療方式，將能幫助更多人改善行動不便的困擾。因此，台北紅十字會、防高血壓協會、綠杏文化事業基金會將舉辦免費公益講座，此次主題為「組織修復再生－談PRP骨科治療」，由中山醫院長吳...
