34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：異膚保健
特別企劃：過動兒童
就讀國小4年級的小宇因上課時經常離座、插話，與同學互動時較為衝動而引發衝突，校方初步懷疑其可能具有自閉症傾向。低年級時僅安排社交互動治療團體，但成效有限，家長遂帶他接受進一步的專業評估。結果發現，小宇在理解他人情緒、分享興趣及建立友誼方面並無明顯困難，主要的挑戰其實來自注意力維持不足與衝動控制不佳，最終被診斷為注意力不足過動症（ADHD）。
人的時間有限，該如何把握時間活出精采人生？享譽全球的人道主義者、領導力專家羅賓．夏瑪（Robin Sharma）於《和尚賣了法拉利》一書中，融合了東方亙久的靈性智慧，與西方追求卓越的先進技巧，以寓言故事的方式提出圓滿生人7件事，引導讀者活出圓滿的人生。以下為原書摘文：
日本風行的「超慢跑」幾乎無年齡限制，對於肥胖族群負擔較小，固定超慢跑好處多多。但《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出，超慢跑雖然不喘、不累、輕鬆達到燃脂心率，卻不能取代成人每週的運動量，仍需搭配有氧運動才能真正訓練肌肉，並分享4招訓練減緩肌力流失。
癌症是老化的結果，「癌症篩檢」則是避免英年早逝的手段。既然如此，已經結束生殖機制，也已過了生物的賞味期限，目前正在「歸去」途中的老人家，就沒有所謂英年早逝的問題。所以極力不去碰觸「癌症篩檢」等醫療活動，才是上策。到目前為止，已經有好幾位70歲左右的知名人物，為了證明自己還很健康，沒事跑去做「健康檢查」，結果被發現罹癌，在極盡全力與癌症拚死後，最終敗下陣來，以悲慘的姿態收場。這些人應該都沒有自...
（活健康網新聞部／綜合報導）營養均衡是每個人都需重視的，癌症病患的飲食基礎是均衡飲食，維持良好的營養及適度活動，以保持體重，增強抵抗力。且造成癌症病患死亡的主要原因之一，就是營養不良及體重減輕等常見的營養問題，而癌症治療會造成不同的副作用，應隨時依症狀需求調整飲食或營養供應方式，以免造成營養不良。因此癌症病患必須要有足夠的營養，才能將身體狀況調整到較佳狀態。因此，癌症希望基金會與高雄長庚醫院...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）疾管局擴大愛滋病防疫篩檢範圍，在4家同志健康中心放置「免費愛滋病毒唾液篩檢試劑」，提供需要民眾取用。若民眾無法至一般醫療院所進行篩檢，可向大台北同學會、風城部屋、陽光酷兒中心與南方彩虹街6號等4家同志健康中心索取試劑，在家自行檢驗。試劑準確度高 但有3個月空窗期愛滋病毒唾液篩檢試劑的準確率高達99%，使用方式為將刮板放入口腔，在牙齦輕刮取得檢體，便能在20-...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）暑假至！旅遊旺季也跟著到來，但當心這時同時也是腸胃道、病媒傳染病的好發季節。新北市衛生局特提供給即將國內外旅遊的市民防疫小叮嚀，那就是「出門在外，健康“腸”在」、「加強防護，登革熱不上身」以及「安全帶套、帶套安全」3大撇步，讓您暢快玩一夏。新北市衛生局表示，夏天是桿菌性痢疾、傷寒、副傷寒、阿米巴性痢疾與細菌性腸胃炎等腸胃道疾病的流行期，計畫到東南亞旅遊的民眾...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炙夏熱浪逼人，中暑意外時有所聞。新北市衛生局呼籲民眾，暑假期間出外遊玩，或是從事戶外活動，務必要做好防護措施。在貢寮海洋音樂祭期間，衛生局除了在現場設置救護站外，所屬貢寮區衛生所的澳底醫療救護中心也24小時待命，提供遊客更完善的緊急醫療救護服務。衛生局指出，每年夏季，東北角風景區總有大批遊客湧入，每天吸引數十萬人潮前往各海域消暑，而今年7月10日至14日的貢...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）日本腦炎又見病例！疾病管理局日前公布今年第4例日本腦炎確診病例，另有一101年發病的日本腦炎死亡個案，於去年10月底感染，今年6月併發肺炎與敗血性休克死亡。疾管局呼籲家中有嬰幼兒的家長盡速帶孩子完成接種疫苗。第4例日本腦炎患者為居住在台中市后里區的42歲男性，6月21日開始出現發燒、嘔吐、食慾不振等症狀，6月24日開始神智不清、意識改變，急診後確診為日本腦炎...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）人說，床頭吵床尾和，而如果床頭吵久了，床尾和多次了，似乎真能讓夫妻倆的婚姻更加長久！美國舊金山大學的研究指出，婚齡越久的婚姻，越能長久穩定，而這項研究結果，也與我國內政部所做的統計不謀而合！婚齡十年以下離婚對數 佔去年離婚對數五成五！根據內政部的統計，去年我國離婚對數共5萬5835對，幾乎每天就有152對簽下離婚協議書各奔東西，另外，統計中還顯示，結婚未滿5...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛滋病每四小時一不幸中標，但是，你知道嗎？高達六成五的愛滋病患，不是等到愛滋病發病，就是等到愛滋病恐已在身體裡作怪許久後，才「意外發現」自己早已罹患愛滋；而在尚未得知的期間，恐怕又會有許多不知情的人，透過性交等方式遭到感染。因此，疾管局將提供免費唾液篩檢試劑，希望能夠讓愛滋病例增加人數就此減緩！今年才過一半 已多千餘位愛滋感染者根據疾管局的最新統計，至今年六...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）戲劇鬼才，李國修大師因大腸癌而逝世，無疑對社會投下了一顆震撼彈。但在這一個不幸消息的背後，卻藏著每年將近五千個人，也同樣因為罹患了大腸癌而病逝的事實。因此，國健局呼籲民眾，大腸癌為所有癌症發生人數的第一名，50-74歲民眾應每二年要接受一次政府補助之免費大腸癌篩檢，才可以避免大腸癌惹上身！大腸癌每年一萬四千人中招！大腸癌高危險群，不可不正視自己腸子的健康！根...
（活健康網新聞部／綜合報導）多發性骨髓瘤是常見的血癌。根據國健局統計報告：06年，該症新增病人數有377人（男：226人；女：151人）。大約200個癌症患者中，就有一位是多發性骨髓瘤的病患。男、女患者的比例約1.5：1。其平均存活為28個月，7.3%可存活10年以上。為此，台大醫院總院癌症資源中心與癌症希望基金會特規劃「多發性骨髓瘤醫學講座」，將邀請血液科黃聖懿醫師、營養部黃素華營養師、前...
