許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
（優活健康網記者林喬慧／綜合報導）女人的腰愛注意！「腰椎退化性滑脫症」好發於40歲以上的中年人，特別是女性發生的機會約為男性的6倍，主要是婦女懷孕及關節的強度較差有關。日前一位79歲的王婆婆至骨科門診就醫，王婆婆來到門診時，向醫師表示，自己走路沒辦法走超過100公尺，甚至還小便失禁，常常都腰酸、腳抽痛、腳麻，發作的時候要立刻坐下休息，症狀才會緩解，經過腰部X光檢查，醫師發現王婆婆的第1~第5...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）自中國大陸從102年3月31日起陸續公佈人類感染H7N9流感病毒病例，統計到5月15日確診有130例，其中36例死亡，病例發生區域主要仍為八省二市（上海市、江蘇省、浙江省、安徽省、北京市、河南省、山東省、江西省、福建省、湖南省）。雖目前對於H7N9禽流感病毒的自然宿主、感染風險因子與傳播途徑，及該病毒於禽類與人類間感染傳播的規模仍未明，惟多數人類病例與接觸禽...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）端午節將至，為配合節慶習俗，鹼粽往往是節慶必備食品之一，但少數不肖業者為增加鹼粽之口感及保存度，於煮水中添加少量「硼砂」，為保障消費者之飲食安全，衛生局承諾將加強抽驗。基隆市衛生局指出，「硼砂」為有害人體健康的物質，連續攝取會在體內蓄積，會妨害消化酵素作用，引起嘔吐、腹瀉、紅斑、甚至休克、昏迷等中毒症狀。因具有危險毒性，衛生局表示，「硼砂」早已全面禁用，替代...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一般醫學界認為「肝素（抗凝血劑）的使用量」及「逆滲透水的水質」關乎洗腎的品質與安全，有鑑於此，台東基督教醫院洗腎中心（血液透析室）自四月開幕起，引進監測肝素儀器、內毒素過濾器兩項利器，監控肝素使用量及嚴格監測逆滲透水水質，減少合併症的發生，提供腎友更優質的醫療服務。東基洗腎中心主任馬堅毅醫師指出，長期使用肝素會產生一些合併症，例如：出血傾向（皮膚瘀青、牙齦出...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計，發展遲緩兒的盛行率約為6％～8％，由於發展遲緩兒只要接受早期療育，不僅可降低障礙程度，也可省去日後所承擔的社會成本，對父母而言不但可減輕家庭壓力，也可使小朋友的發展早日趨於正常。緣此，財團法人中華民國唐氏症基金會特舉辦「親職講座」，這次主題為「居家兒童語言訓練」，將邀請葉淑玲語言治療師主講，當日備有臨托服務，麻煩報名時註明需托人數，參加對象：0～6歲身...
（優活健康網記者林喬慧／採訪報導）用公共澡盆泡澡，小心感染滴蟲！日前有名在按摩店擔任幹部的李先生，反覆感染滴蟲，兩次都是因為尿道癢而就醫，這名李先生向醫師表示，自己在生活上並沒有性接觸，反而是兩次尿道癢的前一天，都曾經使用過宿舍裡的公共澡盆，因而懷疑滴蟲是經過澡盆所感染的，泌尿科醫師提醒，滴蟲喜歡潮濕環境，且傳染力強，除安全性行為外，也要注意公用物品的清潔。泌尿科醫師林儒廷表示，陰道滴蟲是一...
（優活健康網新聞部／綜合報導）財富、工作與人生兼享的九個智慧：你對工作覺得滿意嗎？是否從容應付而樂在其中？能夠不受干擾完全發揮工作效能？有足夠閒暇而覺得精神煥發？生活充滿耍寶傻勁而覺得好玩有趣？ 你擁有足夠的金錢嗎？開銷是否超過進帳？付完帳單後，還有剩餘嗎？如果失業，手邊的積蓄足夠應付六個月的正常生活開銷嗎？不幸的是，大多數人每天忙進忙出，朝九晚五，甚至有些天天加班，只為保住飯碗，應付每個月...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）桃園縣政府衛生局為更貼近民眾，提高失能者獲得輔具服務之可近性，開放免費輔具借用，包含便盆椅、氣墊床、抽痰機、氧氣製造機及噴霧器等，只要是居住桃園縣年滿65歲以上長者，及有輔具需求的桃園縣民，經衛生局評估符合都可提出申請。受惠的任小姐表示，她母親自98年被醫師診斷出肺癌到現在，一直服用肺癌的標靶藥物，但副作用很大，平常只要走幾步路就很喘，而且醫療費用也很可觀。...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）新北市政府衛生局會同法務部調查局臺北市調查處及新北市政府警察局，針對雙鶴醬油及台農醬油疑似含過量化學物質一事，共同前往稽查，將涉疑的所有產品2896桶，約1萬4480公升封存，進行抽驗。新北市政府衛生局表示，已要求業者暫停出貨所有產品，如檢驗結果超過限量標準，將依食品衛生管理法規定，要求業者全面下架回收不合格產品，並處3萬到15萬元之罰鍰。衛生局指出，現場還...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據周刊報導位於新北市的「雙鶴醬油」被驗出含致癌物「甲基咪唑」和「單氯丙二醇」，因醬油價錢低廉，遍及全台各夜市、小吃攤攤販使用，為此17日上午，臺中市衛生局食品藥物管理科長陳淑惠、及稽查人員前往建國市場稽查，查看是否有攤販業者使用該品牌醬油。查看了5家攤商包括有麵攤、便當店、板鴨店、及雜貨店等處，都尚未發現有業者使用該品牌醬油，攤販業者表示：曾有人以低價推銷，但發...
