許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）正值青壯年的王先生（化名），今年29歲，日前主動到衛生局表示想要抽血做愛滋篩檢，王先生表示，原本該是快樂地至國外旅遊，在一時好奇心驅使下，前往酒店嘗試性交易，雖過程中有使用保險套，但心中仍是忐忑不安，所以回國後，聽說衛生單位有提供「免費匿名愛滋篩檢服務」，就立刻到衛生局接受檢查。還好王先生在經過抽血篩檢，結果是陰性，終於放下心中一塊大石頭。根據疾病管制局統計...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）「隱形眼鏡」依材料可分為硬式（含角膜塑型片）與軟式兩種，硬式隱形眼鏡壽命較長，初戴時適應期也較長（約一星期），但對長時間不戴或偶爾戴隱形眼鏡的人較不合適。而軟式隱形眼鏡材質柔軟，比戴硬式舒服，初戴時的適應期也較短，適合暫時戴用。依配戴時間長短可分為日拋、週拋及月拋式，其缺點為沈澱物不易清潔，壽命也較硬式鏡片短。基隆市衛生局提醒民眾，隱形眼鏡無論是日拋或長戴型...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）延年益壽是大多數人所嚮往的，而根據過往統計女性似乎比男性更為長壽。這一研究成果發表在《免疫和衰老》雜誌上的研究發現了女人平均壽命長於男人的重要原因，因為女性的免疫系統衰老比男性更慢。日本研究人員近期發現，這種免疫系統上的優勢可能是女性比男性壽命更長的原因之一。他們對356位年齡介於20至90歲之間的健康女性和男性志願者展開了研究，分析了他們隨著年齡的增加，血液中...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）全校只有29名學生的瑞芳區瓜山國小，由2位五年級與3位三年級的小朋友組成「聯」軍，參加新北市「健康小學堂」競賽，打敗瑞芳、平溪、雙溪、貢寮共21支各校勁旅，取得晉級，將在6月22日挑戰全新北市總冠軍寶座及1萬元高額獎金，校長蔡佩芳及全校師生均與有榮焉。新北市衛生局突發奇想，參考電視益智搶答節目，設計12大類共1800多題的健康小常識，與教育局聯手推出「新北健...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）有關業者在食品中添加未獲核准的「順丁烯二酸」化製澱粉，恐影響民眾消費安全一事，新北市政府法制局表示，日前已指派消費者保護官至轄區主要賣場，查核業者下架情形，經抽查各大賣場銷售之爭議商品，均已主動下架，業者並表示若再販售相關商品，亦會要求供貨商出具檢驗證明。法制局表示，鑑於相關添加「順丁烯二酸」化製澱粉之問題食品，曾透過各大賣場進行販售，雖相關賣場均聲稱已下架...
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北市衛生局據報載，雙鶴醬油含過量單氯丙二醇，推測可能流向夜市、攤販等，立即派員連夜稽查夜市攤商共計37家，查有34家使用桶裝醬油，現場抽驗4件醬油，檢驗單氯丙二醇，抽驗結果將於一週後公布。衛生局表示，目前查察結果並未發現攤商使用雙鶴或台農醬油。該局已通知臺北市市場處協助全面清查攤商醬油使用情形，如有來源不明產品，將派員抽驗，檢驗結果若不符規定，將依食品衛生管理...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）臺北市政府衛生局15日表示，針對違規使用順丁烯二酸酐化製澱粉之6件產品，包含波霸粉圓、地瓜粉圓、九份芋圓地瓜圓、美濃板條、關東煮黑輪及冷凍正宗黑輪等，已派員調查15家大賣場、超市及超商，要求業者下架涉案產品，退回來源廠商，共計下架7307件產品。為保護民眾食的安全、健康及權益，衛生局指出，已將澱粉類食品相關業者列入重點稽查對象，分別於5月14日及15日前往1...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多人常會把牙齒酸軟當作敏感性牙齒處理，小心引來大麻煩！一名40多歲的女子因長期有牙齒酸軟問題，使用抗敏感牙膏以減輕症狀，半年後因左臉頰腫脹、流鼻血而到大林慈濟醫院掛急診，檢查之下發現竟是嚴重蛀牙引發蜂窩性組織炎。大林慈濟醫院牙科暨口腔顎面外科主任鄭朝鴻說，這位病患臉腫起來，甚至腫到連眼睛都睜不開，當檢查後確定是因蛀牙而引起蜂窩組織炎，讓她難以置信。其實一般...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「老公老婆！加油，用力！」許多民眾都以為，夜晚時分於床上共度激情時光，除了滿足雙方的身體慾望之外，還能「一撿二顧」在汗水淋漓之際消除多餘的脂肪熱量，但是，民眾如果抱有減重心態努力在床上辦事，可要大失所望了！因為根據阿拉巴馬大學的研究指出，床上運動並不能增加熱量消耗，有的話頂多只是一點點。阿拉巴馬大學的大衛•艾里森研究團隊指出，因為男性或是女性在行...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，好萊塢知名女星安潔莉娜裘莉，因為發現自己有BRCA1基因突變，導致未來罹患乳癌的機率大增，因此裘莉決定未雨綢繆，把傲人的雙峰切除掉，以防止未來罹患乳癌的可能性。但是這一切乳，切出了全球婦女對於乳癌的重視與省思，更有台灣媒體指出，裘莉切雙乳是震驚世界的一件大事。對此，彰化秀傳紀念醫院基因醫學科醫師黃建文表示，國內乳癌患者逐年上升，而且有年輕化的現象，安潔...
