許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年，安海瑟薇（Anne Hathaway）的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇，安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利（Harley Pasternak）傳授「PATH飲食法」，掌握4大飲食管理重點，輕鬆瘦出理想身材。
小腿是距離心臟相當遠的一個部位，如果腿部肌肉不夠的話，可能會造成血液循環不順暢，使小腿產生浮腫、水分代謝機能差等等的情況。想要知道自己是否小腿有肌肉，其實只需墊起腳尖，就可以知道你究竟有沒有足夠的小腿肌肉。《優活健康網》特摘此篇分享腿部肌肉量不足的影響。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）新北市政府衛生局30日邀集法制局、農業局及經發局與轄內連鎖火鍋業者，召開「連鎖火鍋餐飲業者公告食材成分溝通會議」，所有與會的石二鍋、聚火鍋、錢賀日式涮涮鍋、麗媽香香鍋、涮八方紫銅鍋、鼎淼（味自慢）、火鍋世家、禾鼎（熱盆景）、食源（海宴）、欣冠達（千葉）、錢都日式涮涮鍋、三媽臭臭鍋、極鮮企業、大呼過癮、8鍋臭臭鍋等15家業者，皆同意儘速將湯頭、鍋底、高湯資訊，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）全球每年平均約有540萬人死於菸害，吸菸會使平均壽命減少13~14年。聽到有人因吸菸而致癌，吸菸者也不是完全沒有想過要戒菸，只是用自己想出的方法來戒菸，效果實在有限。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科主治醫師李秉翰指出，根據統計，靠意志力戒菸，平均只有5%的機會成功，但若能求助於專業醫療人員，成功率可高達六成。李秉翰醫師說，常見戒菸方法可簡單分為兩類，一...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）眼睛紅腫，民眾千萬不要輕忽，除了有可能是眼睛四周感染，也有可能是從鼻竇發炎擴散到眼睛所引起。新北市一名64歲于姓男子，由於細菌由鼻竇入侵眼睛周圍，導致眼皮蜂窩性組織炎及眼窩骨膜下膿瘍，一開始左右眼大小不一，當時不以為意，沒想到眼睛越來越腫，又伴隨著刺痛，趕緊到醫院檢查，才發現是鼻竇炎作祟。台北慈院耳鼻喉科醫師黃同村說，由於醫療的普及和抗生素的適時使用，鼻竇炎...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）響應531世界無菸日，成大醫院舉辦「呷菸花佰二；戒菸呷佰二」活動，包括無菸簽署、健康講座和健康檢查闖關活動。現場民眾透過活動為自己健康把關、瞭解抽菸的壞處，以及展現支持無菸環境的決心。成大醫院蔡玉娟醫務秘書致詞時表示，成大醫院是無菸醫院，來到成大醫院聞到的是香味，而不是菸味。成大醫院獲得衛生署無菸醫院金質獎的殊榮，肯定無菸環境對健康的好處。成大醫院家醫部王如...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）高血壓又被稱為人類隱形殺手，這類慢性病對健康的影響不言可喻！成大醫院心臟內科主治醫師李政翰表示，有超過60％的腦血管病變，及約50％的心臟病都列與高血壓有關，衛生署的統計更顯示高血壓位於國人十大死因之列。李政翰表示，處理高血壓，目前都是建議先由生活飲食習慣調整為優先，若仍無改善則必須使用藥物長期治療。李政翰指出，若高血患壓者即使連服用3種降血壓藥物，血壓仍然...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吸菸不僅造成本身健康耗損，家人亦受到嚴重摧殘，據世界衛生組織資料，30%的癌症與吸菸、二手菸有關，因此，戒菸已成為人類健康的重大課題。新北市衛生局結合所屬29區衛生所及58家合約醫療院所，在國健局二代戒菸基礎上，加碼推出戒菸免收掛號費服務，同時將門診及住院、急診病人都納入戒菸治療適用對象，結合專業醫療團隊，一起來戒菸。衛生局長林雪蓉表示，戒菸滿1年，罹患冠狀...
（優活健康網新聞部／綜合報導）指揮中心經與中國大陸疾病預防控制中心查證確認，中國大陸至5月31日已知累積確定病例數為131例（上海市33例、江蘇省27例、浙江省46例、安徽省4例、河南省4例、北京市2例、山東省2例、江西省6例、福建省5例、湖南省2例），其中37例死亡。昨（30日）各地方政府稽查違法宰殺、陳列/展示/販售活禽之情形，共稽查445個攤商，無查獲違法情形。自「禁止活禽違法宰殺、陳...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）民眾去醫院看病拿藥後，最重要的就是得了解「藥」該怎麼吃，為避免視障者無法看清藥袋上的文字資訊，無意增加服藥錯誤的危險，署立豐原醫院推出點字藥袋標示，提昇視障者的用藥安全，若是視障者或是協助視障者領藥的家人或朋友，可要求藥師於藥袋上貼上點字標示，輔助用藥說明。豐原醫院藥劑科廖慧伶主任表示，提供視障者的藥袋點字貼紙，標示包含每日服藥次數、每次服藥顆數、藥品服用時...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為了協助建立台東馬偕醫院急重症大樓，各地的愛心源源不絕，除了日前台南科技公司捐獻環保淨化用品，最近又有一位來自台中的粱先生，主動將自己購自野生茶達人白宜芳多年收藏的普洱茶共37塊茶餅捐出供義賣。台東馬偕醫院表示，粱先生本身是位中、西醫的藥師，曾任知名藥廠的廠長，收藏及品嚐古樹普洱茶已多年，從報紙得知台東馬偕募集急重症大樓經費，二話不說就捐獻出來做義賣。普洱茶...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來，毒澱粉事件，讓全台民眾「食在不安心」！因此，臺北市衛生局及環保局今日共同於木柵垃圾焚化廠監督銷毀日正食品工業股份有限公司3項粉圓產品，品項包括「波霸粉圓」、「南北坊波霸粉圓」及「地瓜粉圓」，共計銷毀數量為4萬多包。自衛生署5月27日啟動「0527食品安全專案計畫」，宣布違規之順丁烯二酸產品一週內儘速銷毀，臺北市率先響應及承擔責任，專案派員至日正公司南投...
