許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年，安海瑟薇（Anne Hathaway）的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇，安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利（Harley Pasternak）傳授「PATH飲食法」，掌握4大飲食管理重點，輕鬆瘦出理想身材。
小腿是距離心臟相當遠的一個部位，如果腿部肌肉不夠的話，可能會造成血液循環不順暢，使小腿產生浮腫、水分代謝機能差等等的情況。想要知道自己是否小腿有肌肉，其實只需墊起腳尖，就可以知道你究竟有沒有足夠的小腿肌肉。《優活健康網》特摘此篇分享腿部肌肉量不足的影響。
（優活健康網新聞部／綜合報導）微創手術已是全球外科手術的趨勢，秀傳亞洲遠距微創手術訓練中心（AITS）舉辦「亞太婦產科內視鏡暨微創研討會」，邀請國際級的醫療專家示範以3D影像運用在微創手術，微創與生醫技術日新月異，可提升國內微創醫療水準與世界同步。秀傳亞洲遠距微創手術訓練中心成立五年來，有來自46個國家、超過3000位的醫師學員前來接受微創手術訓練課程。過去的微創手術是透過內視鏡攝錄系統傳達...
（優活健康網新聞部／綜合報導）端午節為中國傳統三大節日之一，不僅是國定假日也是全家團圓的日子，吃粽子是重頭戲之一。傳統粽子使用糯米食材，消化不易，餡料常見五花肉、蛋黃，且經過油炒，也缺乏蔬菜攝取。台北市大安區健康服務中心結合國泰綜合醫院營養師，推動健康飲食觀念的同時，在端午節慶時特別設計2款養生、低卡適合長輩及全家食用粽子，希望民眾快樂過節也吃得健康。大安區健康服務中心與國泰綜合醫院營養部門...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台北市政府衛生局因應「衛生署0527食品安全專案計畫」，6月1日啟動全面稽查出動30人力分10組，截至中午為止共稽查123家業者，其中118家（96％）符合規定，5家（4％）不能提供安全證明及交代來源，已開出限改單，限期2日內改善完成，屆期如不改善，依食品衛生管理法第35條規定，最高可處新臺幣15萬元罰鍰。北市衛生局同時抽驗1件產品檢驗順丁烯二酸，命業者不得販售...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市政府衛生局推動連鎖火鍋業者自主管理，就品名、內容物、添加物及其他等4大項清楚標示。為了消費者食的衛生，以及吃的權利，共同提升國人飲食文化。衛生局邀集法制局、農業局及經發局與轄內連鎖火鍋業者召開「連鎖火鍋餐飲業者公告食材成分溝通會議」，所有與會的石二鍋、聚火鍋、錢賀日式涮涮鍋、麗媽香香鍋、涮八方紫銅鍋、鼎淼 （味自慢） 、火鍋世家、禾鼎（熱盆景）、食源（海宴...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「鼻鼻！你有沒有想我？我好想你喔！」，你知道台灣民眾總愛在一整天的哪個時段用手機講電話嗎？答案是每天晚上的九點！根據中華電信委託人力銀行的調查顯示，一般民眾進行私人聯繫，也最幸福的時刻是落在每晚的九點鐘。此調查指出，訪者進行網路問卷調查，結果發現，晚上8時至11時為民眾最常可以運用的私人時間，其中以8時至10時為受訪者與親友最常聯絡、互動的時間。而受訪者最常...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吸菸真是百害無一利！根據世界衛生組織的統計，每一年全球有近六百萬人死於菸害，而在國內，根據衛生署的統計，我國每年因為菸害，也耗費近五百億的醫療資源；對此，世界衛生組織公開呼籲，希望各國能夠禁止香菸廣告的播放以及促銷活動，以讓菸害程度逐年下降。你是吞雲吐霧癮君子嗎？世界衛生組織公告指出，大部份的吸菸者都是在20歲前染上菸癮，因此杜絕吸引青少年吸菸的誘因，是降低...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「喂喂喂！你在說什麼？大聲點！聽不到」，民眾家中的長輩是否有年紀越大聽力就越不好的現象呢？根據統計顯示，百分之九十九的六十五歲老人，都有嚴重程度不一的聽力問題，也就是只要年齡來到了六十五歲的關卡，民眾的聽力就會逐漸退化，而內政部統計，台灣老年人口占比已經達到了百分之十一，因此，老年聽力問題，應該受到民眾的重視。臺北市立聯合醫院耳鼻喉科主治醫師李奕輝指出，在老...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）輕微腦震盪竟然會使得英文突然的變好？國內北醫、萬芳及雙和醫院，進行了一項對於腦震盪患者的研究，發現，有一名女高中生，原本英文很差，但是自從這名女高中生頭部受到撞擊有輕微腦震盪的現象之後，英文忽然突飛猛進，國文反而從天堂掉到地獄一樣變得較差，他的家長及老師都覺得很驚訝也不解。這名女高中生，某天英文突然變好，當周遭的親友師長都感到不解及困惑時，她開始出現頭痛、暈...
（優活健康網新聞部／綜合報導）皮膚病不是病，但若癢起來真的令人很難受，或有礙觀瞻，這時可以用中醫對治；若是尋求西醫看診，則是找西醫皮膚科醫師。此外夏天時，就要注重防曬，因紫外線會加速皮膚老化，出現皺紋與色素斑，常見的日光性皮膚炎、日光性角化、皮膚癌，基底細胞癌、鱗狀細胞癌都與日曬有直接或間接關係，且臭氧層被破壞，紫外線穿透更直接傷害皮膚。對此，台大醫院（台北）總院健康教育中心特規劃衛教講座，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）很多癌症患者都有化療的經驗，許多人剛發現罹癌時都聞「化」色變，擔心會掉頭髮，副作用導致健康與體力變差，還要受皮肉痛。化療後回到家裡，要如何進行居家照護呢？有什麼需要注意事項？為此，台大醫院（台北）總院健康教育中心特規劃衛教講座，主題為「化學治療後居家照護」。由該單位廖秀楨個管師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參...
