許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年，安海瑟薇（Anne Hathaway）的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇，安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利（Harley Pasternak）傳授「PATH飲食法」，掌握4大飲食管理重點，輕鬆瘦出理想身材。
小腿是距離心臟相當遠的一個部位，如果腿部肌肉不夠的話，可能會造成血液循環不順暢，使小腿產生浮腫、水分代謝機能差等等的情況。想要知道自己是否小腿有肌肉，其實只需墊起腳尖，就可以知道你究竟有沒有足夠的小腿肌肉。《優活健康網》特摘此篇分享腿部肌肉量不足的影響。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）救護車送進來的病人，竟然是自己的男朋友！原來是男朋友精心安排的求婚橋段，黃文甫是民營救護車的隨車救護人員，和女友穩定交往近兩年，今（31）天特別假扮病人到急診，預計給女友來一個驚喜的求婚記。中國醫藥大學北港附設醫院吳姿靜護理師，從100年8月8日到職，101年認識她的先生後進一步交往，近期正在密集規劃婚禮，準老公假扮病人到急診就醫求婚，讓她嚇一大跳，心情瞬間...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣最迷人的力量之一，就是非物質的生活價值，不斷在各地鄉野發酵。近年來，有一群人選擇真誠地面對土地，尋找美好生活的更多可能。要離開既有的生活價值需要勇氣，更需要改變信念，放棄現有的思維和習慣。對此，泰山文化基金會與員林講堂特規劃「智慧生活」系列講座，此次主題為「過簡單快樂的生活」，特邀請作家劉克襄老師主講，自然生態作家劉克襄老師將以員林舊城區為主，敘述簡單生活的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）家庭的親子關係不睦或溝通有障礙，往往是親人間因關係親密就疏忽了尊重，彼此間的溝通產生了錯誤的解讀，以致家人彼此錯待，惡性循環。 對此，泰山文化基金會特規劃2013中區「真愛家庭」講座─親職系列，此次主題為「親子共舞 快樂成長」，特邀請國立彰師大教育學院婚姻與家族治療所專任教授郭麗安博士主講，郭教授是美國威廉瑪麗學院諮商心理學博士，專長為婚姻與家族治療、...
（優活健康網新聞部／綜合報導）有關衛生署食品藥物管理局昨日發布於桃園縣抽驗「源廣興寧波年糕」含順丁烯二酸77.3 ppm規定，新北市衛生局立即派員封存回收產品173.4公斤。衛生局說明，當日立即派員至該公司稽查並調閱出貨紀錄，經查下游包含全聯超市、頂好超市、松青超市及全省一般餐廳，業者已自行回收「源廣興寧波年糕」、「源廣興韓式年糕」及「寧波年糕」等相關產品共427包，約173.4公斤，衛生局...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「食」在吃怕了！這次新北市衛生局主動對新北市火鍋業者提出，必須標示鍋底、湯底、高湯的食材內容，包括錢鍋、聚、石二鍋等知名連鎖業者都在此次新增規範內。新北市衛生局三十日邀集法制局、農業局及經發局與轄內十五家連鎖火鍋業者，召開「連鎖火鍋餐飲業者公告食材成分溝通會議」，共有十五家業者參與這次的會議。但有業者則提出，鍋底、湯底如是獨家秘方該怎麼標示成分？衛生局強調，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）無論政府怎麼對酒醉駕車祭出重罰，還是有民眾喝得醉茫茫開車上路，且把台大創傷醫學部主治醫師曾御慈撞出腦死；而曾御慈是台大柯文哲醫師的愛徒，雖第一時間送到板橋亞東醫院急救，柯文哲收到消息也趕往進行搶救，不幸還是宣判腦死。柯文哲也在臉書難過的表示，孩子，原諒我。老師盡力了，但是我沒能把你救回來。救過無數生命，還是沒有辦法把自己的學生從死神的手上拉回來。柯文哲在臉書...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每年5月31日是世界無菸日，世界衛生組織今年以「禁止菸草廣告，促銷和贊助」為主軸，進行全球性的倡議活動。台灣雖非WHO正式會員，但為保護國人健康、符合國際反菸潮流，已在98年1月11日實施菸害防制法新規定。依菸害防制法第2條、第9條規定，菸品不得廣告促銷與贊助。違者，依本法第26條之規定，製造或輸入業者處新臺幣500萬元以上2500萬元以下罰鍰；廣告業或傳播媒體...
（優活健康網新聞部／綜合報導）端午節的腳步將近，各家的婆婆媽媽們又將準備開始包粽了！因此，臺中市衛生局因應佳節到來，針對傳統市場、生鮮超市、賣場等進行應景食品抽驗，共抽驗肉粽、鹼粽、菜脯、蝦米、香菇、及蝦仁等76件，分別檢驗食材裡頭是否有添加防腐劑苯甲酸、硼砂、漂白劑二氧化硫、甲醛等。 其中有4件菜脯檢出防腐劑苯甲酸超標，另3件蝦米檢驗出漂白劑二氧化硫超標，，不合格產品已要求商行、...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）上班族注意！行政院人事行政總處公布明年國定假期，總共能放114日，其中，會有六個長達三天的連續假期，民眾可以趁公布的時刻，好好的幻想一下明年的放假計畫，好讓自己更有活力面對每一天的到來。行政院人事行政總處表示，明年連續假期共有6個，放假總天數114天，春節6天，228、兒童節、端午節、中秋節、國慶日都有3天連假。而據103年政府行政機關辦公日曆表，放假的紀念...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）腦瘤不用開刀就可以治癒？花蓮慈濟醫院，在2003年，引進加馬刀治療腦部腫瘤，服務個案超過900例。花蓮慈濟醫院蘇泉發醫師指出，在加馬刀治療過程，病人戴上立體定位儀後，躺在治療床上，不必全身麻醉，不必劃開頭皮打開顱骨，經加馬刀精準的照射，使腫瘤不再成長，甚至能縮小到幾乎看不到。蘇泉發說，事實上只要各種邊緣清楚且直徑小於三公分、體積小於十五西西的腦瘤，都可以運用...
