許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年，安海瑟薇（Anne Hathaway）的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇，安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利（Harley Pasternak）傳授「PATH飲食法」，掌握4大飲食管理重點，輕鬆瘦出理想身材。
小腿是距離心臟相當遠的一個部位，如果腿部肌肉不夠的話，可能會造成血液循環不順暢，使小腿產生浮腫、水分代謝機能差等等的情況。想要知道自己是否小腿有肌肉，其實只需墊起腳尖，就可以知道你究竟有沒有足夠的小腿肌肉。《優活健康網》特摘此篇分享腿部肌肉量不足的影響。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）現年1歲半的小馨，是個失去親情依靠的非婚生寶寶，長年吸毒的媽媽在孕期便向社會局求助，表達經濟貧困無力扶養。忠義基金會在小馨入住家園後，幫助身體免疫功能欠佳且發展遲緩的她，連結各項早療及醫療資源，並積極媒合適合她的收養家庭。目前收養父母已確定，現正以如同期待孕育新生命的興奮心情，等待法定程序完成後，迎接她返「家」。忠義基金會成立62年迄今，已照顧6000多位弱...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來毒澱粉、黑心醬油等事件延燒全台，讓大眾人心惶惶，到底還有什麼可以吃的？目前市場上充斥不少假食物，就連經常作為主食的米粉、冬粉等也有假的。假米粉通常問題在比例上，純米粉的原料是米，假米粉的原料可能是米和玉米澱粉，其中玉米澱粉的比例比米高出許多。民眾到底應該如何辨別真食物與假食物？化學教授吳家誠在《請你跟我這樣過-食物安全吃健康》一書表示，食物有兩種：真食物...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）針對日前世界衛生大會宣佈，將在5年內運用13項救生用品，拯救全球超過6百萬名兒童與婦女的生命，世界展望會表示，代表自2009年起推動的救助貧困兒童倡導行動，已發揮影響力。世界展望會指出，透過包括台灣等各國民眾的積極倡導與推廣，各國政府已開始重視兒童健康發展現況，修訂健康醫療體系與公共政策，投入改善兒童健康環境；世界展望會也在各國計畫區進行健康醫療方案，落實社...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）腰圍幾公分才算正常呢？成年男性90公分；女性80公分為標準，據統計，無論男女超過標準腰圍的人，罹患心臟病風險將比一般人多1.4倍！有句話說：「腰帶越長，壽命越短！」意思就是指，腰圍越粗的人，通常壽命會越短。現代肥胖醫學證實，腰圍跟心血管疾病的發生有密切關係，而腰圍的粗細，也被納為診斷「代謝症候群」的診斷標準。別以為「代謝症候群」只有老年人才是高危險群！新竹市...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名年約60多歲的男性街友，因與家人不睦，離家多年，平日習慣以公園為家，依賴好心人提供的餐食果腹。但年紀越長，身體在餐風露宿的環境中逐漸凋零，除了原有的心臟病問題更加嚴重外，胸悶與呼吸喘的狀況也越來越頻繁、劇烈，而腸胃系統、肺部、腎臟等也陸續出現問題。這名街友多次因昏倒被送到新竹馬偕醫院就醫，但每次病情尚未穩定就急著出院，原因是沒有健保，也沒有錢可以繳醫療費...
（優活健康網新聞部／綜合報導）針對順丁烯二酸酐化製澱粉事件，食品藥物管理局聯合各地衛生局持續查察。目前涉案之澱粉包括地瓜粉、蕃薯粉、酥炸粉、黑輪粉、清粉、澄粉、粗粉、蚵仔煎粉、在來米粉等；受影響之市售產品包括粉圓、芋圓類、板條、魚肉煉製品類（關東煮、黑輪）、肉圓、豆花、粉粿、肉羹等。以上經查證屬實之違規產品，已由轄區衛生局勒令下架停止販售並限期退回上游經銷業者或製造廠，由衛生局儘速銷毀。截至...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你也是每天都需要來一杯咖啡來提神醒腦嗎？為保障民眾食的更安心，新北市衛生局4月份抽驗市售咖啡及茶飲料之咖啡因含量與標示。結果，10件均符合規定。衛生局食品藥物管理科林冠蓁科長表示，這次檢查7件咖啡飲料及3件茶飲料，依衛生署飲料類衛生標準規定，每100毫升所含咖啡因高於或等於20毫升者，其咖啡因含量標示要以每100毫升實際所含咖啡因含量進行標示；每100毫升所...
（優活健康網新聞部／綜合報導）雙薪家庭是現今社會發展的趨勢。為了讓職業婦女可以安心工作，並創造更多女性就業機會，台灣需要發展以「女人來幫助女人」理念來解決以上問題。因此，台灣社區照顧協會成立「居家服務系統」，提供「家事管理」、「居家陪伴」及「居家照顧」等服務。招募年齡介於20～60歲之間、願意從事家事或照顧工作之婦女，給予專業課程養成訓練，培訓她們成為專業的家事管理人員、居家陪伴員及照顧服務...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）國民健康局持續推動全國性癌症篩檢服務，自102年6月1日起擴大辦理大腸癌及口腔癌篩檢。口腔癌篩檢之服務對象，除一般有吸菸或嚼檳榔民眾自30歲開始每2年1次免費篩檢外，自6月1日起，有嚼檳榔之原住民可提早自18歲即開始每2年1次免費篩檢；每2年1次之免費大腸癌篩檢服務對象，自6月1日起，由原本的50至69歲向上擴大至50至74歲民眾。兩者加總預計將有約77萬名...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）好嚇人！中國江蘇一名男子，因房間潮濕，住家附近又在施工，使得附近昆蟲紛紛到處亂竄，有蜈蚣就爬到了男子家中，還在夜半時分趁男子在睡覺時，爬進了他的耳朵！這名男子一起床，便覺得耳朵有異物，且用手指去摳挖還流出血來，因此趕緊到當地醫院就醫，沒想到醫生竟然從他的耳朵夾出了兩公分的大蜈蚣，雖蜈蚣夾出，但是因為男子耳朵也遭到咬傷，使他半邊臉部麻痺，須持續治療才能解除。提...
