許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
痔瘡在中醫來看就是典型的氣滯血瘀的表現，也就是西醫常常說的微循環障礙，就好像長在小腿的靜脈曲張一樣，只是他發生的位置在私處，常常難以啟齒或忽視它，肛門及其周圍粘膜或皮膚下層分布著靜脈血管叢，當這些正常的生理構造發生血管充血和組織腫脹時就會形成痔瘡。 在肛門腔有一條鋸齒狀的構造，它將兩種不同類型的皮膚分隔開來，在此線以上的皮膚對痛覺不敏感，此線以下的皮膚則對痛的感覺非常靈敏 內痔就是發生...
美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年，安海瑟薇（Anne Hathaway）的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇，安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利（Harley Pasternak）傳授「PATH飲食法」，掌握4大飲食管理重點，輕鬆瘦出理想身材。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）近日來毒澱粉風波不斷擴大，一項接一項食物被驗出含有順丁烯二酸，為讓民眾安心，臺北市政府衛生局將啟動全面稽查，提供五家經由行政院衛生署認證之順丁烯二酸實驗室，供業者送驗澱粉類原料以取得檢驗合格證明。臺北市政府衛生局呼籲，所有澱粉類原料供應者，必須提供安全之具結證明給所有販賣含澱粉原料產品之業者，包括粄條、肉圓、黑輪、粉圓、豆花、粉粿、芋圓及地瓜圓類等。衛生局也...
（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）毒澱粉事件造成人心惶惶，包括粄條、肉圓、黑輪、粉圓、豆花、粉粿、芋圓及地瓜圓等八大類食品都遭點名，許多民眾一聽到澱粉就聞聲色變，台北醫學大學藥學系教授楊玲玲表示，若害怕問題澱粉吃下肚，不坊在家自製天然澱粉，還可吃得健康。 楊玲玲說，若擔心太白粉、地瓜粉、玉米粉等常用澱粉摻有順丁烯二酸，但又想品嘗濃湯、咖哩雞、酸辣湯等勾芡美食，其實用家裡的白米就可以...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為落實簡政便民，提升政府服務效能，內政部、健康局、健保局共同推動實施「完成新生嬰兒出生通報戶籍出生登記及申請參加健保與健保卡之跨機關單一窗口作業」，健保局表示，透過一次性程序，使新手爸媽只要至戶政事務所申報寶寶戶籍出生登記，健保局就會主動將寶寶的健保卡寄到新手爸媽手中。健保局指出，填報依附健保及製卡意願的新手爸媽，向戶政事務所辦妥新生兒出生戶籍登記後，健保局...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）毒澱粉持續延燒全台！為保障民眾食的安全，今日上午，臺中市衛生局及法制局共同前往豐原區廟東夜市，輔導粄條、肉圓、黑輪、粉圓、豆花、粉粿、芋圓及地瓜圓8類食品業者主動出示檢驗證明，因從6月1日起，未張貼證明的業者將處新台幣3萬到15萬元罰鍰。上午的輔導結果發現，已經有部分肉圓業者自行張貼「順丁烯二酸」的檢驗證明報告在店前，但仍有販售粉粿、粉圓、黑輪等業者，尚未張...
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北市衛生局配合衛生署啟動0527食品安全專案計畫，協助攤商追溯食材來源，並輔導其完成安全證明標示，相關訊息並將透過衛生局設置之「化製澱粉專區」供民眾參考，讓業者賣的安心，民眾吃的放心！北市衛生局5月28日首波已訪查輔導1,003家食品業者，扣除538家未販售澱粉類食品，465家販售粄條、肉圓、黑輪、粉圓、豆花、粉粿、芋圓及地瓜圓等8大類產品之業者中有244家（...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名49歲菲律賓劉姓華僑，有高血壓症狀，一直都用中藥控制病情，因2個哥哥都曾發生心肌梗塞，讓劉姓華僑很擔心自己的身體狀況，但在居住地無相關設備可做精密檢查，便偕同妻子朋友一同到台灣進行健康檢查。經檢查後不僅發現膽固醇過高，且斷層掃描也發現劉姓華僑的心血管鈣化嚴重，有兩條血管已經阻塞，童綜合醫院心臟內科林正盛醫師進行手術打通阻塞血管，住院兩天劉姓華僑積極配合用...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為提供民眾正確中醫就醫用藥安全資訊，行政院衛生署中醫藥委員會，自去年開始成立中醫藥安全衛生教育資源中心，宣導五大核心能力；今年擴大至北、中、南、東區成立10家衛生教育資源中心，花蓮慈濟醫院獲選為「中醫藥安全衛生教育資源中心」東區唯一資源中心。花蓮慈院劉鴻文副院長表示，花蓮慈院中醫藥安全衛生教育資源中心，將與花蓮縣市的中醫師公會、藥師公會、社區醫療群、學校等結...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）行政院衛生署中醫藥委員會，為提供民眾正確中醫藥就醫用藥安全資訊，讓民眾對中醫藥就醫用藥品質有更深的認識，於去年委託奇美醫學中心成立「中醫藥安全衛生教育資源中心」，結合藥局、醫院、學校等社群，舉辦各項正確用藥相關知能活動及教育宣導，希望達到校園化、社區化及大眾化。為加強民眾購藥知識，奇美醫院指出，中醫藥委員會提供中醫藥正確就醫用藥教育，包含五大核心能力「停、看...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）隨著台灣晚婚族、不婚族比率越來越高，卵巢功能跟著年齡上升而下降，使得國內不孕女性近年來不斷增加，尤其35歲以上更為明顯，加上現代人緊湊的生活步調、工作壓力以及生活環境影響，越來越多女性為讓自己保有一線「生」機，開始接受冷凍生殖保存技術。郭綜合醫院生殖醫學中心唐訓翰醫師表示，日前就有一名南部知名企業家，帶著兩名年紀分別為33歲、32歲的女兒到醫院諮詢冷凍卵子，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署統計心臟疾病高居全國十大死因第二位，每年約有2萬人到院前死亡，並有研究指出，對於突發性心跳停止患者，如果能在1分鐘內給予電擊，急救成功率可高達90％，而每晚1分鐘給予電擊，其存活率就下降7-10％。衛生署依據高人潮、高效益、高風險與難到達四大原則與參及先進國家設置經驗，於5月23日公告應設置AED之公共場所，其中包括交通要衝、長距離交通工具、觀光旅遊地...
