許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年，安海瑟薇（Anne Hathaway）的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇，安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利（Harley Pasternak）傳授「PATH飲食法」，掌握4大飲食管理重點，輕鬆瘦出理想身材。
小腿是距離心臟相當遠的一個部位，如果腿部肌肉不夠的話，可能會造成血液循環不順暢，使小腿產生浮腫、水分代謝機能差等等的情況。想要知道自己是否小腿有肌肉，其實只需墊起腳尖，就可以知道你究竟有沒有足夠的小腿肌肉。《優活健康網》特摘此篇分享腿部肌肉量不足的影響。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）國內食品又遭媒體踢爆，配飯用的菜脯防腐劑超標，其製造工廠老闆也毫無顧忌的指出，他們的菜脯製作過程，都是利用浸泡福馬林的程序，來取代鹽漬和曬陽的過程，對此，有攤販表示，要選好的菜脯，顏色太淡的就不要選，聞起來有刺激嗆鼻味道的也別買，才能防止買到沒有醃漬過的菜脯！菜脯沒有經過鹽漬，竟用福馬林來取代，有民眾聽了也喊不可思議！而這間工廠所出產的菜脯，大部分還供貨台北...
（優活健康網新聞部／綜合報導）三好運動為「做好事．說好話．存好心」，做好事：做有益於人間的好事；說好話：說令人受用的好話；存好心：常懷祝福別人的好心—能為校園的品德教育注入活水，以期增進友善的師生關係，型塑優質的校園倫理文化；進而由學校向社區擴展，以促進社會祥和緣起於此，佛光大學、人間衛視、人間福報、公益信託星雲大師教育基金等單位特規劃第3屆「三好校園選拔」，以選拔重視學生品德教育且熱心創意...
（優活健康網新聞部／綜合報導）吸菸對人體的危害是眾所皆知的！因此，今日上午，臺中市衛生局及社團法人豐原高爾夫球俱樂部舉辦「公告無菸高爾夫球場」，啟動全國首座無菸高爾夫球場，藉此帶動愛好健康運動朋友，一起來重視菸害問題，共同創造出臺中市更多的無菸運動環境。豐原高爾夫球場張炳坤總經理表示：他個人十分瞭解菸衍生病害的可怕，及帶來個人及家庭的不幸，所以為了球友的健康保障及到球場運動的民眾免於二手菸的...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一名69歲陳姓女子因眼睛紅癢而就醫，經檢查竟發現不僅罹患結膜炎，右眼視力0.7，左眼視力只見眼前20公分，左眼白內障非常成熟，眼底視網膜也不可見。但問診發現，患者對於左眼視力很差完全不自知！幸好，左眼經施行白內障小切口超音波乳化術治療後，視力可達0.7，眼底視網膜檢查正常。為何視力變差而完全沒有感覺？眼科醫師吳仁斌表示，上了年紀的老年人，當單眼視力逐漸變差，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）現代人晚婚的比例越來越多，導致女性卵子的數量減少或是品質較年輕時差，男性則有勃起障礙等問題，使得如要傳宗接代，則任務會變得困難重重。日前，台中醫院就收治一名四十歲的男性，半年前與陸籍配偶結婚，但結婚多時，再怎麼努力做人，也沒有音訊，被醫生診斷出是勃起功能障礙與攝護腺肥大，經治療後，老兵不死再戰沙場，每一天都更加努力於床上大戰，希望快快得子。現代人，因為各種社...
（優活健康網新聞部／綜合報導）接受放射治療的病人，在長達2～7週的療程中，雖然治療時間短，但需要每週5天到醫院報到，不論是長途奔波或投宿陌生環境，皆是無形壓力，因此，提供一個免費臨時住所，期望可以減輕病人治療期間的精神及經濟壓力，並藉此鼓勵病人勇敢完成對抗疾病的放射治療。所以，癌症防治基金會與癌症希望基金會於2012年啟用「希望驛站」，針對外地至北、高倆地就醫患者補助，可申請免費住宿至指定住...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣食品安全，「食」在令人怨嘆！在台灣由政府到攤販均為毒澱粉忙得焦頭爛額的時刻，此時一波未平一波又起，嘉義又傳出一間製造菜脯的廠商，製造菜脯時為了省時間，把鹽漬與曬陽的製作過程省略，改用防腐劑浸泡醃漬，讓這間工廠的菜脯防腐劑量超標，在適逢端午節前夕，菜脯旺季之下，民眾每一口食物都吃得心慌慌。這間貨供全台的菜脯製造廠商，遭查防腐劑超標，且此廠商菜脯供貨達全台菜...
（優活健康網新聞部／綜合報導）對糖尿病患來說，血糖機是不可或缺的自我檢測工具，但民眾家中所使用的血糖機精確度是否合乎標準非常重要。血糖機測出的血糖值將影響醫師處方用藥劑量的多寡，如因測量誤差值造成實際血糖值的低估致使醫師用藥過少，將無法降低血糖值而導致後續的併發症，但過度判讀也可能會因過度用藥而造成低血糖的危險，故機器的準確度扮演重要的角色。另外，除了血糖機準確度的重要性之外，對於許多測量的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據W.T.O.統計，胃癌是全世界排名第4個易罹患的癌症，在癌症死亡率名列第2，是全球的重大生命健康威脅。胃癌的好發年齡約為40至80歲，男女發生比例約為1.83：1。 所以，高醫大附醫院癌症資源中心與癌症希望基金會特舉辦「胃癌學習營」，其中此次主題為「胃癌治療的新趨勢」、「胃癌治療期間營養面面觀」，講師：該單位胃腸內科吳宜珍主治醫師及營養部朱蓉倩營養師...
