與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
過去，我們認為癌症與年齡大有關係，通常是年紀大了的時候，器官才會一一出問題。然而，現在大家或許都會有些經驗，突然聽到身邊的同事、家人明明不到中年，竟然在30多歲，40多歲就被診斷癌症。究竟，「癌症年輕化，現代人都很年輕就得癌症」這樣的說法，是都市傳說，而是有憑有據呢？我們一起來看看。
談到呼吸道疾病，你會想到哪個季節？相信絕大多數民眾都會直覺聯想到秋冬。然而，從臨床與流行趨勢來看，這樣的理解已不符合現況。隨著氣溫變化、生活型態轉變與人際接觸增加，呼吸道疾病已不再侷限於單一季節，而是全年皆需要留意的健康風險。 國家衛生研究院感染症與疫苗研究所特聘研究員兼所長陳宜君教授指出，呼吸道疾病的感染，並非單一因素，而是病原體、人體(免疫狀態)與環境(人際接觸)三者交互作用的結果。 ...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「老董的小董，最近都爬不太起來，好猶豫到底要不要去看個泌尿科，可是又很不好意思！」男人四十歲之後，罹患勃起障礙的風險就會逐增加，但許多男性為了顧及面子或是內向害羞，不太敢到泌尿科就診，導致錯失最佳的治療時機，甚至還因為小弟弟一直抬不起頭來，失了雄風也失了自信心，不僅讓身體連心靈也跟著受到傷害！男性勃起障礙 不能說的秘密？對此，台灣男性學醫學會秘書長蔡維恭醫師...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）臺北市北投區健康服務中心於102年8月9日（星期五）上午在熱海飯店舉辦「北投區健康促進大會」，特別安排一系列課程為志工及社區民眾充電並藉此互相交流。同時由該中心主任林惠萍、北投區里長與250位志工等社區代表共同為支持及推動「台北卡」的政策宣誓，打造「一卡在手、悠遊全市」的目標；並頒發北投區績優衛生保健志工長青服務獎15人、愛心服務貢獻獎13人、特殊服務貢...
（優活健康網新聞部／綜合報導）國人飲食習慣西化及活動量不足，造成慢性病盛行率增加，並且族群有逐漸年輕化的趨勢。其中糖尿病佔極大的族群，高血糖之控制更形重要，包括飲食、藥物、運動等皆為控制重要的環節，飲食控制之重要主軸為均衡飲食及份量控制。因此，台大集思會議中心將有場「糖尿病患應及早重視肺炎預防」講座，由三總胸腔內科蔡鎮良主治醫師、糖尿病衛教學會游能俊理事長主講。活動內容日期時間人員設備項目規...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣洗腎率高居世界第二，慢性腎臟病患的高危險群(糖尿病、高血壓等)，飲食除了要遵循4低原則─低蛋白、低鉀、低磷、低鹽─之外，更要重視食物的生產過程與品質。對此，信義文化基金會將辦「環境關懷系列」講座，此次主題為「食物的潔淨生產旅程─慢性腎臟病的飲食保衛戰」，特邀請行政院衛福部立雙和醫院副院長林裕峰醫師主講，林副院長將針對慢性腎臟病與目前複雜的食物生產環境之間的關...
人們經常問我該不該信任自己的想像力，彷彿想像力是一種險惡力量，只要給它一點立足之地，它就會欺騙你的邏輯思維，讓你失控或做出蠢事。我會提醒他們，邏輯思考如果不是為創造力和想像的天分服務，那就只是無窮盡的重複，沒有半點用處。生命將缺少了風味與熱忱。想像力幫忙連結你上半部和下半部的腦，填補了心靈架橋的功能。前面你已學會，一個念頭從你的爬蟲類腦升起，進入中腦，在那裡開始有了感官的紋理、色調、味道及觸...
恐慌發作時，要容許它的存在，與之共處。要記得，恐慌會使人懷疑身體自我監測的天生能力，讓你比平常更不容易自制。此時採用矛盾意向法（又稱逆向操作法）來與恐懼互動是很有幫助的。你在感受恐懼與恐慌時，不必帶著任何條件來認同它們的存在，也不必採取任何反擊行動。這是讓你在被恐慌完全攫住之前，把恐慌的尖牙拔掉的方法之一。你無法阻止恐慌的出現，但你可以不被它控制住。恐慌本身並不危險，被它攫住才是真正的危險。...
如果不能用開心的心情去面對眼前事物的話，就會產生無謂的焦慮或不滿。工作也一樣，與其抱著勉強的心情去做，倒不如一開始就不要接受還比較好。如果單純把工作視為義務的話，就無法真誠地享受工作。如果不能用「因為快樂而工作」的心情來從事的話，就會覺得自己的寶貴時間與生命被強力剝奪。工作時，難免會出現各種情緒。有些人之所以能時常維持在穩定狀態，是因為他們用「因為快樂而工作」的邏輯在工作，絕不是因為義務而被...
當內皮細胞充滿活力，血管變得強韌之後，便能預防中風與心肌梗塞等血管疾病。我有位年近50歲的高血壓病患，因為患有糖尿病，膽固醇也偏高，還會抽菸、酗酒。以他的血壓與血液檢查數值看來，就算突然中風或心肌梗塞，也不足為奇。於是我告訴他，恐怖的血管疾病已經向他拉起紅色警報，他必須好好維持身體的健康。於是，他開始努力改變生活習慣。原本他對於調養身體沒什麼興趣，我問他為什麼突然改變，原來是因為他的太太看到...
（優活健康網新聞部／綜合報導）煎、煮、炒、炸、烤、榛果豬排、蔬菜蛋批薩、培根雞蛋麵、小麵糰肉球樣樣都看似高難度，可能連大人親自出馬，都會做得「哩哩啦啦」味道差強人意的各種料理，小孩子也能輕鬆做？暑假即將來到，許多家長就愛小朋友也能學會煮菜，把他們送到烹飪課學習各種料理，使得再難的烹飪技巧孩子都能掌握訣竅。暑假將至，許多父母開始計畫為孩子安排各式各樣課程，而不少業者也瞄準此商機，紛紛推出與生活...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吸菸好傷身，來吸電子菸如何？對此，台灣國際醫學聯盟祕書長黃嵩立指出，許多民眾都認為電子菸可以幫助戒菸，但2013年世界衛生組織（WHO）指出，電子菸內含尼古丁、一樣會成癮，且無助於戒菸！可能導致原來不吸菸者甚至有可能因為上癮而從吸電子菸演變成吸紙菸，或者兩種菸同時使用，根本不安全，絕對要提高警覺。兩成五青壯年 嘗試過電子菸？對此，全國教師工會總聯合會主任詹政...
