34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：異膚保健
特別企劃：過動兒童
就讀國小4年級的小宇因上課時經常離座、插話，與同學互動時較為衝動而引發衝突，校方初步懷疑其可能具有自閉症傾向。低年級時僅安排社交互動治療團體，但成效有限，家長遂帶他接受進一步的專業評估。結果發現，小宇在理解他人情緒、分享興趣及建立友誼方面並無明顯困難，主要的挑戰其實來自注意力維持不足與衝動控制不佳，最終被診斷為注意力不足過動症（ADHD）。
寶寶半夜哭不停討奶喝，讓父母睡眠不足，到底該如何戒夜奶呢？婦產科護理師金智賢、睡眠訓練專家金民正於《這樣做，寶寶輕鬆睡過夜》一書中，以科學理論和臨床實證為基礎，從觀念建立、環境準備、作息安排開始，帶領父母依照寶寶的月齡與特性，制定屬於自己家庭的「好眠計畫」。以下為原書摘文：
每個人都有不同的觀點，為何很難改變自己的看法？世界頂尖的高績效心理學家麥可．傑維斯（Michael Gervais），以及《尋找大師》創意長凱文．雷克（Kevin Lake），在《自我升級第一原理》一書中，分享頂尖人士如何在高壓且快速變動的環境下，依然保持內在專注，並發揮高效表現的第一原理，幫助讀者在人生道路上持續升級自我。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道台灣有近視王國的稱號嗎？根據統計，我國高三生有近百分之八十五以上都近視問題，且有百分之十五的學生屬於六百度以上高度近視，而在許多先進國家當中，只要是近視超過六百度，就可視為殘障，反觀國內民眾，成年後沒有近視，反而是別人眼中保養有佳的稀有人物。近視六百度 先進國家視為殘障北市立聯合醫院眼科主任張延瑞指出，在許多先進的歐美國家，600度以上的近視可視為殘障...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「哀！以前都可在床上大戰好幾回合，怎麼年紀一過了四十歲後，嘿咻到一半就開始軟掉？也很不好意思去看醫生，男性的尊嚴到底往哪裡擺阿！」你知道，超過四十歲後，男性患有勃起障礙的比例是多少嗎？答案是百分之十八！且男性因不好意思或是顧及尊嚴，常常忍受著小弟弟軟癱的事實，暗自在夜裡默默擔憂怎麼小老弟都不振作。勃起障礙怎麼發生？北市聯合醫院泌尿科主任柯明中指出，正常陰莖勃...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）皮膚過敏，相信是許多民眾都有過的問題，但是，有些民眾可能對於皮膚過敏的衛教知識不足，反而自己當起醫生來；一出現過敏就判斷自己可能肝不好，才會產生過敏，或是在網路上聽到一些偏方、親朋好友所提供的祖傳秘方等等，都可能會讓皮膚過敏的症狀越來越嚴重。過敏與肝功能無關！對此，聯合醫院皮膚科潘企岳表示，皮膚科常見疾病像是過敏、濕疹、感染等都和肝臟無關。有些民眾以為過敏的...
（優活健康網記者顏賽芬／編譯）比起追求精緻美感的亞洲國家，美國的審美觀向來多元，走在美國街頭，燕瘦環肥，各種體態都有。但根據美國一項全國性的調查，美國女性也紛紛為外表緊張起來。90%的受訪者認為，女性比男性更有保持年輕外表的壓力，這恐怕也是造成美國整形風的主要原因。老化影響職場地位 女性比男性嚴重美國女性所面對最大的壓力便是「老化」，相較於男性越老越有魅力，女性的性吸引力會隨年齡而遞減。受訪...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）正在與體重奮戰的你，開始厭倦整天只能吃沙拉配黑咖啡的生活嗎？其實，減肥中的人也可以吃大餐，包括火鍋、燒烤也不例外喔！中華民國肥胖研究學會推動「吃動樂平衡」活動，找來專業營養師，為想瘦又嘴饞的你設計熱量減半的菜單，讓你吃大餐無負擔。火鍋這樣吃 雞肉＋冬粉＋青菜營養師建議，火鍋肉盤最好選擇低脂的雞肉或海鮮，主食挑冬粉，菜盤只吃青菜就好，高熱量的火鍋料還是忌口。火...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）自兩岸簽署服務貿易協議以來，國內質疑聲浪不斷。業者擔心大陸資金進入台灣市場，危害台灣就業人口權益，消費者則憂心市場會流入大量不合格的黑心中藥材。衛生署中藥委員會向民眾保證，無論是進口業者或在地業者，都會以最嚴格的標準把關藥材品質，不會危及民眾健康。中藥委員會對進口中藥材設置兩階段的檢驗關卡。第一關是源頭管制，根據兩岸醫藥衛生協議，進口業者必須在輸入中藥材時，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣失眠人口越來越多，估計全台兩百萬人有失眠困擾；且年齡不只有發生在大人身上，現在青少年及兒童身上背負的壓力一天比一天來的重，使得台灣失眠人口，根據台大醫院的統計，每十個有睡眠障礙困擾的民眾，就有兩個是未成年孩童；真讓人心疼，原本日子要過得無憂無慮的孩童怎麼會有失眠困擾，還要藉助睡眠專科的協助才能過睡得安穩？年輕人徬徨 睡眠品質好差身心科吳佑佑醫師指出，多數...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）痘痘惱人，不僅只有正值青春時期的青少年會長，就連離開青春年華已久的民眾，臉上也可能偶爾會冒出一兩顆大痘痘來，但是痘痘要怎麼治療，怎麼清潔保養，才能夠消滅它們？皮膚專科莫笑華醫師表示，其實對於治療痘痘，許多民眾都有很多迷思，而這些迷思則可能會導致痘痘更加惡化！抗痘迷思一大堆 你也身陷其中嗎？ 夏天到來，莫笑華醫師指出，因為痘痘而前來就診的民眾，幾乎暴增將近一倍...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）痘痘惱人，不僅只有正值青春時期的青少年會長，就連離開青春年華已久的民眾，臉上也可能偶爾會冒出一兩顆大痘痘來，但是痘痘要怎麼治療，怎麼清潔保養，才能夠消滅它們？皮膚專科莫笑華醫師表示，其實對於治療痘痘，許多民眾都有很多迷思，而這些迷思則可能會導致痘痘更加惡化！抗痘迷思一大堆 你也身陷其中嗎？ 夏天到來，莫笑華醫師指出，因為痘痘而前來就診的民眾，幾乎暴增將近一倍...
