34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：異膚保健
特別企劃：過動兒童
就讀國小4年級的小宇因上課時經常離座、插話，與同學互動時較為衝動而引發衝突，校方初步懷疑其可能具有自閉症傾向。低年級時僅安排社交互動治療團體，但成效有限，家長遂帶他接受進一步的專業評估。結果發現，小宇在理解他人情緒、分享興趣及建立友誼方面並無明顯困難，主要的挑戰其實來自注意力維持不足與衝動控制不佳，最終被診斷為注意力不足過動症（ADHD）。
寶寶半夜哭不停討奶喝，讓父母睡眠不足，到底該如何戒夜奶呢？婦產科護理師金智賢、睡眠訓練專家金民正於《這樣做，寶寶輕鬆睡過夜》一書中，以科學理論和臨床實證為基礎，從觀念建立、環境準備、作息安排開始，帶領父母依照寶寶的月齡與特性，制定屬於自己家庭的「好眠計畫」。以下為原書摘文：
每個人都有不同的觀點，為何很難改變自己的看法？世界頂尖的高績效心理學家麥可．傑維斯（Michael Gervais），以及《尋找大師》創意長凱文．雷克（Kevin Lake），在《自我升級第一原理》一書中，分享頂尖人士如何在高壓且快速變動的環境下，依然保持內在專注，並發揮高效表現的第一原理，幫助讀者在人生道路上持續升級自我。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）誇張！玩平板電腦玩到一天昏倒三次？一名男性大學生，平板電腦總是整天不離身，玩到就連吃飯都忘了吃，而他因為長期坐在椅上姿勢不良，導致從椅子上站起來後，頭部一時供血不足出現暫時性昏倒症狀，最嚴重的時候，一天昏倒次數竟然高達三次！瘋玩平板玩到忘記吃飯 收治這名男大生的中山醫院神經內科醫師吳美羨表示，這名患者是平板電腦不離手，不僅犧牲睡眠及吃飯時間，還常熬夜玩線上遊...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）最近健康新聞報導指出，規律的睡眠習慣能夠強化孩子腦力，睡眠品質不好的孩子，數理、語文能力較差。然而，台灣氣候溫暖潮濕，孩子容易罹患過敏性呼吸道疾病，影響睡眠品質。家有氣喘兒的父母，應儘早帶孩子到氣喘門診治療，以免耽誤孩子的黃金發展期。奇美醫院中醫部主治醫師游榮聖表示，過敏性氣喘與過敏性鼻炎是中醫門診最常見的呼吸道疾病。根據統計，近期小兒過敏性鼻炎和氣喘的盛行...
（優活健康網新聞部／綜合報導）自心魔法盒中,裝滿千變萬化的奇幻之術，你選擇被迷惑、困惑？或是……發現鍊心秘笈？安童.拉茲博士等人在04年於美國科學院刊曾發表一篇研究論文，證實長期靜坐者之腦波會出現高振幅同步的gamma波活動，這是大腦視丘發出的腦波，超過一般認知的四種腦波。高振幅同步的gamma波可以讓人更專注與快樂，情緒控制也更適宜。為此，法青會特舉辦「2013暑期卓越禪修營」。7、8月共...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）毒品好奇吸一次就好，意志力控制不上癮，可能嗎？日前臺南市政府毒品危害防制中心辦理藥癮者家庭支持團體，一名個案小馬陳述自己染上毒品的過程，他表示，有次在KTV，朋友給了一種讓人飄飄欲仙，能High到高點的東西，當時抱著只偷嘗一次禁果的心態，跟同儕一起使用，墬入毒品的世界，一開始以為不會上癮，但慢慢的，泌尿系統產生問題，才發覺已染上安非他命和K他命等毒品。台南市...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）新北市政府衛生局公布明天（7月13日）的颱風門診時間，供有就醫需求的民眾參考。
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）新北市政府衛生局公布今晚颱風門診資訊：新北市今日看診醫院：市立聯合醫院、亞東醫院、新店耕莘醫院、耕莘醫院永和分院、瑞芳礦工醫院、新店慈濟醫院、板橋中興醫院、恩主公醫院（牙科夜間門診暫停）夜間門診暫停醫院：行政院衛生署台北醫院、馬偕醫院淡水分院、新泰醫院、仁愛醫院（外科門診正常）、 臺大醫院金山分院、樂生療養院。汐止國泰綜合醫院夜間看診門診：心臟內科...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）蘇力颱風強勢來襲，中央健保局為保障颱風期間民眾的就醫權，宣布無法持健保卡就醫的民眾可以填寫各大醫療院所的「例外就醫名冊」，即可以健保身分就醫。各特約醫療院所皆備有「全民健康保險特約醫療院所例外就醫名冊」，只要在名冊上填寫就醫日期、就醫類別（門、住診）、姓名、出生日期、身分證號、連絡電話及地址後，就能夠以健保身分就醫。如果因風災造成健保卡毀損，只要填妥「請領健...
（優活健康網記者顏賽芬／編譯）我們常用「合拍」來形容兩人之間心靈契合，這個詞最近在科學上得到證實。根據神經科學期刊（Frontier of Neuroscience）一篇研究，當合唱團團員歌聲產生共鳴的同時，心跳節拍也會趨於一致。適當節拍的心跳共振能夠產生和瑜珈運動相同的舒壓效果。其實原理很簡單，歌曲的節拍能夠帶動呼吸的節奏，當呼吸節奏趨向一致，合唱的人心跳就會踩在同一個節拍上。這個發現最主...
（優活健康網新聞部／綜合報導）維護民眾食用生鮮蔬果的安全，臺北市衛生局按月前往各蔬果零售業者、超市、大賣場及有機蔬果販賣店等處抽驗生鮮蔬果殘留農藥情形，4、5月共抽驗127件產品，檢驗結果皆符合規定。本次抽驗127件生鮮蔬果中，15件屬有機蔬果產品，均未檢出農藥殘留，符合規定。另112件一般蔬果產品中，有11件檢出殘留農藥，其檢出量在「殘留農藥安全容許量標準」限量範圍內，符合規定。為維護民眾...
（優活健康網記者顏賽芬／編譯）新生兒喝母乳不稀奇，但大陸富豪花大錢僱奶媽，令人咋舌。喝人奶養生法在上流社會蔚為風潮。但是，成人真的適合喝人奶嗎？美國健康專家提醒，若乳汁未經病毒篩檢，直接食用可能會有愛滋、Ｂ肝等感染風險。此外，人乳是為滋養新生兒而分泌，對一般成年人來說，營養價值恐超標。若無篩檢 病毒恐經人乳傳染美國聖荷西的母乳銀行表示，收集母乳通常是為了捐給有需求的新生兒，例如早產兒，或無法...
