許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年，安海瑟薇（Anne Hathaway）的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇，安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利（Harley Pasternak）傳授「PATH飲食法」，掌握4大飲食管理重點，輕鬆瘦出理想身材。
小腿是距離心臟相當遠的一個部位，如果腿部肌肉不夠的話，可能會造成血液循環不順暢，使小腿產生浮腫、水分代謝機能差等等的情況。想要知道自己是否小腿有肌肉，其實只需墊起腳尖，就可以知道你究竟有沒有足夠的小腿肌肉。《優活健康網》特摘此篇分享腿部肌肉量不足的影響。
（優活健康網新聞部／綜合報導）1992年丹麥學者統計發現，在50年內男性每1毫升精液中精蟲數下降一半；台灣兒童性早熟盛行率約1／5000，發生在女孩比例為男孩的10倍。到底是何種原因讓男生的精蟲質量漸走下坡？女童在2至8歲就出現月經、乳房發育之現象？已獲科學證實的影響因子是「環境荷爾蒙」，它幾乎是「避無可避的存在」，危害著兩性的生殖健康。環境荷爾蒙可能產生的健康危害有哪些？該如何減少環境荷爾...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市長者健康活力Show於5月31日在金山區中山堂粉墨登場。來自三芝、石門、金山、萬里等4區的13支隊伍、700多位長者經一番激烈角逐，冠亞軍依序為萬里區（新北市立仁愛之家）、萬里區（新北市社區工作者協會），取得7月27日的決賽權，爭取新北市代表權角逐全國總決賽。季軍則是金山區（新北市金山區元極功法研究會）。另衛生局也安排免費健檢及寓教於樂的闖關遊戲，及精美贈...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）吸菸已被證實會導致肺癌、心血管疾病、糖尿病、消化性潰瘍、食道逆流、骨質疏鬆症與甲狀腺疾病等疾病，且菸癮大者，其注意力與情緒控制較差，可見吸菸對於人的身心健康皆有明顯影響。根據世界衛生組織指出每年全球約有五百萬人死於與抽菸行為有關的疾病，估計到2020年全球每年會有超過一千萬人死於菸害相關疾病；菸害更是國人頭號殺手，每年超過 2 萬人（平均約25分鐘即有一位）...
（優活健康網新聞部／綜合報導）針對毒澱粉事件，台中市政府衛生局局長黃美娜率領稽查人員前往逢甲夜市，並與中區食管局、台中市政府法制局、逢甲夜市自治惠等人展開第一波粄條、肉圓、黑輪、粉圓、豆花、粉粿、芋圓及地瓜圓8類食品稽查，抽查業者是否主動出示檢驗證明。 稽查結果發現，業者多家業者已自主性張貼「順丁烯二酸」的檢驗證明報告在店前，並未發現有業者未貼出，因尚未張貼出檢驗結果報告，將要求業者下架產品...
（優活健康網新聞部／綜合報導）若工作與應酬、加班、熬夜太忙碌、或有抽菸、喝酒、暴飲暴食、不定時用餐，恐罹患心臟疾病，根據衛生署報告顯示，台灣人40歲後，心臟疾病死亡人數不斷增加，年紀也越來越年輕，所以長時間坐辦公室、少運動、工作壓力大的勞工，更該及早知道心臟疾病的預防與保健之道。 所以，台北榮民總醫院特舉辦「主動脈瓣膜疾病的最新治療方法」，特邀請該單位心臟血管外科張效煌...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）為因應世界衛生組織（WHO）將新型冠狀病毒改稱為中東呼吸症候群冠狀病毒(MERS-CoV)，衛生署疾病管制局在5月31日日召開專家諮詢會議，將第五類法定傳染病「新型冠狀病毒感染症」修訂為「中東呼吸症候群冠狀病毒感染症」，並將該疾病潛伏期修訂為14日。全球自去（101）年4月迄今累計50例中東呼吸症候群冠狀病毒感染症病例，分別為沙烏地阿拉伯38例、約旦2例、德...
（優活健康網新聞部／綜合報導）身邊總是會有許多親愛的夥伴，不管是不是人類，但有時候總是要等失去才懂珍惜，卻往往來不及。現在，蓮花基金會特規劃2013年「愛你在心口常開」兒童手繪徵圖，藉由繪畫徵圖培養兒童對生命的認識與重視，並提供其自由創作之空間，提昇國內兒童生命教育之水準，頒獎於102年12 月 21日舉行。參加對象：國小生、幼兒園生。主 題：「愛你在心口常開」－舉凡自己和家人、長輩、同學、...
許多新手媽媽對於頭一胎要如何哺餵母乳總是感到手忙腳亂，不知所措，甚至有的媽媽被寶寶咬，痛到哇哇叫。此外，母奶要如何收集及保存呢？才能帶給寶寶最大健康。為了幫助這些新手媽媽順利哺餵母乳，高雄榮民總醫院護理部特舉辦「親親母奶會」講座，此次主題為「母奶收集及保存」，由陳巧雯護理師分享及指導，活動毋須報名，當天自行前往即可。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在「少子化」的潮流下，家長過份疼愛小孩，認為孩子只要將書讀好就好，其他事情不用做，更不必在意。結果，很常看見的是孩子功課頂呱呱，但卻連個碗也洗不好。兒童職能治療師張旭鎧說，人生不是只有讀書而已，孩子學會打理自己，更能讓孩子們獲得「負責」這項額外的贈禮，最方便的方式就是讓孩子做點家事，學著負擔一點家庭的責任，也能體會父母的辛勞。「孩子做家事，該從哪一項家事做起呢？...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署統計，國內40歲以上人口，平均每9人有1人發生過小中風，且日後發生腦中風的機率是一般人的10倍。另根據衛生署國民健康局、及國家衛生研究院的國民健康訪問調查，全台約有25萬人中風，且隨著年齡增加有比例遞增趨勢。中風的可怕除了嚴重可能致死之外，其後遺症更往往帶給病患與家屬極大的身心負擔與生活壓力。復健專科醫師曾清祥指出，由於目前台灣醫療體系主要以照顧急性及...
