特別企劃:居家照護

長輩「老後孤獨」該如何陪伴?必知「照護4方案」增加心理安全感

長輩「老後孤獨」該如何陪伴?必知「照護4方案」增加心理安全感

隨著台灣社會逐漸邁向超高齡化,「孤獨感」已成為許多老年人面臨的重大挑戰,長期缺乏社交互動、和他人情感疏離,對老年人的身心健康可能會有負面影響。為了應對孤獨感的問題,《優活健康網》特摘此篇,以下是幾種可以嘗試的方式,幫助家中長輩獲得陪伴,增加心理上的安全感。

特別企劃:身體排毒

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

冬天泡腳可以暖和身體與放鬆身心,但其中也有許多眉角要注意。《優活健康網》特摘此篇,分享泡腳常見的問題,例如泡腳有哪些好處?泡腳可以排毒嗎?泡腳可以除濕氣嗎?同步分享「泡腳排毒正確方法」,一次搞懂所需工具、水位、水溫與時間,讓你在家好好泡腳享受。

攜手環球影業四大IP 台灣團隊推出兒童保健食品新系列

攜手環球影業四大IP 台灣團隊推出兒童保健食品新系列

為解決兒童對保健食品缺乏興趣的普遍問題,台灣保健食品momochan團隊日前宣布與環球影業達成重大合作,成功取得小小兵、侏羅紀世界、馴龍高手及蓋比娃娃屋等四個知名IP的環球產品與消費體驗正版授權,推出全新兒童保健食品系列。這項合作不僅在產品包裝設計上突破創新,更在品質標準上達到國際級要求,為台灣兒童保健食品市場注入新活力。

運動要吃碳水化合物!盤點「運動前中後」吃法:這時吃加速肌肉合成

運動要吃碳水化合物!盤點「運動前中後」吃法:這時吃加速肌肉合成

碳水化合物是運動時主要的能量來源,但要怎麼補充才剛好呢?國際訓練員兼運動營養教練文碩氣、運動營養教練趙恩緋於《真正可以降低體脂肪的吃法》一書中,用最精簡的方式將複雜的數據全面表格化,教導讀者怎麼吃、何時吃、如何搭配,讓體脂肪有感下降,運動成效大提升。以下為原書摘文:

六號杯蓋安不安?食藥局:符合標準

六號杯蓋安不安?食藥局:符合標準

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)六號杯蓋到底有沒有致癌風險,近期來各界看法不一。四月份,台北市議員,召開記者會指出,多家連鎖咖啡店,其杯蓋大多使用如內容物超過九十度,會釋出致癌物質的六號杯蓋,雖有些廠商願意更換杯蓋,但是也是有堅決不更換的廠商,對此,食藥局則表示,目前我國的杯蓋,標準檢驗與國際同步,各連鎖店也符合耐熱規定,要民眾安心喝咖啡。六號杯蓋 如遇九十度液體將釋出毒性研究指出,六號杯...

老師們體重令人憂慮 四人有一人體重過重!

老師們體重令人憂慮 四人有一人體重過重!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)老師們注意!畢業季,許多學生為了要感謝老師的一路教導,紛紛舉辦一攤又一攤的謝師宴,而謝師宴當中的餐飲,最受歡迎的幾乎清一色都是自助式吃到飽,有一名女性老師,近期因為連趕五場謝師宴,導致他短短幾天內竟爆肥近兩公斤!四名老師一名體重超標!根據國健局的調查,20歲以上的老師27.4%有體重過重與肥胖的困擾,男老師體重過重與肥胖比例高達46.4%,女老師達18.2%...

接吻後該說那些話?吻後顧人怨話語出爐!

接吻後該說那些話?吻後顧人怨話語出爐!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)在一陣男女激吻之後,你知道哪一些「吻後感言」是最顧人怨的嗎?根據南韓的媒體報導,南韓一間相親業者,對當地千餘位的男女,做一份男女吻後,最不喜歡對方說哪一些話的調查,其中發現,男性最厭惡聽到的是「不錯吧?」女性則是「你吃了什麼啊?」。你是最佳吻後顧人怨嗎?除了不錯吧?你吃了什麼啊?兩個第一名顧人怨話語後,其餘的顧人怨話語依序排名,男性討厭對方說出的「吻後感言」...

周末天公伯易變臉 各地均有機會出現短暫陣雨

周末天公伯易變臉 各地均有機會出現短暫陣雨

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)中午明明還是豔陽高照的天氣,怎麼一到下午天公伯突然變臉,落下令人措手不及的大雨,如沒帶雨具的民眾,不免要被淋成狼狽的落湯雞,相信這是近期來許多人的寫照。而根據中央氣象局的資料顯示,這一個周末,因受到南海低氣壓外圍雲系的影響,中部以北,午後都有機會出現雷陣雨,東部及南部地區則局部會出現降雨,提醒民眾,周末出遊攜帶雨具,才不會壞了興致!周末持續高溫 濕度高較悶熱...

一週至少清一次積水 預防登革熱

一週至少清一次積水 預防登革熱

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)時序進入夏季,常有午後雷陣雨發生,為有效防止登革熱發生,南投縣政府衛生局呼籲民眾,7天1次動手清除家戶內養水生植物瓶瓶罐罐、花盆底盤、冰箱及開飲機底盤等及居家週邊環境儲水容器(水桶、陶甕)、廢棄輪胎、空地、菜園、農地、花圃積水容器、屋頂排水溝槽、雨棚積水、地下室或停車場積水、遮蓋塑膠布、工地積水容器、廢棄水塔等,減少病媒蚊孳生。衛生局提醒,登革熱感染來源常是...

無菸理念 台南衛生局從學生著手

無菸理念 台南衛生局從學生著手

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)102年世界禁菸日,台南市政府衛生局邀學生杜絕菸草買賣、健康減重一起見證。台南市政府衛生局表示,由於部分商人為了經濟利益的考量,藉由向青少年兜售菸品獲取利益,進而造成青少年的身心傷害,因此為呼應今年主題「禁止菸草廣告、促銷和贊助」結合健康體適能揪團甩油活動,官田衛生所宣導世界禁菸日,邀請官田國中師生及敏惠護專實習生,透過拒菸簽署儀式來見證這神聖一刻。敏惠護專...

吃素就是清淡? 婦人長期茹素仍高血脂

吃素就是清淡? 婦人長期茹素仍高血脂

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)明明自己從不大魚大肉,也不菸不酒,怎麼會擺脫不了高血脂?一名長期茹素的師姐,三酸甘油酯數據居高不下,經醫師詢問才知道,原來師姐經常食用素泡麵,泡麵是油炸的高熱量食品,無論是否為素食,都會使血脂升高,且有些素食為加強口感與味道,常會添加過量的調味料,導致熱量更高。台北榮民總醫院心臟內科陳肇文教授表示,高血脂看似不痛不癢,卻是冠心病的危險因子,血脂肪容易沉積在動...

醫訊/中醫如何調理癌症

醫訊/中醫如何調理癌症

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症患者在確認診斷之後,必須接受一連串的治療,在療程中常會出現如,血球低下、倦怠無力、口腔黏膜破損、噁心、嘔吐等副作用,而必須暫停或中斷原本治療。這些不適症狀或問題,不僅降低病人生活品質,嚴重者將阻礙治療時程。在某些症狀或問題上,可以使用中醫治療調理,調整癌症患者體質,以便有足夠體力去完成後續治療及維持日常生活品質,也可以減輕或消除腫瘤引起的身體不適,或化療及放...

十大死因榜首肺癌 醫:想預防就戒菸

十大死因榜首肺癌 醫:想預防就戒菸

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)國人十大死因中以惡性腫瘤佔第一位(28.4%),而癌症中又以肺癌(20.0%)居首,擠下過去的第一位肝癌(18.9%),肺癌對於國人健康的威脅可謂日益嚴重。民國95年初次診斷肺癌的人數為8748人,當年肺癌死亡人數為7479人,是死亡人數最多的癌症。署立彰化醫院胸腔內科黃伊文主任表示,肺癌的成因雖然目前尚未完全解開,但與幾項因素有關,包含:一、抽菸:平均而言...

醫訊/預防代謝症候群的飲食

醫訊/預防代謝症候群的飲食

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據最新 2005~2008全國營養健康調查,國人代謝症候群盛行率隨年齡上升而有增加趨勢。代謝症候群與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有著密切的關係。我國代謝症候群臨床診斷準則公告,即以下列5項危險因子中,若包含3項或以上者即可判定為代謝症候群患者。(1)腹部肥胖(2)高血壓(3)高血糖(4)高密度膽固醇過低(5)高三酸甘油酯。有鑑於此,亞東醫院...

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