很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
華梵大學全校學生約1,000人，40歲以上熟齡族就佔了48%，尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際，華梵為何能找到自己的路？為何能吸引熟齡族重返校園，而且「呷好道相報」？《優活健康網》特選此篇，從教育現場看見高齡學習需求，結合私校因少子化成功轉型案例的新曙光。
當人生進入下半場，面臨喪偶，你會如何度過餘生呢？英國約克大學（University of York）心理學博士黃揚名於《變老不可怕，只要你做好準備》一書中，以專研多年的老人心理學，用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑，幫助讀者用正確的心態面對變老，迎向美好的人生下半場。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）多醣體是由碳水化合物聚合而成的高分子，其來源有菇蕈類、酵母菌等細菌，其中以葡萄糖為基本單元形成，稱為葡聚糖，科學證明葡聚糖有保健功能，其能被人體免疫系統辨識，活化免疫系統。菇蕈類具有雙向調節免疫功能，平衡身體免疫反應，具有抗癌功能，保健身體健康。因此，人間福報（社）特舉辦「2013春夏保健 健康樂活講座」，主題為「多醣體啟動身體免疫溝通」，將邀請張惠媛營養師主講...
（優活健康網實習記者顏賽芬／綜合報導）結核病如何自我檢測呢？結核病早期並無明顯症狀，臺中市衛生局推動「七分篩檢法」，讓有久咳、有痰症狀的民眾能夠在家自我檢測，若分數高達5分以上，建議及早就醫及早治療。七分篩檢法 越低越健康「七分篩檢法」自我評分標準如下：咳嗽兩週－2分、有痰－2分、胸痛－1分、沒有食慾－1分、體重減輕－1分，民眾依自身狀況加總計分，總分若超過5分，便有罹患結核病的可能，請盡速...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名42歲的女病患，罹患轉移性乳癌，已切除部分左側乳房，及進行左腋下淋巴結廓清術，正在接受癌症化學治療；去年接受例行檢查時，赫然發現癌細胞轉移到肝臟，且成長迅速僅短短幾個月時間便長得很大；求診童綜合醫院胃腸肝膽胰外科主任史兆明醫師，檢查後，發現肝腫瘤體積大並靠近大血管，而採冷凍手術治療方式，僅凍死腫瘤細胞，保留大部分的肝功能，讓病患能繼續接受化學治療。史兆明...
（優活健康網實習記者顏賽芬／編譯）你能想像縮放自如的隱形眼鏡嗎？台灣近視人口多，許多年輕人為了美觀選擇配戴隱形眼鏡。但你知道嗎？配戴隱形眼鏡並非年輕人的專利，美國與瑞士醫療研究團隊最近著手研發一種專為老年人設計的隱形眼鏡，內建自動縮放功能，盼能改善老人視力退化問題。老年性黃斑部病變 嚴重恐全盲老年人常受老年性黃斑部病變（AMD, Age-related macular degeneratio...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）因應目前流行的腸病毒，署立基隆醫院於今日上午舉辦洗手運動，期透過洗手舞與實際的洗手體驗向大家宣導正確洗手的重要性與觀念。活動也邀請到了雙全幼兒園的小朋友及經國的實習護生一同來參與體驗溼洗手，期望透過這樣的互動活動，向大家宣導正確的洗手步驟與洗手的時機。活動開始先由洗手娃娃與署基的醫護人員大跳洗手舞，並由該院王文彥院長帶領示範正確洗手步驟。七字訣分別為內、外、...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來，基隆市接連有2所國小、1所國中發生頭蝨群聚感染，引起許多家長緊張與關注。衛生局已針對所有學童主動進行檢查，以確實掌握感染個案及有效避免群聚感染發生。頭蝨感染遍布全世界，較易在團體生活﹝例如學校﹞傳染，是學校學童常見的衛生害蟲之一。頭蝨常寄生於人體頭、頸的毛髮中，通常在頭皮、髮根、耳後、頸背的毛髮可見其蟲卵。常見的感染症狀為頭皮發癢，有時會造成過敏、睡不...
（優活健康網實習記者顏賽芬／綜合報導）氣溫日日攀升，想穿得清涼又怕身材不夠優嗎？根據國民健康局統計，今年1月到5月共有1900通來電諮詢健康體重管理資訊，其中將近9成都是女性，超過7成來電者屬體重過重或肥胖體位。減重儼然成為全民運動，但減重又不減健康，須要良好的運動與飲食習慣。選擇天然食材 三餐定時定量諮詢電話中，其中最熱門的問題是「該如何吃、如何動」。國民飲食指南指出，多吃富含維生素、膳食...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）你以為影響食物味道，只有烹飪技巧嗎？據刊登在Flavour雜誌上的研究顯示，其實餐具、器皿的顏色、大小等，也都會讓你覺得食物口感變了！英國牛津大學科學家，以100多名學生做為實驗對象。結果顯示，用白色湯匙吃優格感覺更香甜，而用餐刀吃乳酪會感覺更鹹。這項研究顯示，吃東西時所用的刀叉、湯匙的尺寸、重量、形狀和顏色都會深深影響食物的「口味」。事實上，在食物入口前，人類...
（優活健康網實習記者顏賽芬／綜合報導）「健康」指的是身心靈達到平衡穩定的狀態，當生病時，我們常餵身體吃藥，卻忘了「心靈」也須要放鬆治療，才能全然恢復健康。美國癌症醫學研究指出，利用冥想放鬆患者的身體與情緒，有助癌症患者對抗病魔。冥想可穩定中樞神經 好處多冥想始於宗教，包括印度教、佛教、禪學常用冥想訓練意志與專注力。近代醫學研究指出，冥想確實可達到穩定心神的效果。進入冥想狀態時，中樞神經系統趨...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）夏天到來，愛去海灘玩水的民眾，可要記得帶厚底拖鞋，避免光腳踩沙，小心遭到燙傷！炎炎夏日，太陽曬又曬，海水雖沁涼，但海沙可就沒那麼平易近人，因為，海灘上的沙，攤在高溫豔陽下猛曬，沙子溫度可能達到七十度，如光腳踩，就宛如踩在熱鍋上，有高中生就因此燙傷，嚴重到腳皮都被燙掉一層！沙子高溫 旗津海灘多人腳燙傷旗津醫院指出，自5月底至今已有大約10名遊客到旗津醫院急診室...
