特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

大一新生平均55歲,學生念到不想畢業!這所大學靠「熟齡熱潮」找到出路

大一新生平均55歲,學生念到不想畢業!這所大學靠「熟齡熱潮」找到出路

華梵大學全校學生約1,000人,40歲以上熟齡族就佔了48%,尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際,華梵為何能找到自己的路?為何能吸引熟齡族重返校園,而且「呷好道相報」?《優活健康網》特選此篇,從教育現場看見高齡學習需求,結合私校因少子化成功轉型案例的新曙光。

老年喪偶該追求第二春嗎?揭密再婚對老人的影響:孤單感有所改善

老年喪偶該追求第二春嗎?揭密再婚對老人的影響:孤單感有所改善

當人生進入下半場,面臨喪偶,你會如何度過餘生呢?英國約克大學(University of York)心理學博士黃揚名於《變老不可怕,只要你做好準備》一書中,以專研多年的老人心理學,用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑,幫助讀者用正確的心態面對變老,迎向美好的人生下半場。以下為原書摘文:

北市搭公車不繫安全帶將開罰遭批錯亂 北市澄清

北市搭公車不繫安全帶將開罰遭批錯亂 北市澄清

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)據媒體報導,今日七月一號起,台北市民只要乘坐公車,如坐上特定位置未繫安全帶,將遭罰款新台幣一千五百元,此項新規定一公佈,遭批新規定根本精神錯亂,因為搭乘公車用站的人搖搖晃晃更加危險,坐著的人不繫安全帶卻要遭到罰款,真讓人摸不著頭緒。新規錯亂 北市交通局強調不會那麼快上路這項規定一出,則遭到批評,因此北市交通局強調,此項新規不會那麼快上路,至於哪一天要開始實施...

刮鬍泡放浴室突然爆炸 受害女子也氣炸!

刮鬍泡放浴室突然爆炸 受害女子也氣炸!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)使用瓦斯桶方式不當,導致瓦斯桶突然爆炸的不幸事件時有所聞,但是日前,台中卻有一名劉小姐從大買場買來的進口刮鬍泡,放在浴室裡竟然莫名爆炸,導致整間浴室都被刮鬍泡噴得到處都是,害這位劉小姐花了三小時的時間才把浴室清乾淨,之後也向媒體和賣場業者投訴,業者也因此登門道歉,希望劉小姐息怒。刮鬍泡爆炸 疑似瓶身鏽蝕好端端的刮鬍泡,怎麼會莫名爆炸,懷疑是因為賣場所販售的刮...

樂公益/愛心捐血

樂公益/愛心捐血

(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣民眾經常發揮愛心,共同挽起衣袖,慷慨捐熱血,大家一起踴躍捐血,救治寶貴生命,共同響應此一有意義活動。每年暑假期間多是血荒期,為了讓病患有足夠的血庫後援,衛生署立台南醫院響應「捐血一袋,救人一命」的精神,與台灣中油公司及台南捐血中心合作辦理「捐熱血、送愛心」捐血活動。醫院同仁,也以身作則,為鼓勵民眾踴躍參與捐血活動,醫院也有準備精美紀念品,提供給前來捐血的民眾...

醫訊/乳癌術後保健

醫訊/乳癌術後保健

(優活健康網新聞部/綜合報導)陳太太被診斷罹患乳癌,當下覺得人生無望不願就醫,只想等死,透過資深病友的關懷與見證,讓她看到乳癌是最有希望的癌症,勇敢接受治療,學會自我照顧,重拾健康與自信。為了幫助乳癌患者,重建健康生活,康泰醫療教育基金會特地舉辦「乳癌開懷保健班」,為術後新病友,開辦9小時衛教課程,提供吃的健康,提升免疫力,術後照顧、復健、乳房正確檢查等心理之重建,幫助早日恢復健康邀請專業醫...

樂閱讀/足穴按摩的注意事項

樂閱讀/足穴按摩的注意事項

為了提高療效並減少做足穴按摩的不適反應,進行足部治療要注意以下事項:• 按摩師在治療前要將指甲剪短,以防在治療中刺傷皮膚。用肥皂將雙手和患者的雙腳洗淨後,在按摩的反射區內均勻地塗上按摩乳或凡士林油,以達到潤滑皮膚、防止擦傷的作用。• 被按摩者應先用熱水洗腳後全身放鬆,情緒穩定,仰臥床上;按摩師則採坐姿,在膝蓋上鋪上毛巾,再將患者的腳放置在自己的膝蓋上。• ...

樂閱讀/疼痛處理在老年生活中極重要

樂閱讀/疼痛處理在老年生活中極重要

如果疼痛得到妥善處理,可以改善病患的生活品質,增加活動能力,避免疼痛帶來的併發症與後遺症。一般來說,疼痛多數可以緩解,但需先了解形成原因,避免這些因素持續出現,在減輕疼痛前,請先預防常見導致疼痛的危險行為:• 彎腰拿重物。• 坐在汽車前座,轉身拿後座物品。• 拿超過自己平常可以負荷的重物。• 平常不活動,沒有暖身就進行激烈運動。這都是老年人傷害...

樂閱讀/讚美那些沒人注意的小事

樂閱讀/讚美那些沒人注意的小事

介紹一件我自己實際體驗過的例子吧。以前曾經由友人招待,參加了某場古典音樂演奏會,因而認識了一位活躍在世界樂壇上的有名指揮家。然而在演奏會後由贊助廠商主辦的派對上,這位指揮家也是以「缺席」而聞名。然而,當天我認識的廠商是那位指揮家的好友,因此他無法拒絕,就只出席了一開始的30分鐘。因為這樣,雖然派對開始了,但那位指揮家卻一副百無聊賴的樣子。這時候招待我的人來拜託我,希望我去接待他。這突如其來的...

防曬與防蚊液別同時擦!小心慘遭過敏下毒手

防曬與防蚊液別同時擦!小心慘遭過敏下毒手

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你知道防蚊液與防曬乳不能同時擦嗎?夏日一到,許多民眾都喜愛出外踏青,因此會選擇把防蚊液及防曬乳一起塗上身。但是!因市面上大多數的防曬乳含有二苯甲酮,會與含有DEET(敵避)成分的防蚊液一同作用,使身體對防蚊化學成分敵避吸收度增加三倍以上,就有台北一名二十歲的王小姐,防蚊液與防曬乳一起擦,導致頭暈目眩,雙手雙腳還因此又紅又腫。防蚊防曬都擦 王小姐慘遭過敏下毒手...

北市聯醫忠孝院區 遭爆整棟為海砂屋建築!

北市聯醫忠孝院區 遭爆整棟為海砂屋建築!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)每年有四十萬人出入的聯合醫院忠孝院區,三年前被鑑定出整棟建築竟屬於海砂屋,看看醫院建築,有些梁柱都已出現明顯裂縫,甚至牆壁外頭磁磚也已斑駁脫落,這樣的建築品質,如大地震一來,很難保證醫院不會出現任何問題!隱匿海砂屋實情達三年!平面媒體爆料,聯合醫院忠孝院區,三年前建好時被鑑定為海砂屋,需要拆除重建,但院方似乎隱匿此項消息,續收病人長達三年,簡直罔顧人命。對此...

婆媳觀念落差將影響媽媽餵母奶意願 你是好婆婆嗎?

婆媳觀念落差將影響媽媽餵母奶意願 你是好婆婆嗎?

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)哺育母乳,除能讓寶寶更健康之外,在哺育母乳時,也是親子互動的最佳時機,讓新生兒身心靈成長都獲得加分。而根據國健局的統計指出,我國六個月以下嬰兒的純母乳哺育率高達49.6%,提前達到聯合國2025年的全球目標。我國哺育母乳比率 高於美國、日本等國對此,國健局局長邱淑媞指出,台灣產婦產後六個月以內的母乳哺育率高於世界平均的三七%,台灣僅次智利,已經高於日本、德國...

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