34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：異膚保健
特別企劃：過動兒童
就讀國小4年級的小宇因上課時經常離座、插話，與同學互動時較為衝動而引發衝突，校方初步懷疑其可能具有自閉症傾向。低年級時僅安排社交互動治療團體，但成效有限，家長遂帶他接受進一步的專業評估。結果發現，小宇在理解他人情緒、分享興趣及建立友誼方面並無明顯困難，主要的挑戰其實來自注意力維持不足與衝動控制不佳，最終被診斷為注意力不足過動症（ADHD）。
面對難以割捨的人際關係，大多數人所煩惱的是「這究竟該如何結束」？諮商心理師兼人際關係教練蓋瑞．麥克萊恩（Gary McClain）於《把內心的遺憾收拾乾淨》一書中，探討「了結」的真正定義，幫助讀者應對各種情境，學會如何自我賦權、安然放手。以下為原書摘文：
大寒是24節氣的最後一個節氣，通常落在國曆1月19～21日，是一年中寒氣最盛的時節。古人說：「小寒不如大寒寒，大寒之後天漸暖。」這不只是對氣候的觀察，更是一種人生智慧——當寒冷走到極點，轉機也正悄然醞釀。中醫師提醒，大寒養生懶人包可掌握「1茶飲2穴道3九貼」，為身體蓄積能量，可以開始為來年的春天做準備。
根據一些研究結果顯示，有些憂鬱症病患，大腦兩邊的「前扣帶回大腦灰質」會出現缺損，經過藥物治療，檢查腦部可以發現有一些大腦的變化，同時也強調可以增加血清素。但是，這樣就可以證明，憂鬱症是因為大腦受傷？要證實並不難，只要醫師在開藥之前，先做大腦影像學檢查，證實大腦真的有缺損（放射科醫師可以提供客觀的檢測報告），再做血清素的檢查，比較用藥前後血清素的變化，即可證實這樣的論點。然而，這只是理想。實際...
每天在生活中對各種事物伸出敏銳的觸角，抱持疑問，了解事情為什麼會如此等等，這樣的習慣也能幫助自己蒐集資訊。• 方便的服務如何提高方便性？ • 熱門商品是由何種顧客用於何種用途上？• 大家都說好的商品究竟好在哪裡？ 平常我們視為理所當然的事物也是如此。一旦我們改變角度、有意識地問「為什麼？」「怎麼會這樣？」想研究的事情就會不斷湧現。在我們馬上動手找出答案之前...
（攝影／陳炳煌、班尼頓廣告風格寫真）（採訪諮詢／亞東紀念醫院小兒腸胃科主治醫師林裕誠）【案例分享】剛滿1歲的誠誠，最近在「嗯嗯」的時候，都會特別用力，而且大出來的糞便又小又硬，讓他常常忍不住痛得哭出來，媽咪甚至還發現他的尿布中帶有一些血跡，才發覺誠誠好像是便秘了。誠誠的媽咪應該要怎麼做，才能幫他舒緩痛苦的便秘問題呢？便秘是消化道不順的一種表現，近幾年因為飲食習慣改變，有...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「賴床、易怒、想哭」是孩子面對新環境、新學期時容易出現的壓力反應。林口長庚醫院兒童心智科醫師吳佑佑建議，孩子面對新環境時，常出現精神不佳、疲倦想睡等情形，這些都是正常反應，通常在1~2週內就能恢復，這段期間父母可以陪伴帶其多運動，能讓他們情緒穩定。培養孩子正向情緒，父母陪伴及運動是關鍵。吳佑佑醫師說，在新學期開始，總會出現所謂的「開學症候群」，因為孩子突然要...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）台灣目前將近有1萬多名婦女飽受罹癌之苦，為了鼓勵所有乳癌姊妹勇敢追夢、決不放棄，台灣乳房醫學會與中華民國乳癌病友協會（TCBA）今日舉辦「姊妹們齊力拚 『蒙』娜麗莎的微笑」活動，邀請侯怡君擔任抗癌大使，一同鼓勵病友堅持完成治療、永不放棄並勇敢實現自己夢想。罹癌不是人生的終點 夢想、陪伴、支持讓人生更精彩中華民國乳癌病友協會黃菊秋理事長表示，乳癌姊妹確診罹病後...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）你知道什麼是「思覺失調症」嗎？思覺失調症就是所謂的精神分裂症，在台灣盛行率約百分之一，換句話說，我國民眾就有十多萬人罹患精神分裂症，且到發現病就診時，通常已經惡化到很嚴重的地步，如民眾發現自己的親人有妄想、幻聽、感覺有人要控制他時，千萬不要以為是神魔附身，很可能是罹患了精神分裂症，應及早就醫治療！少年罹精神分裂症 竟跳樓北市一名十九歲少年，在十五歲開始，老師...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）你知道我國學童蛀牙的情況有多嚴重嗎？根據衛福部的統計，台北市學齡前兒童齲齒率高達六成，平均每人有三顆左右的齲齒，距離世界衛生組織所訂定的目標，在2050年，世界九成以上的五歲兒童沒有齲齒，十二歲以下齲齒指數一顆以下相差甚大，顯現我國兒童，在牙齒保健上有待加強！北市聯醫 提供免費塗氟及臼齒溝窩封填而為了保護北市兒童牙齒健康，北市推行「台北市兒童健康起步計畫」，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前一位64歲黃姓病患因發燒、腹痛如絞，至嘉義天主教聖馬爾定醫院急診求助，外科莊茂德醫師僅憑腹部電腦斷層，立即判斷患者急性腹膜炎為魚刺穿刺腸壁造成，緊急由胃腸肝膽科羅清池醫師以胃鏡深入十二指腸第三部份，果不其然驚見一根彎形魚刺插在腸壁，取出之魚刺竟長達約3公分，取出後幾分鐘，病患腹痛立即舒緩！本個案吞入之魚刺安然通過食道、狹窄的賁門，經過胃的消化，再進入幽門...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導） 中秋節快到了，在這秋高氣爽月圓的節日，月餅幾乎是每個人都必吃的應景糕點，但你知道嗎？一顆月餅如整顆吃下肚，熱量恐怕高的嚇人！光是一顆一百五十克的蓮蓉蛋黃月餅，熱量可能就會破一千大卡，如民眾又獨享這樣高熱量的月餅，體重很有可能在中秋節過後突然暴衝！連民眾都驚呼不可思議，一顆小小的月餅熱量竟然會那麼高！北市聯合醫院營養師周千欽指出，不管是哪一種月餅，為了顧及口...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年中秋佳節，家家戶戶總是飄著烤肉香，但許多民眾不知，人一天三餐所需熱量應在1800大卡內才算標準，吃一餐烤肉餐竟然就達標，如果在每片醃製好的肉片，刷上一層香噴噴的烤肉醬，鈉含量恐怕也同樣超過一天所需量。據衛生局營養師的換算統計：若一個人一餐只吃2片烤肉約400大卡，及2條香腸約320大卡、兩片吐司約300大卡，再搭配一支奶油玉米約260大卡與500㏄可樂約...
