34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：異膚保健
特別企劃：過動兒童
就讀國小4年級的小宇因上課時經常離座、插話，與同學互動時較為衝動而引發衝突，校方初步懷疑其可能具有自閉症傾向。低年級時僅安排社交互動治療團體，但成效有限，家長遂帶他接受進一步的專業評估。結果發現，小宇在理解他人情緒、分享興趣及建立友誼方面並無明顯困難，主要的挑戰其實來自注意力維持不足與衝動控制不佳，最終被診斷為注意力不足過動症（ADHD）。
面對難以割捨的人際關係，大多數人所煩惱的是「這究竟該如何結束」？諮商心理師兼人際關係教練蓋瑞．麥克萊恩（Gary McClain）於《把內心的遺憾收拾乾淨》一書中，探討「了結」的真正定義，幫助讀者應對各種情境，學會如何自我賦權、安然放手。以下為原書摘文：
大寒是24節氣的最後一個節氣，通常落在國曆1月19～21日，是一年中寒氣最盛的時節。古人說：「小寒不如大寒寒，大寒之後天漸暖。」這不只是對氣候的觀察，更是一種人生智慧——當寒冷走到極點，轉機也正悄然醞釀。中醫師提醒，大寒養生懶人包可掌握「1茶飲2穴道3九貼」，為身體蓄積能量，可以開始為來年的春天做準備。
我常繞遠路，所以，不覺有什麼大不了。在名古屋車站準備前往伊勢換搭私鐵，當需要交出在東京購買的來回新幹線車票時，我誤將回程票遞出去。可能因為我快速地離開現場，而站員也沒有留意。總之，在伊勢旅行過後，搭上返回東京的新幹線時，才發現把回程車票弄丟了。不要看我這樣，其實對於同人理論、解釋細節是很不在行的，一時軟弱之下，心想再買一張算了。但是替我購票的人勸我，由於我手中有旅行社的收據，不妨試著解釋看看...
理由1）運動能力低落／根據日本文部科學省公布的「體力‧運動能力調查」結果，學童的體力與運動能力，從西元1985年左右至今，持續呈現下滑趨勢。此調查也顯示，男女學童的身高平均都長高了兩公分，身高長高了，體力與運動能力卻都下降了。造成這個結果的原因，不只是「電玩等室內遊戲愈來愈多」，還包括「家長不帶小孩出去玩」。由此可見，家長對於「孩子運動能力低落」的結果也要負很大的責任。理由2）肥胖兒童增加／...
很多人覺得我看起來，不論在臉部皮膚質地或身材上，都好像比實際年齡要年輕和健康一些。每次聽到這樣的讚美，我除了很心安理得的接受之外，同時也很感激每天願意花心思仔細幫我烹製健康飲食的家庭幫手。我大概是從45歲左右開始，就比較留意自己的飲食健康，而且我所遵守的健康飲食方法，不僅和先生一起互勉執行，也和我的40歲姊妹淘們一起互勉執行。由於工作性質和頻繁的出差，以及總有和家人朋友聚在一起打牙祭的美好時...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）孩子何其無辜！因戰亂而流離失所的敘利亞難民高達2百萬人，其中包括1百多萬名兒童，為了保護身心備受煎熬的兒童難民，目前更需聚集各界力量一同幫助他們，戰亂中的小朋友面對無數殘忍畫面、生活面臨高度危險，非常需要照顧與關懷，希望外界都能伸出援手、救救絕境中的難民。敘利亞內戰 7千名兒童死亡 百萬名孩童流離失所世界展望會中東與東歐區領導人柯尼‧藍伯葛（Conny Le...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）嬰幼兒以及70歲以上長者，因免疫力較差，易受到侵襲性肺炎鏈球菌攻擊。針對成人肺炎鏈球菌預防的部分，衛福部傳染病防治諮詢委員會預防接種組(ACIP)的最新會議結果，也建議65歲以上長者，應優先接種具免疫記憶力的最新13價肺炎鏈球菌疫苗。若曾接種過不具備免疫記憶力的舊型多醣體疫苗者，體內抗體濃度可能不足，可間隔1年後，再補接種1劑13價肺炎鏈球菌疫苗，來補強免疫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近來，食安問題層出不窮！新北市衛生局自6日（週五）起至10月6日止，凡民眾在有衛生認證標章的餐飲業消費，與認證標章合照後將照片上傳臉書「食在有夠證」，就有機會獲得免費的咖啡、Line娃娃，天天送、週週送，還可參加iPad mini抽獎，一舉數得，歡迎民眾踴躍參加。 為提升新北市飲食文化，也可讓遊客在新北市「吃得安心、玩得開心」衛生局除了針對淡水、八里、...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）COLOR RUN正夯！為避免全民瘋慢跑僅曇花一現、或因新鮮感消退後呈現泡沫化狀態，復健科陳易進醫師日前進行「慢跑習慣與運動疲勞認知調查」瞭解國人運動概況，結果顯示，高達7成的民眾撐不過3個月就放棄慢跑，更有8成慢跑新手因運動過程產生疲累感、喪失動力而中途放棄，因此如何突破新手撞牆期是養成運動習慣的一大關鍵。「疲勞」是關鍵殺手 讓維持運動變得困難陳易進醫師表...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中秋節即將到來，各家糕餅業者陸續推出月餅吸引買氣，臺中市衛生局前往各糕餅店抽驗綠豆椪、松子酥、鳳梨酥、月餅等，共抽驗36件月餅類及8件內餡，檢驗是否有添加過量己二烯酸、苯甲酸，以及不可添加的去水醋酸等12項防腐劑、色素等，檢驗結果均符合規定。由於防腐劑無法從肉眼、嗅覺辨識出來，長期食用含防腐劑食品，不只人體代謝不易排出，還容易造成肝、腎負擔影響身體健康，如違...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）根據最新觀測資料顯示，這2日因天氣穩定，中南部局部地區大氣擴散不佳，導致污染物容易累積，加上中午時段受光化學反應作用，使得空氣中臭氧濃度偏高，空氣品質達不良等級，行政院環境保護署提醒敏感群眾中午時間應避免戶外長時間劇烈活動。今明兩天 高屏地區空氣品質不佳 不宜戶外劇烈運動環保署表示，若氣象條件變化不大，預估此種現象將持續2天左右，全國空氣品質預報顯示，今明兩...
（優活健康網新聞部／綜合報導）自古以來女人最擔心的就是美麗的問題，維持年輕總是亙古不變的課題，各式偏方千奇百怪、應有盡有。而隨著現代女性依舊追尋青春永駐的初衷，時下醫學美容蓬勃發展，各式療程、儀器不斷推陳出新，包括在台上市已有時日的電波拉皮，近期也研發改良版的黃金電波拉皮探頭。皮膚專科曾忠仁醫師表示，其名源自於探頭呈現橘黃色，與以往探頭的治療深度相比可達更深層，真皮層膠原蛋白增生的情況也會更...
