很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
診斷為糖尿病前期並不意味著一定會發展成2型糖尿病，尤其是如果能遵循治療計劃並做出健康的生活方式選擇。對於一些糖尿病前期患者，適度的生活方式改變甚至能將血糖水平恢復至正常範圍，進而預防或延緩2型糖尿病的發生。《優活健康網》特選此篇，專業營養師建議每日實行6項健康習慣。
明明很認份也很努力上班，卻總是被說靠爸、家裡有錢優秀很應該！被主管認可後還得面對同事的言語調侃，真的很煩怎麼辦？職場上的酸言酸語無所不在，當無法迴避言語攻擊的場合能怎麼應對？來看看業界HR傳授了哪些回話方式幫助解圍。
（優活健康網新聞部／綜合報導）維護民眾食用生鮮蔬果的安全，臺北市衛生局按月前往各蔬果零售業者、超市、大賣場及有機蔬果販賣店等處抽驗生鮮蔬果殘留農藥情形，4、5月共抽驗127件產品，檢驗結果皆符合規定。本次抽驗127件生鮮蔬果中，15件屬有機蔬果產品，均未檢出農藥殘留，符合規定。另112件一般蔬果產品中，有11件檢出殘留農藥，其檢出量在「殘留農藥安全容許量標準」限量範圍內，符合規定。為維護民眾...
（優活健康網記者顏賽芬／編譯）新生兒喝母乳不稀奇，但大陸富豪花大錢僱奶媽，令人咋舌。喝人奶養生法在上流社會蔚為風潮。但是，成人真的適合喝人奶嗎？美國健康專家提醒，若乳汁未經病毒篩檢，直接食用可能會有愛滋、Ｂ肝等感染風險。此外，人乳是為滋養新生兒而分泌，對一般成年人來說，營養價值恐超標。若無篩檢 病毒恐經人乳傳染美國聖荷西的母乳銀行表示，收集母乳通常是為了捐給有需求的新生兒，例如早產兒，或無法...
（優活健康網新聞部／綜合報導）日前一名28歲新加坡美妝部落客茉莉，網路暱稱「Bun Bun」，在自己的部落格上發布一則駭人的心得文章，原來是她幾天前去美容護膚中心做臉，沒想到返家後當晚臉上開始發癢，甚至開始出現一顆顆的小膿皰，原以為只是常見的青春痘，沒想到4天後卻演變成大範圍的化膿，幾乎面目全非。現任台南市醫師公會理事長兼皮膚科醫學會常務理事王正坤醫師表示，這應是細菌感染後引發的「丘疹」與「...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新手媽媽要生產了，即將和寶寶見面了！但是，聽說生產好痛！該怎麼做才能減輕疼痛呢？真是既期待又怕受傷害……到底生產時可利用哪些方式減痛？有鑑於此，成大醫院護理部特規劃「親子教室課程」，此次主題分別為「減痛分娩真的不痛嗎？」、「待產時呼吸調節及按摩減痛法」。特邀請蘇敏雯醫師、陳琦斐護理師主講。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間地點以主辦單位最新...
（優活健康網新聞部／綜合報導）安寧療（照）護有「5全照顧」，5全就是全人、全家、全程、全隊與全社區照顧。全人照顧就是身心靈整體照顧，因為安寧療護的除了身體的照護外，還有許多心理、靈性及家庭的問題。另外，安寧也是團隊的工作，所以需要全隊照顧，團體成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教師等，凡是病人所需要的，都是團隊的成員。讓專業醫事人員和其他的專業人員合作無間，才...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣青少年越來越早熟？初體驗年齡逐漸下降，根據國民健康局青少年健康行為調查發現，國內15-19歲青少年曾有性行為者，由1995年8.0％上升至2011年13.7％。初體驗年齡層降 但未成年人工流產比率降另外，調查也顯示，青少年最近一次性行為有採取避孕比率從2009年69.5上升至2011年72.8％，曾經懷孕比率從2009年1.8%降到2011年0.7%，人...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前德國有一名五十一歲男子，跑到西班牙度假，疑似因為燈光美氣氛佳，讓他的玩興大起，把他的鋼鐵製的情趣用品拿來「製造情趣」，未料，這名男子的生殖器竟然卡在情趣用品裏頭，只好忍痛較叫附近消防員來釋放被困住的小鳥。太過興奮 男子鳥兒才會卡卡鋼鐵製的情趣用品，消防員只好用電鋸小心翼翼的幫助這名男子脫困。據了解，這名男子花了消防員將近兩小時的時間，用電鋸慢慢鋸，才終於...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）速食業者廣告文宣當中，每一張產品的圖片，都拍得鮮豔動人分量飽滿，產品如有夾生菜的話，照片裡的生菜甚至翠綠得好像每一片生菜都是剛剛摘回來似的；但是，這些廣告照片似乎騙不只很大，而是超級大！對此，北市衛局實際展開調查，確實發現不論是哪一間業者，實品與照片真的差很多，可能對業者開罰！速食業者產品 都在選年度照騙王？到底實品與照片差多少？實際看看肯德基的小資餐蜂蜜芥...
（優活健康網新聞部／綜合報導）母乳是給寶寶最珍貴的禮物，但是聽說授乳要時時補充營養？但是不知道要攝取哪些才可以保持健康，這時候最好有相關專科醫護人員來解說及諮詢。並且要如何做好體重控制呢？為此，新店慈濟醫院舉辦「臨盆一腳,怎麼生才好」講座，此次主題為「漂亮準媽咪～妊娠營養及體重控制」，邀請該單位產科陳怡伶醫師、林育方營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新...
