很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
診斷為糖尿病前期並不意味著一定會發展成2型糖尿病，尤其是如果能遵循治療計劃並做出健康的生活方式選擇。對於一些糖尿病前期患者，適度的生活方式改變甚至能將血糖水平恢復至正常範圍，進而預防或延緩2型糖尿病的發生。《優活健康網》特選此篇，專業營養師建議每日實行6項健康習慣。
明明很認份也很努力上班，卻總是被說靠爸、家裡有錢優秀很應該！被主管認可後還得面對同事的言語調侃，真的很煩怎麼辦？職場上的酸言酸語無所不在，當無法迴避言語攻擊的場合能怎麼應對？來看看業界HR傳授了哪些回話方式幫助解圍。
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）夏天氣溫高，食物保存不易，是民眾得腸胃炎的高峰期。一般人認為，腸胃炎的症狀就是拉肚子，解決的方法不外乎吃白吐司、喝運動飲料。其實腸胃炎沒有那麼簡單，原因、症狀百百種，讓萬芳醫院消化內科醫師姚振榮帶你認識腸胃炎！問題一：怎麼判斷自己得了腸胃炎？姚振榮醫師表示，腸胃炎的症狀有很多種，因病原、患者年齡的差異，會出現不一樣的症狀。一般來說，腸胃炎最常見的症狀是發燒、...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新手媽媽要生產了，即將和寶寶見面了！但是，聽說生產好痛！該怎麼做才能減緩身心壓力？寶寶出生後，又要如何照護呢？真是既期待又怕受傷害……。因此，新光醫院特規劃「孕期講座」，邀請蔡立儀醫師與阮玉蓮護理師主講，主講內容包含新生兒常見問題與處理、如何安撫嬰幼兒、認識生長曲線圖、產前後身心靈調養－配合芳香療法的運用。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道台灣有近視王國的稱號嗎？根據統計，我國高三生有近百分之八十五以上都近視問題，且有百分之十五的學生屬於六百度以上高度近視，而在許多先進國家當中，只要是近視超過六百度，就可視為殘障，反觀國內民眾，成年後沒有近視，反而是別人眼中保養有佳的稀有人物。近視六百度 先進國家視為殘障北市立聯合醫院眼科主任張延瑞指出，在許多先進的歐美國家，600度以上的近視可視為殘障...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「哀！以前都可在床上大戰好幾回合，怎麼年紀一過了四十歲後，嘿咻到一半就開始軟掉？也很不好意思去看醫生，男性的尊嚴到底往哪裡擺阿！」你知道，超過四十歲後，男性患有勃起障礙的比例是多少嗎？答案是百分之十八！且男性因不好意思或是顧及尊嚴，常常忍受著小弟弟軟癱的事實，暗自在夜裡默默擔憂怎麼小老弟都不振作。勃起障礙怎麼發生？北市聯合醫院泌尿科主任柯明中指出，正常陰莖勃...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）皮膚過敏，相信是許多民眾都有過的問題，但是，有些民眾可能對於皮膚過敏的衛教知識不足，反而自己當起醫生來；一出現過敏就判斷自己可能肝不好，才會產生過敏，或是在網路上聽到一些偏方、親朋好友所提供的祖傳秘方等等，都可能會讓皮膚過敏的症狀越來越嚴重。過敏與肝功能無關！對此，聯合醫院皮膚科潘企岳表示，皮膚科常見疾病像是過敏、濕疹、感染等都和肝臟無關。有些民眾以為過敏的...
（優活健康網記者顏賽芬／編譯）比起追求精緻美感的亞洲國家，美國的審美觀向來多元，走在美國街頭，燕瘦環肥，各種體態都有。但根據美國一項全國性的調查，美國女性也紛紛為外表緊張起來。90%的受訪者認為，女性比男性更有保持年輕外表的壓力，這恐怕也是造成美國整形風的主要原因。老化影響職場地位 女性比男性嚴重美國女性所面對最大的壓力便是「老化」，相較於男性越老越有魅力，女性的性吸引力會隨年齡而遞減。受訪...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）正在與體重奮戰的你，開始厭倦整天只能吃沙拉配黑咖啡的生活嗎？其實，減肥中的人也可以吃大餐，包括火鍋、燒烤也不例外喔！中華民國肥胖研究學會推動「吃動樂平衡」活動，找來專業營養師，為想瘦又嘴饞的你設計熱量減半的菜單，讓你吃大餐無負擔。火鍋這樣吃 雞肉＋冬粉＋青菜營養師建議，火鍋肉盤最好選擇低脂的雞肉或海鮮，主食挑冬粉，菜盤只吃青菜就好，高熱量的火鍋料還是忌口。火...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）自兩岸簽署服務貿易協議以來，國內質疑聲浪不斷。業者擔心大陸資金進入台灣市場，危害台灣就業人口權益，消費者則憂心市場會流入大量不合格的黑心中藥材。衛生署中藥委員會向民眾保證，無論是進口業者或在地業者，都會以最嚴格的標準把關藥材品質，不會危及民眾健康。中藥委員會對進口中藥材設置兩階段的檢驗關卡。第一關是源頭管制，根據兩岸醫藥衛生協議，進口業者必須在輸入中藥材時，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣失眠人口越來越多，估計全台兩百萬人有失眠困擾；且年齡不只有發生在大人身上，現在青少年及兒童身上背負的壓力一天比一天來的重，使得台灣失眠人口，根據台大醫院的統計，每十個有睡眠障礙困擾的民眾，就有兩個是未成年孩童；真讓人心疼，原本日子要過得無憂無慮的孩童怎麼會有失眠困擾，還要藉助睡眠專科的協助才能過睡得安穩？年輕人徬徨 睡眠品質好差身心科吳佑佑醫師指出，多數...
