34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：異膚保健
特別企劃：過動兒童
就讀國小4年級的小宇因上課時經常離座、插話，與同學互動時較為衝動而引發衝突，校方初步懷疑其可能具有自閉症傾向。低年級時僅安排社交互動治療團體，但成效有限，家長遂帶他接受進一步的專業評估。結果發現，小宇在理解他人情緒、分享興趣及建立友誼方面並無明顯困難，主要的挑戰其實來自注意力維持不足與衝動控制不佳，最終被診斷為注意力不足過動症（ADHD）。
面對難以割捨的人際關係，大多數人所煩惱的是「這究竟該如何結束」？諮商心理師兼人際關係教練蓋瑞．麥克萊恩（Gary McClain）於《把內心的遺憾收拾乾淨》一書中，探討「了結」的真正定義，幫助讀者應對各種情境，學會如何自我賦權、安然放手。以下為原書摘文：
大寒是24節氣的最後一個節氣，通常落在國曆1月19～21日，是一年中寒氣最盛的時節。古人說：「小寒不如大寒寒，大寒之後天漸暖。」這不只是對氣候的觀察，更是一種人生智慧——當寒冷走到極點，轉機也正悄然醞釀。中醫師提醒，大寒養生懶人包可掌握「1茶飲2穴道3九貼」，為身體蓄積能量，可以開始為來年的春天做準備。
「護士小姐，妳怎麼用那麼長的管子插進寶寶的鼻子啊？」「醫生，我想在陪產的時候帶V8進去，可以嗎？」一直以來，我們都非常鼓勵準爸爸陪產。因為先生的支持，是產婦堅持下去的動力；而且，讓先生親歷生產的苦痛，未來一定會更加珍愛疼惜老婆，對家庭也更有責任心。可是，在沒有對陪產有正確認知與充分的心理準備下就進產檯，不但沒有發揮應有的功效，還可能因為慌亂而手足無措，甚至暈倒，助力反而成了阻力。所以，一定要...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）中秋節月餅怎麼吃，烤肉怎麼烤才能夠打擊高熱量，避開致癌物呢？對此，台中慈濟醫院營養師施珊伶指出，月餅因為沒有飽足感，且常含高油、高糖、高脂的成分，如三高患者或是糖尿病患者，一下子吃過量，恐怕會對身體造成極大的負擔，另外，烤肉也可能含有致癌物，且熱量也頗高，建議民眾避開高油脂肉類，多烤些蔬菜對身體較健康！高油高糖高熱量 月餅吃多不健康施珊伶說，因為一般的月餅，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）我國食品安全，又出問題。根據防檢局的對於市售的鵝肉、鴨蛋、貢丸等進行的藥物殘留檢測，發現共有九件檢出不合格的產品，其中，受到關注的是，貢丸竟然被驗出含有動物鎮定劑殘留，且超過標準。鵝肉含抗生素、貢丸有鎮定劑 違者開罰！食管署檢驗出的9件不合格產品，包括鵝肉5件、鴨蛋2件及貢丸2件；防檢局指出，殘留於鵝肉和鴨蛋中的抗生素「氟甲磺氯黴素」及「甲磺氯黴素」雖屬核准...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中國大陸北京大學竟然在網路上公開以人民幣一百五十元，「誠徵」處女血？！根據大陸媒體報導，北京大學近日的BBS網站，與北京師範大學的論壇上，驚見一則誠徵招募貼文，希望找到一百名「未發生過性行為」的女大學生，請她們提供血液來研究乳突病毒；雖處女血的確是國際公認，研究乳突病毒的主要樣本，但對於不了解的民眾，還是覺得百思不解，為什麼一定要用處女血？用處女血研究乳突病...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為防止狂犬病疫情持續擴散，人用狂犬病疫苗，雖目前都為疾管署以公費方式給付，但在明年元旦，明年可望納入健保給付。疫苗納健保 最快元旦實施衛生福利部疾病管制署表示，遭動物抓咬傷疑似狂犬病暴露後人用疫苗接種對象，包括野生哺乳類（含錢鼠）及流浪犬貓抓咬傷需立即就醫並接種疫苗、家犬貓則暫不給予疫苗，不過需觀察10日看是否出現疑似狂犬病症狀。 疾管署副署長莊人...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為宣傳多項與民眾健康有關的正確觀念，台中市衛生局，將在本周十五日，把夜市的各種遊戲進行改良，搬到台中草悟道上，希望民眾能前往共襄盛舉，除了有趣又好玩，還有機會拿到平板電腦！周末草悟道 好熱鬧！衛生局指出，此次活動主要宣傳「健康飲食正確用藥」、「結核防治」、「二代戒菸」及「二代健保」等四大衛教主軸，透過寓教於樂的方式，將夜市常見的遊戲全搬到活動會場，像健康飲食...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近期，我國毒品濫用的情況越趨嚴重，連身為公眾人物的少數藝人，也帶頭違法，吸食毒品，而，衛生福利部食品藥物管理署分析近三年「管制藥物濫用通報系統」資料，發現因MDMA（搖頭丸）出現身體不適至醫院求診人數有攀升趨勢。在醫療院所通報管制藥品濫用案件中，99年MDMA通報件數為148件，100年288件，101年大幅增至623件，位居19歲以下年齡層通報濫用藥物第3...
我們天生就具有散播恐懼的原始本能。在早期人類的時代，如果有潛在的危險，這個人會一直告訴其他人，直到整個部落都注意到潛在的危險；即使到現在，動物界依然存在這個現象。舉例來說，一隻鹿感到危險的時候，牠會高舉尾巴搖擺，其他鹿也會做相同的動作，提醒整個鹿群可能會有危險。這樣的本能反應和現代科技結合在一起，可能會讓恐懼產生病毒式傳播；只要按一個按鈕，整個世界都在一瞬間接收到資訊。想想禽流感跟千禧蟲危機...
你可能想不到，細胞內的抗氧化系統，可透過流汗的機轉來排除毒素，唯有適度的流汗，才能夠把毒素完全的排放出來。工作忙碌的現代人，好像都忘了運動或是運動量不足，想要執行流汗的排毒行動，至少每天都要進行，可以考慮像SPA、土耳其浴或式蒸氣浴，這些可以讓體溫升高，達到出汗的效果，順勢把身體內的重金屬或化學毒物排放出來。當你體內的毒素過多，相對的你流的汗也會比一般人還要來得少，你對熱的忍受度也會比較差，...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）中秋節將至，你知道烤肉有哪一些必備的招式，可以減少熱量的攝取，且避免吃進過多的致癌物嗎？對此，台中榮總醫院營養師楊紋青說，中秋節烤肉，如果食材完全不進行篩選，加工食品吃太多，或是烤肉醬刷太多次，都很有可能會對身體造成極大的負擔。另外，如食物烤得太焦或是沾醬料的順序步驟錯誤，恐怕會產生致癌物！而對於中秋節烤肉的團聚活動，雖多數民眾都了解，烤肉所吃下的許多食物，...
