很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）憂鬱症是一種現代文明病，又號為「心靈的重感冒」。W.T.O.預估7年後該症將名列失能與早夭的第2名病。憂鬱症也是世紀3大疾病之一，另兩種為癌症與愛滋。此外，現代人容易罹患許多心神病症，因此保持心神健康衛生很重要。所以，精神健康基金會舉辦《遇見幸福》微電影創作競賽，希望藉由精神健康相關知識，結合時下微電影盛行的趨勢，讓大家瞭解精健道在日常生活中所扮演的角色外，同時...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著身體老化、器官功能不再，加上環境污染或長期抽菸、接觸二手菸，都會加速肺功能惡化，嚴重影響生活品質。到底肺部疾病對人體的影響為何？我們該如何預防？所以，阮綜合醫院胸腔內科、呼吸治療室等單位特規劃衛教講座，特邀請該單位胸腔內科專業醫師和呼吸治療團隊分享及主講，此次主題為「銀髮保健不肺心」肺部保健課程：淺談慢性阻塞性肺病、戒菸課程、肺部保健面面觀。現場開放報名免費...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據國健局在2012年做的「母乳哺育問卷調查」結果顯示：產後2個月純母乳哺育率臺中市為55.9%，全國為56.1%，顯示台中市仍應加強鼓勵媽媽們積極投入哺餵母乳的行列，捍衛寶寶的健康。衛生局與台中榮總於本周六上午合作辦理「102年度臺中市國際母乳週宣導」活動，活動內容包括：寶寶爬行比賽、0-6歲兒童發展篩檢及母乳哺育設攤宣導等，歡迎親子同來共襄盛舉，同時邀請準爸...
（優活健康網新聞部／綜合報導）更年期是指婦女卵巢機能退化到完全喪失的這段時期，停經是說1年以上沒有月經。一般停經年齡是在48～52歲左右，大約有1～5年的時間，會產生一些生心變化，社會關係與角色也面臨新的轉變。隨著台灣邁入高齡化社會，婦女平均壽命可以超過80歲，更年期議就更顯得重要。所以，綠杏文化事業基金會等單位將舉辦健康自主管理免費公益講座，特邀請童綜合醫院婦產科醫師阮正雄（北醫大婦產科暨...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏季是痛風高發期，冰涼啤酒下肚再配上生猛海鮮，高嘌呤飲食小心痛風找上門！振興醫院過敏免疫風濕科主任李信興表示，痛風大多為尿酸結晶沈積所造成，發病的主因以肥胖、喝酒和肉食主義者為多，當體內嘌呤代謝異常時，尿酸合成量過多就會形成尿酸結晶，造成關節疼痛。 李信興指出，初發痛風時來如風、去如風，時間雖短但疼痛椎心刺骨，因此有「痛風」之稱。痛風大多好發於男性，又以40...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「耳鳴」，只有患者知道，所以很難治療，近來有增加的趨勢。它屬於疑難症，並會使聽力衰退，而且衰退程度各不同，有些重聽，有些甚至幾乎失去聽覺。對此，中華民國防高血壓協會等單位將舉辦免費公益講座，特邀請中山醫院耳鼻喉科主任李宏信醫師主講，此次主題為「克服重聽、耳鳴 向病症說再見」。備有講義資料，數量有限，現場發完為止，請民眾及早入場。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加...
（優活健康網新聞部／綜合報導）生活在現代環境中，身旁經常充斥著許多有害物質，人們為了避免遭受病毒、細菌侵入身體，進而產生疾病。除了外在的保護，如勤洗手、養成良好衛生習慣、保持生活環境整潔、減少出入公共場所等方式，最重要的還是自身強健的免疫力。有鑑於此，台北紅十字會等單位將舉辦健康自主管理免費公益講座，特邀請中國醫大醫療體系總執行長許重義醫師主講，此次主題為「健康自主管理－遠離病痛從良好生活習...
（優活健康網新聞部／綜合報導）什麼是倦怠，嗜睡，虛弱，慢性疲勞症候群？原因何在？（一）生理（二）心理（三）身體（四）有焦慮，憂鬱症嗎？有哪些症狀及身體異常？需要檢查，住院，治療嗎？自行休息，運動，改變不良生活作息或飲食會好？可以再快樂，快活嗎？因此，行天宮文教基金會特舉辦2013「精神醫學系列講座」，這次主題為「揮別慢性疲勞症候群」，將邀請林口長庚醫院家醫科主任林忠順醫師主講。進場時間：上午...
