許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）台北人在台北泡溫泉有優惠？「台北卡」的發行是臺北市政府服務再造工程，也是申辦2016 年世界設計之都的亮點計畫之一，為讓「台北卡」功能晉級，提升兼具休閒娛樂之功能，臺北市北投區健康服務中心首創結合在地特色與溫泉業者推出「台北卡‧享優惠」活動。到北投泡溫泉 北市民持卡享優惠臺北市北投區健康服務中心林惠萍主任表示，此活動首波先以0-6歲、原住民、低收入戶、中低收...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）男性到了中年，除了得面對來自上一代、配偶以及下一代的家庭經濟與照顧壓力，此時若遭遇工作瓶頸，也較難有機會轉換職涯，復因中年男性生理、健康開始衰退，但各種責任卻似乎愈加沉重，對未來容易產生徬徨與迷惑，但往往無法提起向親友傾訴的勇氣。心理師柯書林表示，台灣男性因為顧慮顏面問題，僅有極少數的中年男性會在第一時間尋求協助，因此當壓力累積到無法承受時，多已瀕臨崩潰，很...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）人生要活得精采，必經大風大浪，且不排除遍體麟傷，我們都知道，什麼叫做暴風雨過後，草原的盡頭，總會出現炫目的彩虹，讓人露出一抹微笑，但在這狂風狂浪之中，有些人選擇棄掉這生命的舟身，丟棄人世中的一切，徒留遺憾與悲痛。尤其是扛下家中，大部分責任的男性，如遇到困難與不可挽回的錯誤，又加上少少與人敞開心房說出心事，導致中年男子的自殺死亡率，往往都居高不下！男自殺意圖較...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據兒福聯盟調查，幼童最容易走失的公共場所為大賣場、商場以及百貨公司等地點，有近三成七的孩子曾經在大賣場或商場走失，有近四分之一的孩子曾在百貨公司與家人走散。孩童走失的原因則以「與家人走散」、或「受到外物的吸引」為最主要。有鑑於此，今年兒福聯盟與電信業者合作，聯手開發「寶貝安全一把罩」APP，讓家長儲存更新孩子的基本資料，同時也可以對孩子進行自我保護、預防走失...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）視力不良常造成老人家生活上很大不便，且馬祖地區老年性白內障患者不少，再加上該地區因為醫療資源有限，過去老人家如果要動白內障手術，都要舟車勞頓前往臺北。因此，台北市立聯合醫院眼科部10月前往馬祖提供白內障眼科手術，讓長者重見光明，且讓老人家可以當天就回家休養，方便子女就近照顧。臺北市立聯合醫院眼科部主任蔡景耀表示，馬祖地區老年人視力不良的主要原因就是白內障，佔...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）慢性阻塞性肺部疾病，簡稱COPD是種不可逆的呼吸道阻塞性疾病，疾病的後期恐需仰賴呼吸器存活，據國民健康署指出，平均每4名的癮君子即會有一人罹患COPD。慢性阻塞性肺部疾病(Chronic Obstructive Pulmonary Disease，簡稱COPD)，是一種長期、不可逆的呼吸道阻塞性疾病，氧氣和二氧化碳因無法順暢進出呼吸道，而使得支氣管和肺泡...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）「瑞智互助家庭」以「家」的理念來打造友善的居家環境，失智長輩與家屬們一同參與活動，同時彼此互為替手照顧失智長輩、互相支持，集合眾人的力量一起照顧長輩，家屬在陪伴失智長者之餘，分享照顧經驗相互學習，彷彿就像是一個熱鬧的大家庭，照顧者們同樣了解照顧的辛勞，可以盡情傾訴、抒解壓力。「瑞智互助家庭」於民國100年設立，為失智者家庭共同照顧的創新模式，11/18舉...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）據媒體報導MI及MCI可能因刺激皮膚而引起過敏與濕疹反應，衛生福利部食品藥物管理署做出回應，表示這兩項為化粧品常用的防腐劑，為保障消費者使用化妝品安全，以及讓業者有所依循，訂出以下結論：MI使用限量為0.01%、MCI使用限量為0.0015%。食藥署說明，透過蒐集彙整防腐劑的相關資料，讓化粧品衛生管理諮議會進行安全評估，有關MI/MCI結論為MI使用限量為0...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）嘉義市政府衛生局表示，台灣每年11月下旬進入流感季節，且本地溫差變化大，籲請市民多多保暖，並前往接種疫苗，保護自身與家人健康。接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，嘉義市公費流感疫苗目前正在開打中，優先保障施打的對象包括：1）65歲以上老人2）60-64歲高風險慢性病患3）安養機構住民及工作人員4）滿6個月至國小6年級學童5）醫事、消防及衛生單位防疫人員6）禽...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）上網的時間隨著科技進步越來越多，以前學生族群用電腦的機會大，但現在不同以往，愛用3C用品對眼睛確實會造成負擔，顛覆傳統成年後近視度數趨於穩定的印象。長時間、近距離的用眼，會讓眼軸增長、近視加深，正常眼軸長約23-24mm，每增加1mm，近視度數會增加300度。書田泌尿科眼科診所眼科廖士傑醫師表示，成年人近視增加的常見原因有：1）高度近視族群台灣約有9成的近視...
