許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
英國一個追蹤12年、調查近9萬人的研究直指，運動有助於降低巴金森氏症風險！相較於不運動的民眾，僅在周末運動者風險可降低42%；若可以每天規律運動，風險更可降低51%。提醒民眾，生活管理與穩定的藥物治療，兩者都是控制疾病不可或缺的關鍵。「有鑑於在服用左旋多巴類藥物一陣子後，可能出現藥效漸退(Wearing-Off)，患者可能會突然無法動彈，無論治療時間長或短，都應定期使用藥效漸退量表(Wearing...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）胸痛、夜咳、呼吸困難要當心！56歲的陳先生，九月間突然嚴重呼吸急促現象，緊急送醫經插管治療。經診斷為二尖瓣閉鎖不全，主因是瓣膜鍵索斷裂造成，經過二尖瓣膜修復術治療，目前恢復良好。台北市立聯合醫院仁愛院區心臟血管外科姜智耀主任指出，二尖瓣因腱索斷裂或過長造成閉鎖不全形成逆流，長期恐導致心臟衰竭合併呼吸困難、肺水腫。由於二尖瓣逆流病程進展緩慢，當病患出現不適症狀...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）老人牙口不好，恐因不好咀嚼而營養不良，讓老化和慢性病提早發生？振興醫院營養治療科殷秀妙表示，隨著年齡增加、身體逐漸老化，在體脂肪增加、血壓升高、骨量減少的情況下，健康開始走下坡，若是再因咀嚼不良導致營養不均衡，就更容易加速老化和慢性疾病上身。殷秀妙營養師說，銀髮族常因牙齒脫落、假牙裝置不當等問題造成不好咀嚼，或是因消化能力減弱、味蕾萎縮導致食慾不振。長期飲食...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）根據國民健康署的統計指出，使用「菸檳酒」得到肺癌、肝癌及口腔癌機率是一般人的123倍，在癌症蔓延的同時，戒菸、戒檳榔及戒酒，已經是目前預防保健宣導活動的重點之一。台南市立醫院社區服務團隊除了發放海報宣導戒菸檳酒外，今年更拍攝微電影希望加強宣傳效果，且於菸酒檳榔防制教材競賽活動，獲得冠軍。南市醫院團隊，積極宣導「戒菸、戒檳、戒酒」的觀念，除了一般的文宣海報...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）口乾會引起口臭？醫師指出，近來門診出現一些因口腔乾燥或有異味、味覺改變而來求診的病患，大多是50歲以上的中老年女性。台大醫院新竹分院牙科柯惠馨醫師表示，唾液有對抗細菌、清潔牙齒和口腔的作用，當唾液減少時，口腔黏膜易受刺激，食物堆積在牙齒上，使細菌繁殖，容易形成口臭、蛀牙、牙齦出血及牙周病等，進一步也會造成咀嚼、吞嚥困難而導致營養吸收不良，影響全身健康。且引起...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）臺北市聯立合醫院人體生物資料庫於2013年11月19日獲衛生福利部通過設置許可，聯合醫院利用豐富臨床經驗，匯集各式常見與罕見的疾病。目前所獲得400例檢體，存放於仁愛院區，將開放院內同仁及院外研究者申請使用。教學研究部研究發展組郭千哲組主任說，生物資料庫獲得設置許可，在收集各種癌症組織及罕見遺傳性疾病檢體提供研究後，將大幅提升研究實力，如先前醫學研究從乳癌檢...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在假油事件逐漸落幕，大統老闆也被銬上手銬後，我們似乎也要回到最客觀的角度，來看待橄欖油對於人體有哪一些好處，其實撇除掉假油事件所帶來的陰影，橄欖油其中的營養，例如，富含維生素E、具備大量好的膽固醇等等，都對心血管或是抗氧化，有極大的幫助。雲林基督教醫院營養師蘇鈺幀表示，橄欖油是由橄欖果實所壓榨而成，因地中海氣候對於橄欖種植比較有利，故全球九成五的橄欖油都來自...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）三餐老是在外的外食族逐年增加，臺北市政府衛生局為維護消費者食用即食熟食食品的安全，特針對市售滷味、麵食、三明治、飯糰、便當、漢堡、輕食餐點等即食熟食食品進行抽驗，共計抽驗50件，其中1件「排骨便當」衛生標準不符規定。大腸桿菌群及大腸桿菌常用作監測食品品質及是否遭受污染，或是製程有無衛生缺失的重要指標之一，食品超出衛生標準，雖不至於直接致病，卻足以顯示該產...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）抽驗70件產品，其中60件熟食，種類包括三明治、麵包、漢堡、飯糰、蘿蔔糕、蛋糕、包子、其他，檢驗項目為一般食品衛生標準，初抽6件產品衛生標準不符規定，經令業者限期改善後，再次前往複抽，結果均符合規定。另抽驗10件豆漿檢驗防腐劑，其中1件檢出苯甲酸（防腐劑）經查食品來源廠商為北市劍華行自製產品，食用苯甲酸過量會對肝腎產生影響。衛生局呼籲機關、醫院及學校合作...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）五至六十歲的女性，若還有高血壓病史，突然出現後腦杓疼痛與頸部異常僵硬，要小心是否為「剝離性動脈瘤」在搞鬼！日前，台中就出現了一名六十歲李姓婦人，清晨時突然頭痛欲裂而暈倒，緊急送醫之後，發現是剝離性動脈瘤造成蜘蛛網膜下腔腦出血，經放入兩根顱內支架保護剝離血管，術後恢復良好。婦發病前 劇烈咳嗽咳出腦中風臺中慈濟醫院神經外科楊道杰醫師指出，李婦在發病前疑似感冒引起...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）桃園縣衛生局指出，凡設籍桃園縣符合公費流感疫苗的接種對象，於12月23日前揪團滿10人以上接種疫苗，即可參加12月25日的萬元健康基金摸彩活動，截至目前為止，一共成行118團，距摸彩截止日還有一週，敬請把握時間，別錯過揪團拿好康的機會。 桃園縣流感疫苗目前接種已達27萬3,902劑，疫苗僅剩餘1萬5,000多劑；衛生局表示，接種流感疫苗是全球公認預防流感最有...
