許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
現代社會步調快速，許多人為了不影響工作與日常安排，身體不適時常自行服用止痛藥緩解疼痛。然而，止痛藥若未依正確方式使用，不僅無法解決疼痛問題，更會對健康造成潛在風險。藥師建議，服藥前詳閱標示、遵循醫囑，並主動向醫師或藥師諮詢，才能守護身體健康。
年底聚餐頻繁，火鍋、燒烤輪番上桌，不少人健檢時才發現低密度膽固醇（LDL）悄悄超標，卻仍抱持「放完假再說」、「少吃、去運動就好」的心態。然而，這樣的忽視，對某些人而言，可能埋下致命風險。門諾醫院心血管中心主任、心臟血管內科陳翰興主治醫師指出，許多嚴重心血管事件並非突如其來，而是長期累積的結果，其中最關鍵的，就是動脈粥狀硬化性心血管疾病（ASCVD）。 看不見的隱形殺手：ASCVD為何這麼危險...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）69歲的陳先生，多年前就知道自己有B型肝炎，但是肝功能正常，人也沒不適，因此一直沒有到醫療院所定期追蹤。直到食慾變差，臉色變得蠟黃，經檢查發現他因為B型肝炎急性發作而導致嚴重的黃疸、肝功能異常，近幾肝臟衰竭，一度面臨可能要換肝的命運，幸而接受抗病毒藥物治療得宜，目前已出院返家休養。臺北市立聯合醫院中興院區消化內科李百純醫師說，一般肝癌的形成依循為：慢性肝炎、...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年12月底至隔年2至3月是流感高峰期，依據監測資料，上週類流感急診病例百分比12.60，較前一週百分比10.59，上升19.0％。又，102年流感季累計共有259例流感併發症確定病例，其中19例死亡，顯示流感疫情持續上升。近日，基隆市發生1起學童感染流感併發重症案例，據調查，該名學童近期並未接種流感疫苗。基隆市衛生局吳澤誠局長呼籲，目前接種流感疫苗是預防季...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）一位40歲女性，因車禍引發頸椎甩鞭症候群及椎間盤移位併神經根病變，經物理治療後，神經壓迫症狀改善，但肩頸部位仍十分疼痛，無論物理治療、按摩推拿或藥物治療均無法徹底改善。之後經由評估建議使用增生療法進行局部注射，一週後，原肩頸疼痛狀況大幅降低，而且後續追蹤不再發生。臺北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜表示，目前增生療法主要用於因為軟組織或關節受傷、退化...
（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆過年要到了，對於大多數人而言，終於可以暫時卸下一年的辛勞，悠閒的休個年假，與親朋好友聚聚，其中當然免不了吃吃喝喝。 但常常吃得豐盛卻動得少，短短幾天的佳節，放縱吃喝搭配輕鬆愉快的心情，無形中增加了身體的負擔，也加重慢性病的危害。為此，亞東醫院將邀請吳宛真營養師，舉辦「慢性病人過年健康吃」講座，提供民眾如何藉改變一些小細節調整年節飲食，讓慢性病人過年...
（優活健康網新聞部／綜合報導）哺餵母乳對寶寶及媽媽皆有許多好處，醫生建議媽媽產後儘可能哺餵母乳，但到底該怎麼吃才可以兼顧媽媽與寶寶的營養，又能夠回復身材，這想必是許多媽媽都想問的問題。亞東醫院特別於1月22日舉辦「產後媽咪健康吃」講座，將邀請賴玉釧營養師給各位哺乳的媽咪一些建議，應該要如何選擇及攝取六大類食物，以獲得均衡的營養；而營養師也將介紹許多飲食小訣竅，供產後媽咪參考以恢復身材。名稱：...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一名88歲的蔣朝源老先生，為了照顧行動不便的太太，導致睡眠品質不佳，到童綜合醫院心身科看診，感受到醫護人員對病患的無私照護，也想要回饋社會、盡點心力，日前在沙鹿院區大廳舉辦揮毫送春聯活動，號召書法班的兩位朋友，義務免費現場題字贈送給現場來看病的患者與家屬。老先生數法經驗五十年 發揮所長回饋社會 童醫院表示，這名蔣老先生，是台中市書法協會會員，因為小...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）迪化年貨大街，於今日開賣，預計總商機高達十五億元以上，但民眾買的所有年貨，都是安全又衛生的嗎？對此，臺北市政府衛生局動員11人，配合聯合稽查小組，以不定時方式於現場加強稽查與輔導，首日稽查51家，檢查包裝食品標示188件、散裝食品標示239件，於其中10家發現部分缺失。業者販賣商品 包裝資訊應詳細衛生局表示，此次聯合稽查以「食品安全」及「散裝食品標示」為重點...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）去年十二月，驚傳腦中風的前立委蔡同榮，由於腦出血範圍擴大，今凌晨由家屬同意拔管，享壽78歲。今晨家人同意拔管 蔡同榮病逝蔡同榮12月18號上午8點左右在板橋家中昏迷，被送往台大醫院急救，確診是出血性腦中風，經過手術清除腦部血塊後，病情持續不穩定。在蔡同榮住院6天後，有瞭解病情的醫師表示，蔡同榮只剩一口氣，最近由於腦出血範圍持續擴大，家屬經過一番掙扎後，決定在...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）我國防疫指揮中心與中國大陸衛生單位確認，浙江省與廣東省各新增2例H7N9流感確診病例，目前指揮中心針對人類禽流感旅遊疫情建議，中國大陸各省市（不含港澳）列為第一級：注意（Watch），另廣東省、浙江省、江西省、江蘇省、湖南省、上海市、北京市為第二級：警示（Alert）。指揮中心提醒計畫前往中國大陸的民眾，務必保持良好衛生習慣，避免接觸禽鳥。去年入秋來 共累計...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）衛生福利部醫事司今日表示，每年適逢學校寒假及農曆春節連續假期，是比較容易缺血的時候，為能儲備充裕的醫療用血，衛生福利部籲請熱心民眾，發揮愛心勇於捐血，讓愛心血液源源不斷，協助病患生命得以延續。衛福部籲捐血 儲備春節血庫衛福部指出，台灣捐血運動已發展30餘年，依捐血人職業資料統計顯示，最大的捐血族群是勞工團體；其次為學生族群及服務業。據財團法人台灣血液基金會統...
